Ako môžem pozitívne ovplyvniť neurodermatitídu prostredníctvom výživy a starostlivosti ECARF
Neurodermatitída (tiež atopická dermatitída) vyžaduje trpezlivosť a kombináciu rôznych liečebných metód. Priebeh ochorenia a terapia sa líšia od človeka k človeku. Kvôli nedostatku diagnóz sa však veľa pacientov s neurodermatitídou zmieruje so všeobecnými odporúčaniami.
Ekzém a výživa
Dôležitá je jedna vec zdravá a vyvážená strava prispôsobená vašim individuálnym potrebám. Z vedeckého hľadiska neexistuje všeobecne platná „diéta pre neurodermatitídu“. Neexistujú ani žiadne vedecké dôkazy o úplnom vylúčení cukru ako terapeutického opatrenia. To, čo sa ukázalo ako užitočné pre ľudí vo vašom kruhu priateľov, nemusí nutne byť dobré aj pre vás. Navrhnite si ten svoj Jedálny lístok je pestrý a vyvážený. Jedzte to, čo vám chutí a je pre vás dobré.
Ak je váš ekzém ovplyvnený alergiou, mali by ste zvážiť Vyvarujte sa spúšťaniu látok. Aby ste si boli istí, na čo je vaše telo alergické, je dôležité navštíviť svojho rodinného lekára alebo alergológa Diagnostické postupy ísť cez. Prísny Diétne obmedzenie „pre podozrenie“ nemá zmysel, pretože vaša strava obsahuje dôležité látky, ktoré vaše telo potrebuje, aby zostalo zdravé. Nie všetko, čo môže vyvolať alergiu, musí skutočne viesť k zhoršeniu kvality pokožky.
Nasledujúce tipy vám pomôžu pri varení a jedení:
- Pokiaľ je to možné, používajte čerstvé a nespracované jedlo.
- Udržujte si denník niekoľko týždňov, aby ste si všimli, na ktoré potraviny vaša pokožka reaguje. Podeľte sa o svoje postrehy s alergikom alebo výživovým poradcom.
- Pred vylúčením potravín z vašej stravy sa poraďte so svojím lekárom.
Ekzém a starostlivosť o pokožku
Vaša pokožka by mala byť vy pravidelne nanášajte pleťové vody, na podporu zdravej ochrannej funkcie vašej pokožky. Aby sme vedeli, ktoré ďalšie opatrenia sú v danom okamihu vhodné, existuje takzvaná liečba neurodermatitídou Schéma semaforu. Toto je terapeutický krokový model, ktorý by vám mal pomôcť pri výbere typu terapie:
- Žiadne začervenanie pokožky: Najdôležitejšou základnou terapiou je pravidelné používanie mastných a močovinových mastí.
- Sčervenanie a svrbenie: Liečba lokálnymi imunomodulátormi alebo doplnkami kortizónu.
- Zvyšujúce sa začervenanie a svrbenie: krátkodobé užívanie lokálnych kortizónových prípravkov.
Nasledujúce tipy vám tiež pomôžu posilniť ochranu pokožky:
- Vyvarujte sa horúcim sprchám a plným kúpeľom.
- Noste voľné, voľné oblečenie z bavlny alebo syntetických materiálov.
- Používajte pH neutrálne umývacie syndety a vlažnú vodu.
- Proti svrbeniu pomáha krátkodobé použitie obkladov z čierneho čaju alebo krátky kúpeľ s prídavkom balíka prášku do pečiva.
- Robte relaxačné cvičenia.