Ako liečiť anémiu a zvyšovať hladinu hemoglobínu v tele
Anémia je stav, pri ktorom je počet červených krviniek nedostatočný na to, aby uspokojil fyziologické potreby tela. Úloha hemoglobínu pre telo je veľmi dôležitá, priamo sa podieľa na procese dodávania kyslíka do orgánov a tkanív v tele. Ak je znížený hemoglobín, vyskytujú sa abnormality v niektorých orgánoch, narušený metabolizmus, nízka hladina kyslíka a anémia.
Hemoglobín obsahuje železo, takže keď sa jeho hladina zníži, má sa za to, že nastáva nedostatok železa. Je to zložka erytrocytov a červených krviniek, teda červených krviniek. Pomocou hemoglobínu sa kyslík prenáša z pľúc do tkanív a tým pádom fungujú normálne všetky bunky tela. Ak sa zníži koncentrácia hemoglobínu, proces transportu kyslíka do buniek sa zníži a ľahko sa tak nainštaluje anémia.
Príznaky anémie:
- Dotyčná osoba má bledú tvár, závraty, bolesti hlavy a asténiu v dôsledku nedostatočného okysličenia nervového systému.
- Najmä ráno je cítiť choroba alebo neschopnosť vyvinúť čo i len malú fyzickú námahu.
- Palpitácie sa vyskytujú s malým úsilím alebo dokonca v pokoji.
- Koža je zažltnutá, v kútikoch úst sú mierne praskliny a pocit nevoľnosti.
- Vlasy sa stanú krehkými, suchými, postupne začnú vypadávať a nechty sa odlupujú.
- Veľké zníženie hemoglobínu v krvi vytvára stav zvýšenej únavy. Táto dočasná slabosť alebo závrat neprechádza okamžite, ide o ochorenie, ktoré si vyžaduje náležité ošetrenie poskytované špecializovaným zdravotníckym personálom.
- Zníženie metabolizmu vedie k nižšej teplote končatín.
- Medzi ďalšie príčiny, ktoré sa môžu vyskytnúť, patrí častý tlkot srdca (tachykardia) a rýchle dýchanie.
- Inštaluje stav podráždenosti a apatie, znižuje výkon pri akejkoľvek činnosti.
Krvné testy, Foto: zdroow.pl
Diagnóza anémie sa stanoví laboratórnou metódou, respektíve krvnou analýzou. Lekár určí počet erytrocytov, hladinu hemoglobínu, situáciu hematokritu, počet retikulocytov, šírku distribúcie červených krviniek, priemerný objem erytrocytov, priemernú koncentráciu hemoglobínu v červených krvinkách, počet krvných doštičiek, priemerný obsah hemoglobínu a počtu bielych krviniek.
Príčiny tohto stavu sú rôzne, ale všeobecne strata krvi je jedným z najdôležitejších a môže sa vyskytnúť v dôsledku chirurgického zákroku, traumy alebo chorôb, ako je napríklad žalúdočný vred. Tiež veľká deštrukcia červených krviniek je ďalšou príčinou anémie, hovorí sa jej aj hemolytická anémia a je možné ju získať. Tehotenstvo, nedostatok vitamínu B12, nedostatok kyseliny listovej a nesprávna výživa sú tiež dôležitými faktormi pri vývoji anémie.
Metódy liečby:
- V závažných prípadoch anémie sa podávajú krvné transfúzie.
- Všeobecne lekár určí typ anémie a vhodnú liečbu pre každého pacienta.
- Ženy potrebujú viac železa ako muži, pretože každý mesiac strácajú určité množstvo krvi.
- Železo sa nachádza v produktoch živočíšneho pôvodu, pečeni, mäse, rybách, vajciach. Tieto sa odporúčajú, pretože poskytujú možnosť vstrebávania železa v tele v podiele 25 - 30%.
- Železo sa objavuje aj v obilninách, zelenine, strukovinách, chlebe, ovocí a bobuľovinách, ale v tele sa vstrebáva v množstve 5 - 10%.
- Odborníci na výživu odporúčajú, aby strava obsahovala denné cereálie, čerstvú zeleninu, ovocie, prírodné šťavy, čierny chlieb, jablká, pohánku.
- Vitamín C pomáha vstrebávať železo v tele. Každý deň sa odporúča jesť ovocie alebo piť prírodné ovocné šťavy bohaté na vitamíny.
- Čokoláda, káva, pšeničná múka, syr a kondenzované mlieko inhibujú proces absorpcie železa v tele. Týmto produktom sa treba vyhnúť, keď je hladina hemoglobínu nízka.
- Vzhľadom na to, že nedostatok vitamínu B12 je tiež faktorom, ktorý spôsobuje anémiu, odporúča sa jesť mäso, pivovarské kvasnice, vajcia, mliečne výrobky a ryby, ktoré tento vitamín v tele produkujú.
- Nedostatok kyseliny listovej možno pokryť konzumáciou ružičkového kelu, brokolice, fazule, bieleho a červeného mäsa.
Anémia je dôležitým ukazovateľom zdravia, preto by sa mal pravidelne merať hemoglobín a tým zisťovať nedostatok železa.
Výrobky, ktoré majú veľké množstvo železa:
- 100 g sušených bielych húb obsahuje 35 g železa
- 100 g bravčovej pečene má 20 mg železa
- 100 g kakaa obsahuje 12 mg železa
- 100 g zelenej fazule má 8 mg železa
- 100 g jahôd má 7,8 mg železa
- 100 g čučoriedok obsahuje 7,1 mg železa
- 100 g králičieho mäsa má 4,6 mg železa
- 100 g hovädzieho mäsa má 2,4 mg železa
U mužov by koncentrácia hemoglobínu mala byť medzi 130 - 160 g/l, nie je dobré klesnúť pod 130 g/l a u žien by mala byť medzi 120 - 140 g/l, nemala by byť nižšia ako 120 g/l. Hematokrit by tiež nemal byť nižší ako 39% u mužov a menej ako 36% u žien. Inak nastala anémia.
Ak je hladina hemoglobínu nad 90 g/l, anémia je mierna, ak je hladina hemoglobínu medzi 90 - 70 g/l, má anémia stredný stupeň závažnosti a ak je hladina hemoglobínu nižšia ako 70 g/l, je je to vážna anémia.