Ako meditujeme; Reiki masáž

kurzov

Existujú formy meditácie, ktoré si nevyžadujú prípravu. Naším cieľom je meditovať a sme tam, kde chceme byť. Súčasná meditačná prax ukázala, že v niektorých prípadoch musíme mať sprievodcu, niekoľko krokov k vytvoreniu najpohodlnejších podmienok.

Príprava na meditáciu

1. Pohodlne sa usaďte v tichej miestnosti.
2. Zatvor oči.
3. Začnite uvoľnením svalov nôh a pokračujte svalmi celého tela až k temenu hlavy.
4. Zamerajte sa na dýchanie.
5. Zhlboka sa nadýchnite a nechajte svoje myšlienky voľne prúdiť vašou mysľou.
6. Spočítajte si, koľkokrát dýchate.
7. Pokračujte v tom 10-20 minút.
8. Je veľmi dôležité, aby ste venovali zvýšenú pozornosť na dýchanie.

- Zamerajte sa na určitý objekt.

- Zamerajte sa na zvuk alebo mantru.

- Zamerajte sa na symbol, obrázok alebo jantru

- Používanie riadených snímok.

- Počúvanie meditačných scenárov.

- Samoanalýza tela.

Ciele dosiahnuté pri meditácii

To všetko vedie k vstupu na alfa frekvenciu, odkiaľ môžeme rozvinúť svoje túžby a emócie a viesť nás ku kontaktu s neviditeľným svetom, ale v meditáciách Reiki môžeme ukotviť energiu použitého symbolu, môžeme ju mentálne znovu vytvoriť a aktivovať počas celej meditácie, smerovania výslednú energiu do predtým zvoleného cieľa.

Mnoho meditačných praktík Reiki je vytvorených s cieľom rozvíjať a čistiť spojenie so zdrojom Reiki tak, aby pri každom ich použití sila cítenej energie silnela a mali sme prístup k ďalším pracovným nástrojom so zvyšujúcimi sa vibráciami.

Samotná meditácia nemá žiadny jednoznačný účel. Cieľ je ten, ktorý dávame. Niektorí sú odhodlaní niečo dosiahnuť, rásť alebo dosiahnuť večnosť. Existujú meditácie, ktoré stanovujú presne toto. Na získanie oddelenia. Zabudnime na plánovanie a ciele.

Zmeňme našu mentálnu štruktúru tým, že sa budeme častejšie spájať s tým, čo nás obklopuje, s prostredím, bytosťami, rastlinami a pomocnými entitami v astrále. Ďalšie meditácie majú od začiatku za cieľ oslabiť spojenie s vonkajším svetom, aby k nám zázraky prichádzali a žili náš život.

Ukončenie meditačného stavu

Bez ohľadu na typ meditácie, jej účel alebo trvanie, zameranie na obraz, subjekt alebo symbol (so všetkými dôsledkami ... obrazu, zvuku, ezoterického významu, energetického účinku.) Má výrazné účinky na mozog, oslabuje Neurálne spojenia nám pomáhajú emočne sa odpútať od toho, čo sa s nami deje.

Ľudia, ktorí sú zvyknutí meditovať, majú zvýšenú schopnosť nájsť riešenie problému, meditácia spôsobuje nízku hladinu stresu a jej kombinácia s reiki vedie k duchovnej praxi.

Meditácia je dlhodobé cvičenie, druh vnútornej cesty.

Samotná meditácia nie je terapiou a nenahrádza terapiu, ale zvýšenie vibrácií pomocou reiki nás vedie k vyššej úrovni vedomia, úrovni, z ktorej môžeme smerovať k prekonaniu utrpenia.

Existuje jav nazývaný duchovný by-pass - tendencia niektorých ľudí používať duchovnosť ako spôsob, ako uniknúť problémom života, vyhnúť sa výzvam a vyhnúť sa realite.

Formy meditácie sa niekedy praktizujú tam, kde sa cítime dobre, a keď sa vrátime, máme pocit straty, z toho, že bolo dobré, ak sme sa nevrátili.

Je možné, že sme sa oddelili od všetkých spomienok a reality, aby sme spôsobili šok.

Je veľmi možné, že ste náhle vyšli z meditácie a éterické pole bolo mierne posunuté. Je možné, že naše pred meditačné pocity boli zmiešané a rozporuplné a po návrate sme ich našli nezmenené.

Je celkom možné, skrátka, že niektoré aspekty nášho života si možno veľmi jasne nepamätajú, aké boli, alebo sa čudujú, prečo ich nachádzame.

Aby sme sa vyhli týmto malým nepresnostiam, odporúča sa, aby sme si pri každej meditácii vždy našli čas, aby sme udržali náš cit a predstavili svoje zmysly jeden po druhom v každodennom svete. Ak niečo nevyzerá rovnako, pripusťme, že sa môžeme zmeniť alebo sa vrátiť do meditačného stavu a ísť opäť von, tentokrát pomalšie a trpezlivejšie.

---