Ako Kim Kardashian schudla

ktorou schudla

LAS VEGAS, NV - 25. októbra: Televízna osobnosť Kim Kardashian pricestuje do nočného klubu Tao v benátskom Las Vegas, aby 25. októbra 2014 oslávila svoje 34. narodeniny v Las Vegas v Nevade. (Foto: David Becker/Getty Images)

Boj s kilami navyše je pre medzinárodné celebrity rovnako tvrdý ako Kim Kardashian. Jej výživový poradca odhalil tajomstvá, ktoré pomáhajú hviezde schudnúť. Kim Kardashian Kim Kardashian je fanúšičkou slávnej Atkinsovej diéty, s ktorou schudla po pôrode svojej dcéry North. Kim nedávno prezradila, že sa jej doteraz podarilo schudnúť 19 kilogramov a že musí schudnúť ďalších 12. Aká je však jej strava?

Colette Heimowitz, jej osobná výživová špecialistka a špecialistka na stravu v Atkinsovej, prezradila, že Kimovým cieľom je schudnúť kilogram týždenne, a preto nepresahuje 1 800 kalórií denne.

Aká je strava

Každé jedlo obsahuje bielkoviny, potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ale aj zdravé tuky, ktoré pochádzajú hlavne z olivového oleja a avokáda. Čo nie je v jeho ponuke? Cukry, sladkosti, koláče, sušienky, múka a biela ryža. Obľúbeným jedlom je tiež syr, ktorý konzumujú každý deň, avšak v obmedzenom množstve.