Ako môžu vône okolo vás ovplyvniť zdravie produktu Rumunsko Libera
Vedeli ste, že ľudia môžu cítiť a identifikovať stovky chutí a že vôňa je 10 000-krát presnejšia ako chuť? Tieto príchute môžu ovplyvniť vašu náladu a dokonca aj zdravie. Váš nos má milióny .
Alexandra Jeles 0 komentárov
Vedeli ste, že ľudia môžu cítiť a identifikovať stovky chutí a že vôňa je 10 000-krát presnejšia ako chuť? Tieto príchute môžu ovplyvniť vašu náladu a dokonca aj zdravie.
Nos má milióny pachových receptorov, ktoré keď zistia arómu, pošlú signál do čuchovej žiarovky v mozgu, ktorá triedi informácie a prenáša ich do limbického systému. Táto žiarovka sa nachádza v primitívnej časti mozgu, ktorá riadi množstvo spomienok a emócií, niektoré prejavy správania, ako napríklad hlad alebo strach, sexuálne správanie, potešenie alebo dokonca závislosť. Kontrola nad týmto správaním je zložitá a porušená, pretože tieto nervové centrá sa nachádzajú v rovnakej oblasti mozgu.
Posledné štúdie interpretovali súvislosť medzi čuchovým zmyslom a týmto správaním a ukázali, že čuch môže znížiť hladinu stresu a zlepšiť fyzickú a duševnú výkonnosť, zmierniť bolesť a odstrániť nespavosť a pomôcť vám schudnúť. Pomocou príchutí zlepšite svoju pamäť, náladu alebo libido.
Zelené jablká: pomôžu vám odolávať chute
Chuť, ktorá sa vám páči, vám môže pomôcť kontrolovať váš hlad a chute, tvrdí Dr. Alan Hirsch, zakladateľ Nadácie pre výskum vôní a chutí v Chicagu. V jednej štúdii Dr. Hirsch prinútil dobrovoľníkov s nadváhou, aby pocítili vôňu banánov, zelených jabĺk a mäty, keď boli hladní, a schudli viac ako ľudia, ktorí pred jedlom nič necítili. Cez deň majte po ruke fľašu s obľúbenou vôňou, takže keď máte hlad, môžete namiesto občerstvenia cítiť arómu.
Oranžová alebo levanduľa: upokojuje vás
V austrálskej štúdii vedci rozdelili účastníkov do dvoch skupín, pričom niektoré sa pred experimentom nadýchali pomarančovej a levanduľovej vône, zatiaľ čo iné neboli vystavené príchutiam. Subjekty, ktoré cítili obe príchute, sa cítili v porovnaní s ostatnými účastníkmi menej úzkostlivé, optimistickejšie a pokojnejšie. Pridajte niekoľko kvapiek oleja s vôňou pomaranča alebo levandule do osviežovača vzduchu a použite ho v kancelárii v stresujúcich dňoch.
Rozmarín: pomáha vám učiť sa
Keď nabudúce narazíte na prezentáciu alebo sa pokúsite naučiť používať nový počítačový program, zaváňa to trochu rozmarínom. Vedci sa inšpirovali postavou Ofelie, ktorú vymyslel Shakespeare, ktorý po hádke s Hamletom prešiel okolo hradu, aby vybral rozmarín, aby analyzoval vlastnosti tejto rastliny. Po vystavení aróme rozmarínového oleja malo 48 študentov pri testoch pamäti lepšie výsledky a cítili sa bdelejší ako kontrolná skupina. Kúpte si do svojej kancelárie hrniec na rozmarín, ktorý vdýchne sviežu vôňu pri štúdiu alebo pri pokuse o zapamätanie si prezentácie v práci.
Levanduľa alebo mäta: zmierňuje bolesť
V snahe nájsť nové lieky proti bolesti vystavili lekári v Newyorskej univerzitnej nemocnici pacientom, ktorí podstúpili výplach, železnej maske s príchuťou levandule, ktorú vdychovali cez kyslíkovú masku. Títo pacienti po operácii potrebovali menej morfínu a liekov proti bolesti. Po analýze niekoľkých štúdií vedci z Wheeling Jesuit University dospeli k záveru, že mäta zmierňuje bolesti hlavy a silný zápach mäty je rovnako účinný ako acetaminofén v paracetamole. Keď vás nabudúce bude bolieť hlava, bude to voňať ako vreckovka posypaná niekoľkými kvapkami levanduľového alebo mätového oleja.
Vonné oleje: zmierňujú menštruačné kŕče
Kórejská štúdia z roku 2006 rozdelila ženy trpiace menštruačnými kŕčmi do troch skupín: týždeň pred cyklom sa ženy v prvej skupine masírovali denne po dobu 15 minút parfumovanými olejmi, ženy v druhej skupine sa masírovali, ale bez oleje a posledná kontrolná skupina nedostávala žiadnu terapiu. Účastníci experimentu, ktorí podstúpili aromaterapeutickú liečbu, hlásili menšie nepríjemné pocity počas menštruácie ako iné ženy. Týždeň pred cyklom si každý deň masírujte brucho mandľovým olejom, do ktorého môžete pridať dve kvapky oleja s vôňou levandule, kvapku šalviového oleja a kvapku ružového oleja.
Detský púder: zlepšuje vaše libido
Detský prášok, uhorka a likér sú afrodiziaká pre ženy, ktoré zintenzívňujú pošvový obeh o 13%. Tekvicový koláč a levanduľa zlepšujú krvný obeh o 11%. Po sprche môžete na pokožku naniesť trochu detského púdru a ak chcete so svojím priateľom podať romantickú večeru, zvoľte ako dezert tekvicový koláč a na uvoľnenie atmosféry olej s príchuťou uhorky.
Ružový grapefruit: aby ste sa cítili mladšie
V jednej štúdii účastníci, ktorí po vdýchnutí vône ružového grapefruitu sledovali 20 portrétov, vnímali ľudí na obrázkoch o 3 roky mladších ako dobrovoľníci, ktorí sú približne v takom veku ľudí, že predtým neboli vystavení žiadnym príchutiam. Kúpte si vôňu grapefruitu, aby ste v očiach okolia vyzerali mladšie.
Mincovňa: viac fyzickej energie
Výskum profesorov jezuitskej Wheelingovej univerzity ukázal, že hráči vysokoškolského baseballového tímu, ktorí pred zápasom inšpirovali výpary mäty, sa cítili energickejší, sebavedomejší a motivovanejší k víťazstvu. Niektorí športovci používajú na zlepšenie výkonu inhalátory s príchuťou mäty. Spoločnosť Reebok so športovým vybavením dokonca raz vytvorila pre športovkyne busty s vôňou mäty.
Levanduľa: spať tvrdo
Existuje dôvod, prečo ľudia po stáročia plnili vankúše kvetmi levandule. Posledné štúdie vo Veľkej Británii a Kórei preukázali, že levanduľa zlepšuje spánok a lieči nespavosť. Pred posteľou nastriekajte na posteľnú bielizeň sprej s príchuťou levandule, aby ste sa dobre vyspali.