Ako môžete naučiť svoj mozog prestať cítiť bolesť

Ľudský mozog je stále plný záhad a vedci stále nachádzajú nové spôsoby, ako ho vycvičiť, aj keď ide o bolesť.

svoj

Chronická bolesť je oveľa bežnejšia, ako si uvedomujeme. Lieky do istej miery pomáhajú, ale bolesť vždy existuje. Mozog sa teda dá naučiť necítiť. Teoreticky nie je pravdepodobné, že by sa to stalo. Vedci však tvrdia, že to nie je vôbec nemožné. Za určitých podmienok môžu určité okruhy v prefrontálnej kôre mozgu určiť, či jednotlivci pociťujú bolesť a na akej úrovni.

Terapia môže vyriešiť všetky druhy problémov, dokonca aj fyzicky. A to už nehovoríme o fyzikálnej terapii, ale o druhu psychoterapie, ktorá dokáže naučiť vaše telo reagovať inak. Ide o terapiu prostredníctvom prejavu a emocionálneho vedomia (EAET). Zameriava sa na emócie, ale aj na učenie sa, ktoré trénuje a mení škodlivé vzorce správania.

Prečo vám mozog môže pomôcť prestať cítiť bolesť

Strach, depresia a úzkosť sú stresové faktory, ktoré môžu oslabiť mozgové okruhy, čo zvyšuje náchylnosť ľudí na pocity bolesti. Ak teda tieto prefrontálne okruhy nepracujú na reguláciu ich vnemov, jedinci pocítia bolesť dlho po zahojení fyzickej rany. Navyše v niektorých prípadoch môže mozog spôsobiť bolesť, aj keď nedôjde k zraneniu osôb.

Jednou z príčin chronickej bolesti je psychická trauma, najmä počas detstva. Toto môže zanechať na mozgu fyzickú stopu, ktorá môže jednotlivca vystaviť riziku chronickej bolesti. Terapia EAET pomáha jednotlivcom uvedomiť si súvislosť medzi bolesťou a emočnou traumou. Podľa štúdie z roku 2017 tento typ terapie výrazne pomohol znížiť bolesť aj ďalšie príznaky.