Ako môžem najlepšie schudnúť asi 5 kg, mám 60 kg, cvičenie, diéta ničomu nepomáhajú (zdravie a
5 odpovedí
60 kg pri výške 1,70 sú normálna hmotnosť. Nemali by ste teda chudnúť.
Ale mal by si čo najskôr vymazať obrázok z internetu - inak sa ti môže stať, že ho potenciálny zamestnávateľ vykopá za niekoľko rokov a kvôli tomu sa nezamestnáš.
Nerobte to dokola. Nemusíte nič stratiť.
To ste chceli počuť, však? Teraz Štastný?
Lepšie si prečítajte jeho ďalšie otázky.
Ohlásil som otázku. Zrejme to vyšlo.
Áno, teraz máte slová pre Ja nie.
Otázku som nahlásil znova so všetkými informáciami.
To je od teba veľmi milé. Stále to všetko nepochopím.
Ak dieta nefunguje, prejedas sa, skoncuj.
Nemáte veľa potreby. Plávanie je tam vynikajúce.
Keby som bol taký tučný a čakal by som takú slaninu, držal by som nulovú diétu.
Vďaka, už som si myslel, že z toho vznikne niečo také.
podobné otázky
hej ja mam 1,70 a vazim 66 kg vobec sa necitim dobre a chcem schudnut a neviem kolko kolko by bolo najlepsie myslite? A čo je najlepšie robiť pri joggingu? dieta?:) vopred ďakujem
Takže chcem schudnúť 22 kg v nasledujúcich 6 mesiacoch. Fajčím asi 5 - 6 cigariet denne. To, čo som sa pýtal, je, že musím prestať fajčiť, ak chcem cvičiť? Chcem s tým aj tak prestať, ale až o 2 týždne, pretože na začiatku diéty mám vždy ťažkosti zvyknúť si na zeleninu a cvičiť. Myslíte si, že mi fajčenie spôsobí problémy s cvičením počas nasledujúcich 2 týždňov?
Zdravou stravou a cvičením som už úspešne schudol asi 14 kg. Stále vážim takmer 90 kg aj pri 174. Koľko kg musím zhodiť a ako dlho to bude trvať?
Mám 16 rokov (budem mať 17) a rád by som schudol 11-13 kg do konca letných prázdnin (okolo 11 týždňov) (teraz váži 61 kg), je to možné pri dobrej zmene stravovania a veľa pohybu? A aké druhy športu sú najlepšie a ako môžem správne zmeniť stravu? Máte nejaké tipy?
Ako môžete schudnúť bez pohybu, bez diéty a hladovania, je možné schudnúť 10 kg za 24 hodín?
V poslednej dobe som mal veľa záchvatových prejedaní a vďaka tomu som pribral 7 kg. Včera zas.
Teraz chcem opäť schudnúť 7 kg bez diéty. Ako môžem najlepšie chudnúť po nadmernom jedle? Ako dlho trvá, kým skutočne uvidíte váhu po nárazovom zjedení? Môžete mi dať tipy, ako sa vyhnúť nadmernému jedlu, pretože sa koniec koncov chcem zbaviť pár kíl, ktoré som doteraz pribral.
Chcem odstrániť váhu asi 7 kg do konca februára.
Koľko môžete schudnúť za 2 týždne pomocou surovej stravy a 30 minút cvičenia každé ráno a večer?
Takže dnes som na večeru zjedla jogurt Activia s malinovou príchuťou, filet z kuracích pŕs s ryžou, potom som športovala a mama prišla ku mne na izbu s nejakými jahodami a zjedla som ich, takže môžem pribrať, pretože mimochodom držím diétu, mám 13 rokov Roky som vysoký 167 cm a 48 kg
Mám 14 rokov, vážim 63 kg a 157 cm a rád by som schudol. Urobil som si plán s tvarom babe, aby som si ráno, na poludnie a večer doplnil jedlo pretrepaním. Moja otázka na vás by bola, či by bol tento otras pre mňa skutočne vhodný a či by bol okrem otrasov dobrý, jazdil by som trikrát týždenne aj na bicykli minimálne 30 minút. Po „diéte“ sa budem stravovať udržateľne a zdravo s množstvom pohybu. Už nikdy nebudem robiť chyby. Schudol by som tiež asi 56 kg
Hej . Vážim W17 okolo 1,70 59 kíl . Chcel by som zhodiť minimálne 3 - 5 kíl . Budem sa stravovať aj zdravo. Tipy, čo môžem jesť, koľko a aký šport mám robiť, bohužiaľ nemôžem robiť veľmi náročný šport, pretože mám problémy s krvným obehom.
Moja mama chce zhodiť pár kíl! Čo môžete urobiť so svojim metabolizmom, zmeniť stravu, stravu alebo cvičenie (ktoré cvičenie je najlepšie) Ďakujem pekne:).
Naozaj potrebujem vašu pomoc.
Chcem trochu schudnúť
Na začiatku som vyskúšal veľmi zdravé (1 000 kcal za deň + cvičenie + iba voda), ale nešlo to.
Aj keď som zjavne menej jedla a viac cvičila, iba som pribrala.
Keď som začal „Diétu“, vážil som 58 kg. (Som dievča, 15 rokov a výška 155 cm)
Teraz jem iba 200 kcal a toľko športujem, že spálim najmenej 400 kcal.
Robím to už mesiac.
Teraz však vážim 59 kg a to jednoducho nepomáha.