Moja nadváha a zmena k lepšiemu životu
Predpokladaná doba čítania: 7 minút
Od detstva som sa dokázal dlhé roky klamať o svojej nadváhe. Bol to len veľmi krátky čas, v ktorom som sa cítil úplne pohodlne. Potom som začal podnikať sám, deti nasledovali a zdravotné problémy ma dobehli. Tiež som mala nadváhu, presne tak, ako som si vždy predstavovala. Potom však náhodou prišla zmena.
Moja nadváha sa začala v hlave v detstve a vždy ma a moje telo oblbovali. Keď som chodil na základnú školu, bol som po nástupe do školy najvyšším dievčaťom. Dokonca aj chlapci boli buď oveľa nižší, alebo rovnako veľkí ako ja. Chcela som byť ako ostatné dievčatá. Chcel som patriť. V širokej chodbe som sa však cítil veľmi osamelý. Spolužiaci asi nemali výhrady k mojej veľkosti. Takže som sa vyvinula v triednu mamu a starala som sa o „najmenších“. Moji spolužiaci sa so mnou radi hrali. Náš dom a záhrada boli vždy rušné. Všetci sa cítili dobre. Len ja nie.
Dnes viem, že moja výška a váha sa k sebe perfektne hodili
Ale v tom čase som sa nezmestil do dievčenskej zásuvky, ktorú som mal na mysli, spomínané «Dievčatá sú malé, jemné, tenké a krehké». Cítil som sa viac ako «drvič - veľký, tučný a silný». Tento pocit som si zachovala počas celých školských čias a vyvinula sa z mňa triedna mama. Chránil som „malých“, keď sa k nim „veľkí“ správali nespravodlivo. Keď sa dievčatá začali stretávať s chlapcami a naopak, všetci prišli a hovorili so mnou o svojich problémoch s opačným pohlavím.
Žiaden chlapec sa ma však neopýtal, či chcem byť jeho priateľkou. Môj vtedajší pocit: „Je to jasné, nie som taká krásna ako ostatní, som jednoducho príliš tučná.“ Keď mi chlapec konečne vložil kúsok papiera s otázkou „Chceš ísť so mnou“, vrátil som mu papier a teraz stálo „kam“. Takže som zostal triednou mamou, kým som maturoval.
Nasledovala ďalšia životná fáza, odborná príprava a založenie rodiny
Vyučil som sa za kuchára. Pri toľkom príprave jedla som stratil chuť do jedla a za prvých šesť mesiacov tréningu som schudol trinásť kíl. Vážil som teda 61 kg s výškou 1,70 m. Prvýkrát som sa cítil úplne úžasný a pekný.
Nakoniec som bol jedným z nich. Môj súčasný manžel, sme spolu už 35 rokov a 33 z nich je ženatých, ma takto spoznal. Moje myšlienky na spoznávanie: „Aký skvelý chlap, vrúcny, citlivý, empatický. Vie, kam chce ísť a čo chce. Bude otcom mojich detí ». Ďalšia myšlienka znela: „Ako dobre, že som tak schudla, inak by som nikdy neskončila s týmto skvelým mužom“.
Dnes viem, že tieto myšlienky mi veľmi hrýzli moju sebaúctu. Vždy sa snažte potešiť všetkých. Ale kde som bol? Čo som pre seba stál? Bol to naozaj môj spôsob, ako byť „Everybody’s Darling“ a teda „Everybody’s Dork“?
Našiel som toho človeka na celý život
Už pred svadbou sme začali podnikať v stavebníctve, aj keď sme boli obaja plne zamestnaní. Odvtedy sa dni vyznačovali iba prácou. Na spolupatričnosť nebol čas.
No, každú chvíľu sme si boli veľmi blízki. Narodil sa nám syn. Z kuchára na plný úväzok som prešiel na „variť len každé dva týždne, piatok až nedeľu“. Takže som mal viac času na svojho syna, niekoľko dní pracoval v povolaní, ktoré som sa naučil, a bol som manažérom našej spoločnosti a našej malej rodiny na plný úväzok. Všetko prebehlo dobre, až na samotu, ktorá mi prišla do každodenného života. Stále viac som bol nespokojný a obviňoval som z toho všetkých. Len ja nie.
Chudnutie a priberanie boli v mojom živote stálymi spoločníkmi
Začal som jesť z úplnej frustrácie a nespokojnosti. Nie príliš, ale akosi vždy a neustále. Výsledok sa ukázal na váhe. Za tri roky som takmer zdvojnásobil svoju váhu. Materský záznam ukazuje váhu 119 kg po pôrode a trend sa zvýšil. Vyhovovala mi akákoľvek strava. Hlavné je schudnúť, aby ste opäť patrili.
Môj manžel mi hovorieval: „Milujem každé tvoje kilo“, ale neverila som. Skončil som teda s takzvanou polievkovou diétou, Weight Watchers, kombináciou jedál, Mayrovou kúrou s cuppingom, homeopatickými prostriedkami, až po rôzne výrobky z lekárne, ktoré by podľa reklamy mali chudnutie veľmi uľahčiť.
So všetkým, čo sa mi podarilo dostať späť na 95 kg za 3 roky. Bohužiaľ iba na krátky čas. Po pôrode mojej dcéry som vážila 133 kg. Udržal som si túto nadváhu, pretože som už nemal náladu na žiadnu diétu.
Moja nadváha mi priniesla nejaké zdravotné problémy
V roku 2000 som teda šiel za niekoľkými lekármi. Ale bohužiaľ mi nikto nemohol pomôcť. Išiel som teda k naturopatovi, ktorého mi odporučili. Bol to „starodávny“ alternatívny praktik a skončil som v jeho „starodávnej“ kuchyni, kde ma ošetroval, a pomyslel som si „Heike, si v nesprávnom filme. Čo má tento „dedo“ dosiahnuť? “ Počúval som všetko, čo musel povedať. Som predsa zdvorilý človek. Keď som prišiel domov, tak som dostal svoje myšlienky. Povedal, že mám veľké deficity v minerálnej rovnováhe a že si ich musím doplniť, aby som sa opäť cítil lepšie. Pomyslel som si: „Aký šarlatán.“ Ale aký výber som mal? Buď to zostalo tak, ako to bolo, alebo som skúsil, čo som povedal.
Môj život sa čoskoro zmenil, nielen o nadváhe
Vyskúšal som to a po šiestich mesiacoch som sa cítil výrazne lepšie. Svoju váhu som stále vláčil so sebou. Minerály ma uchvátili. Vyučil som sa teda ako minerálny konzultant. Bol som a stále som presvedčený, že každý musí tieto vedomosti zažiť. Nasledovalo školenie rečníkov. Dnes robím prednášky, radím a odporúčam, čo sa týka minerálov.
Ale moja nadváha zostala
Lezenie po schodoch bolo čoraz ťažšie. Nohy pribúdali. Stále som sa pohyboval so svojimi koňmi a psami. Ale keď došlo na nadváhu, bol som blízko toho, aby som to vzdal. Ak by to malo šťastie, začiatkom mája 2016 som mal služobný telefonát. Môj kolega sa ma opýtal, či som úplne spokojný? Moja odpoveď na to bola „spokojná nie, zhruba áno“. Uviedol som, že mám nadváhu a že táto nadváha je na mňa jednoducho príliš veľa. Ďalšia otázka bola, či som niekedy počul o diéte vhodnej pre daný typ. Moja odpoveď «nie».
Tip môjho náprotivku «Kontaktujte, prosím, pána Wuzela. Stále je však na dovolenke 17 dní. ““ Viem o sebe, že som veľmi trpezlivý človek, ale v tom okamihu som si myslel, že tých 17 dní nikdy nevyprší. Keď uplynulo 17 dní, okamžite som zavolal pánovi Wuzelovi a chcel som vedieť všetko o strave, ktorá je pre danú osobu vhodná.
Bolo mi veľmi horúco na podpätkoch môjho zdravia a nadváhy
Bolo mi povedané, čo mi je. Bol som nadšený a šokovaný zároveň. Pozrela som sa svojim „bunkám“ do tváre. Bolo mi vysvetlené, že moje bunky potrebujú jedlo, ktoré je šité na mieru mne, čo by pomohlo mojim bunkám sa optimálne regulovať.
Tieto vedomosti som sa rozhodol implementovať. Zvlášť ma fascinovalo, že tento druh stravovania môžu využívať nielen ľudia s nadváhou a ľudia s inými zdravotnými problémami. Ale aj ľudia, ktorí nemôžu pribrať. Prvýkrát som pochopil príslovie „Človek je to, čo zje“. Diéta zodpovedajúca typu mi to dala veľmi jasne najavo.
Odvtedy sa držím svojho výživového plánu, presne tak, ako moje bunky chcú. Teraz si myslím, že je naozaj skvelé, že po prvýkrát v mojom tučnom živote strácam nadbytočné kilogramy bez toho, aby som sa vzdala. Môj manžel dnes rovnako ako ja miluje každú moju libru, ktorá mizne.
Ak sa chcete dozvedieť viac, stiahnite si zadarmo knihu Ralfa Wuzela myPfadFinder - teraz ste na rade! dole.
Buďte informovaní
Prihláste sa na odber nášho bulletinu a dostanete týždenný súhrn našich najdôležitejších informácií.
Ďakujeme - úspešne ste sa prihlásili na odber noviniek!
Informácie o meraní úspešnosti obsiahnuté v súhlase, použití poskytovateľa prepravných služieb SendinBlue, prihlásení k registrácii a vašich právach na odvolanie nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov.