Ako možno bojovať proti génu obezity - myšlienka
Špecialisti z University College London zistili, že u niektorých ľudí je zvýšené riziko nadváhy, ak majú gén FTO, ktorý sa tiež nazýva gén pre obezitu.
Vedci z Epidemiologickej jednotky Lekárskeho výskumného výboru v Cambridgi však tvrdia, že šport je spoľahlivým spojencom v boji proti nadbytočným kilogramom, aj keď máte genetický sklon k obezite.
Vedci analyzovali stravovacie návyky, váhu a ako aktívne bolo 220 000 dobrovoľníkov, ktorí boli zahrnutí do tejto štúdie. Výsledky ukázali, že ľudia, ktorí cvičili hodinu a viac denne, hoci boli náchylní na ochorenie, mali podobnú hmotnosť a telesný tuk ako ostatní dobrovoľníci, ktorí nemali gén FTO.
Podľa Daily Mail majú dve tretiny Britov jednu alebo dve variácie génu FTO, čo zvyšuje riziko obezity z 30 na 70%. Ľudia s týmito genetickými vlastnosťami jedia pri každom jedle viac ako 100 kalórií. Počet prijatých kalórií za týždeň je o 2 100 vyšší ako tých, ktorí tento gén vo svojej DNA nemajú.
U sedavých ľudí, ktorí majú jedinú variáciu génu FTO, je o 30% vyššia pravdepodobnosť, že sa stanú obéznymi počas svojho života. Naproti tomu ľudia s rovnakými genetickými vlastnosťami, ktorí sú však fyzicky aktívni, znižujú svoje riziká o 8%. Cvičenie v kombinácii s vyváženou stravou ešte viac pomáha „oklamať“ mihalnice, čím znižuje riziko priberania o 27%.
V prípade ľudí, ktorí majú dve variácie génu FTO a majú takmer 70% riziko obezity, sa cvičením podarilo znížiť toto riziko o 21%.
Vedci v súčasnosti hľadajú dôkazy, že životný štýl aj gény spôsobujú obezitu, a snažia sa prísť na to, ako môže fyzická aktivita zmierniť genetické predispozície.
„Šport úplne neutralizuje genetické predispozície na výkrm, ale štúdia ukazuje, že genetické programovanie nie je literou zákona a nemusí nevyhnutne viesť k obezite,“ uviedla koordinátorka výskumu profesorka Dr. Ruth Loosová.
Špecialisti na telesnú výchovu a šport, ako aj epidemiológovia odporúčajú ľuďom, ktorí sú geneticky náchylní na obezitu, venovať sa aspoň jednej hodine športu denne. „Je to obzvlášť dôležité pre deti a dospievajúcich, ktorí môžu včas zabrániť obezite,“ hovorí Jonatan Ruiz, epidemiológ z Karolinska Institute vo Švédsku.