Ako Kourtney Kardashian schudla po pôrode 20 kíl - inšpirácia každý deň

pôrode

Aj keď sa povinnosti jej matky po pôrode malej Penelope zdvojnásobili, Kourtney Kardashian si dokázal urobiť čas na figúru a iba sedem mesiacov po narodení zobrazuje tenšiu postavu o 20 kilogramov.

Nebolo to ale ľahké a mnohokrát mal pocit, že chudnutie by bolo nemožné. Okrem toho sa rozhodla brať svoju rolu rodiča vážnejšie a dlho uvažovala o snahe schudnúť ako sebecké gesto. Mal pocit, akoby svoje deti zanedbával.

Kourtney si zacvičila, kým obe deti spali, s pomocou osobného trénera.

„Tréner prichádza o siedmej ráno, keď deti ešte spia, aby sa necítili previnilo. Niekedy sa cítim previnilo, že som urobil niečo pre seba. Takže je pre mňa veľmi užitočné pracovať z domu, “uviedla v rozhovore pre US Weekly.

Ak nerobí zvyčajný fitnes program, Kourtney sa stará o cvičenie, jogu, jogging a dokonca aj keď sa hrá s deťmi, rád robí kolená.

Pokiaľ ide o výživu, Kourtney rozmaznáva svoje chute občerstvením bez cukru a dodržiava bezlepkovú diétu.