Ako kilá navyše ovplyvňujú vaše zdravie
Nadváha je nielen nepekná. Postupom času sa dosiahnu metabolické poruchy a u ľudí s nadváhou sa zvyšuje riziko vzniku závažných chorôb, ako je cukrovka a rakovina. Takto celkovo ovplyvňuje vaše zdravie prebytočné kilogramy.
obsah
Podporuje chrápanie a migrény
Tuk sa môže ukladať v ktorejkoľvek oblasti tela, vrátane krku a krku, ale aj v zadnej časti. Preto sa môže tlak dostať do oblasti chrbtice a krčnej oblasti a viesť k bolestiam chrbta, krku a migrény. Štúdie jasne ukazujú, že obézni ľudia trpia bolesťami hlavy oveľa častejšie v porovnaní s ľuďmi s normálnou hmotnosťou.
Rovnako je obezita rizikovým faktorom pre spánkové apnoe a chrápanie, príznaky, ktoré spôsobujú zlé okysličenie mozgu, ktoré vedie k problémom s pamäťou, generuje nízku hladinu energie a podporuje opuchy nôh zadržiavaním toxínov a vody. rovnako ako hypertenzia. Ľudia s nadváhou majú často problémy s dýchaním, a to nielen preto, že sú unavení. Vrstva tuku vyvíja tlak na pľúca, najmä v spánku alebo keď osoba sedí na chrbte. Dýchavičnosť sa teda vyskytuje počas odpočinku, čo môže spôsobiť stav chronickej únavy.
Zvyšuje riziko artritídy a kŕčových žíl
Čím viac kilogramov, tým silnejšie musia byť kĺby. Ale toto netrvá večne. Postupom času dochádza k opotrebovaniu kĺbov a s pribúdajúcim vekom sa zvyšuje riziko artritídy. Vedie k poškodeniu chrupavky, ktorá odhaľuje kosť, a k bolestiam a stuhnutiu kĺbov. Kolená a bedrové kĺby sú najviac postihnuté nadbytočnými kilogramami a sú to tiež kĺby, ktoré po operácii na protézu majú najvyššie riziko pooperačných komplikácií.
Tuk navyše podporuje tvorbu kŕčových žíl, pretože upcháva krvný obeh a cievne steny hromadia cholesterol. Preto je možné ľahko dosiahnuť hypertenziu spôsobenú aterómovými plakmi na cievnych stenách.