Ako Mihaela Radulescu schudla 30 kilogramov na mobil
Výživová poradkyňa rumunských hviezd Mihaela Bilic s prekvapením zistila, že jej zväzok „Žijem, tak sa zdržím“ je najkradnutejšou knihou z rumunských kníhkupectiev.
Väčšina hviezd rumunského šoubiznisu prešla rukami odborníkov na výživu, od Mihaely Radulescu, Tea Trandafira, Andreea Berecleanu, po Paulu Seling, Loredanu Grozu a Adreea Raicu. Radikálne zmenili svoj životný štýl, obsah chladničky a rozmery siluety, píše Click.
„Prekvapilo ma, keď som sa dozvedel, že som porazil Harryho Pottera v tržbách, čo sa v zahraničí považuje za veľké víťazstvo. Tiež mi povedali, že objem, ktorý som napísal, bol predmetom väčšiny krádeží.
Neviem, či mám byť šťastný, alebo nie, “uviedla Mihaela Bilic pre citovaný zdroj.
Napríklad v prípade Mihaely Radulescuovej bola záťaž 32 kilogramov nahromadených počas tehotenstva s Ayanom určená pre Mihaelu ako radikálnu, ambicióznu a umiernenú.
"V tom čase (č. Jeseň 2004) bolo chudnutie jediným Mihaeliným cieľom. Povedala 'teraz', nie zajtra, pondelok alebo 1. Mihaelu som netrápila drastickými diétami, pretože som nechcela Vyvolávam frustráciu.
Primárne bola fit a dokázala zjesť iba päť pukancov alebo len kúsok čokolády. Schudol tým, že zo všetkého trochu zjedol, “uviedol špecialista citovaného zdroja.
V takýchto situáciách je veľkým tajomstvom ambícia. Mihaela Bilic má tiež niekoľko tipov pre čitateľov, ktoré nasledovali hviezdy so svätosťou:
1. Tri hlavné jedlá denne
2. 15-30 minút za každé jedlo, v ktorom sa neuskutočňuje žiadna iná činnosť
3. Žiadne hlodanie medzi jedlami
4. Žiadne výrobky rýchleho občerstvenia, vyprážané jedlá, majonézové omáčky, nasekané
5. Vzdanie sa kuchynského oleja a všetkých výrobkov, ktoré sa týkajú jeho použitia v rodine, okrem 1 - 2 čajových lyžičiek surového šalátového oleja
6. Žiadne cukrovinky ani pečivo
7. Nejedzte cukor. Používajte sladidlá
8. Žiadne nealkoholické nápoje s cukrom a žiadny alkohol
9. S ovocím zaobchádzajte ako so sladkosťami. Obmedzte sa na jedno ovocie denne
10. Jedzte chudé mäso každého druhu, chudé mliečne výrobky, ryby, vajcia, múku a cereálie, ryžu, čo najviac zeleniny, všetko varené čo najjednoduchšie. Pri diétach sú ideálne polievky a korenie (najmä cesnak).