Ako môžem samohypnotizovať

Ospalosť - 33
Ľahký spánok -100
Tvrdý spánok - 460
Hlboký spánok-230
Mierne námesačnosť- 31
Silné námesačnosť -131
Spí - 27
1012

Nikto nemôže tvrdiť, že hypnotizér môže byť úspešný už od prvého sedenia. Nie je hypnotizér, ktorý neutrpel neúspechy, ale nebol odstránený následnými úspechmi.
Prvá praktická váha pre hypnotizéra je zistiť náladu pacienta. Je jasné, že veľmi veselý človek, ktorý sedí na stoličke a hovorí ti so smiechom: No tak, hypnotizuj ma! - nebudú ľahko ovplyvniteľné.

Je to postup, ktorý si nevyžaduje veľa vedy a úsilia. Pamätajte, že nie každý môže byť zhypnotizovaný ... Mnoho ľudí má každodenné problémy tak spútané, že sa vôbec nevedia sústrediť. V poradí krokov k hypnóze. Preto je potrebné minimálne úsilie na predchádzajúcu relaxáciu, rovnako ako pri meditačnom procese.
Dobrým tipom pre začiatočníka je vyskúšať najskôr samohypnózu a až potom experimentovať s inými ľuďmi.
Tu sú kroky pre sebahypnózu:

---