Potraviny proti osteoartróze od Johanna Lafera; Petra Bracht; Roland Liebscher-Bracht poštovné zdarma pri objednávke

Naše vegánske pôžitkové recepty na bolesti a problémy s kĺbmi

Hodnotenie čitateľom z moosburgu

Naše vegánske pôžitkové recepty na bolesti a problémy s kĺbmi

Traja odborníci, jedna misia: skoncovať s artrózou a bolesťami! Čo majú spoločné výživový poradca, odborník na bolesť a hviezdny kuchár? Otázka, ako vyliečiť artrózu a prekonať bolesť - bez liekov proti bolesti, chirurgických zákrokov a umelých kĺbov! V pravdepodobne najosobnejšej knihe hovorí Johann Lafer spolu s dvoma odborníkmi o tom, ako sa mu podarilo zbaviť sa bolesti kolena. Môže za to liečba a cvičenie Liebscher & Bracht, ako aj zmena stravovania. Ďaleko od mäsa, smerom k zelenine. Johann Lafer má ... viac

Detaily produktu
Vydalo vydavateľstvo Gräfe & Unzer
Článok č. vydavateľa: 16336564
Počet strán: 264
Dátum vydania: 1. apríla 2020
Nemecky
Rozmery: 271 mm x 216 mm x 25 mm
Hmotnosť: 1221g
ISBN-13: 9783833874253
ISBN-10: 3833874252
Položka č .: 58340942

Lafer, Johann
Johann Lafer sa obzerá za kulinárskou kariérou viac ako 40 rokov. V mnohých televíznych programoch, knihách a časopisoch už roky dokazuje, že je majstrom svojho predmetu. Šéfkuchár celebrít roky trpel silnými bolesťami kolena, ktoré dostal pod kontrolu iba metódou Liebscher-Bracht a špeciálne vyvinutou diétou kompatibilnou s osteoartrózou.

Bracht, Petra
DR. Petra Bracht sa vo svojej lekárskej praxi špecializovala na oblasť bolesti a výživy a už vydala niekoľko úspešných kníh vrátane bestselleru „Intermittent Fasting“.

Liebscher-Bracht, Roland
Roland Liebscher-Bracht vyškolil viac ako 8 000 lekárov a terapeutov a je najpredávanejším autorom kníh „Die Arthrose-Lie“ a „Deutschland hat zurück“. So svojim revolučným chápaním bolesti nielen inicioval mimoriadne úspešnú terapiu bolesti Liebscher & Bracht, ale sprevádzal aj nespočetných pacientov na ceste k oslobodeniu od bolesti.

Slávny kuchár Johan Lafer roky trpel bolesťami kolien. V knihe rozpráva svoj príbeh a to, ako dostal svoje problémy pod kontrolu pri liečbe bolesti a výžive bez chirurgického zákroku.

Som malým fanúšikom Rolanda Liebschera Brachta a jeho prístupu k liečbe bolesti. Preto ma kniha veľmi zaujala. Na začiatku si prečítate veľa informácií od Johana Lafera a jeho chodníkoch, ako aj základy výživy proti osteoartróze. Princíp je celkom jednoduchý: Vyhýbajte sa zápalovým potravinám a používajte potraviny, ktoré podporujú hojenie. Musíte však tiež vedieť, že tento prístup sa riadi vegánskou stravou. To nemusí byť pre každého. Nejem ani vegánsku stravu, ale informácie o zápalových (živočíšnych) potravinách mi prišli zaujímavé. A tiež sa mi veľmi páčila štruktúra sekcie receptov, na začiatku získate nejaké informácie o určitej potravine a jej účinkoch, potom nasledujú tri recepty. Recepty sú niekedy dosť zložité, ale zistil som, že sú dobrou inšpiráciou, takže nakoniec si každý musí niečo z informácií urobiť sám a čo najviac sa začleniť do svojho života.

Záver: Určite vhodný pre ľudí, ktorí chcú vo svojej strave niečo zmeniť a hľadajú inšpiráciu, ktorým potravinám sa treba vyhnúť alebo ich obmedziť a ku ktorým je možné získať prístup.

Jesť proti osteoartróze je spoločným úsilím kuchára Johanna Lafera, výživovej špecialistky Petry Brachtovej a špecialistu na bolesť Roland Liebscher-Bracht. Chcete bojovať proti artritíde pomocou správnych jedál a cvičení.

Kniha je rozdelená do rôznych kapitol, na začiatku sú ukázané jednoduché cviky, ktoré by mali pomôcť proti bolesti kolena. Cviky sa dajú robiť bez skvelých pomôcok. Dopĺňajú to vysvetlenia účelu cvičení. Považujem tieto cvičenia za dobre vysvetlené a ľahko napodobiteľné.

Potom to už ide na tému jedlo ako liek. Považujem vysvetlenia „zlých“ a „zdravých“ potravín za zrozumiteľné a zrozumiteľné. Ale pre mňa žiadne skvelé nové informácie o tom, kto sa trochu venuje výžive ... viac

Stravovanie proti osteoartróze je spoločným úsilím kuchára Johanna Lafera, výživovej špecialistky Petry Brachtovej a špecialistu na bolesť Roland Liebscher-Bracht. Chcete bojovať proti artritíde pomocou správnych jedál a cvičení.

Potom to už ide na tému jedlo ako liek. Považujem vysvetlenia „zlých“ a „zdravých“ potravín za zrozumiteľné a zrozumiteľné. Ale pre mňa žiadna skvelá nová informácia, každý, kto sa trochu zaoberal výživou, už tieto základy určite pozná.

V sekcii receptov nájdete viac ako 80 receptov na 28 zdravých potravín. Dodávajú sa bez výživových hodnôt, ale s informáciami o dávkach. Jednotlivé ingrediencie sú k dispozícii v dobre zásobených supermarketoch alebo obchodoch so zdravou výživou. Ak toto nemáte k dispozícii, určite ich nájdete v online obchode. Zdá sa mi, že veľa z receptov nie je veľmi lákavých, veľa sa opakuje s ingredienciami a chýba mi správny pep. Nebolo pre mňa nič vzrušujúce nové. Niektoré veci sú tiež pomerne časovo náročné a nie nevyhnutne niečo pre rýchlu kuchyňu po práci. Ako úvod do vegánskej stravy sa mi kniha nezdá vhodná, neviem posúdiť, či táto forma výživy pomáha pri artróze, museli by ste ju jesť dlho. Vylúčenie „nezdravých“ potravín určite prinesie rozdiel, pochybujem však, či je to všeliekom.