Ako môžem pribrať a ovplyvniť masturbáciu (zdravie a medicína, zdravie, sex)

Ahoj ja (M/13) kolíska: 52kg a som 175 vysoký Chcel by som 60kg prasknúť.

pribrať

The problém som to veľmi ja veľa ale vždy nič nejedz zisk moje otec tiež veľa zje veľa a nepriberá.

Môžete mi poradiť? .

masturbácia ovplyvňuje zisk ?.

3 odpovede

Najlepšie je vždy sa snažiť jesť zdravé tuky a veľa a veľa bielkovín. S tým by ste za normálnych okolností dokázali dobre pribrať. Tj. Hydina je veľmi, veľmi dobrá. Môžete to vyskúšať aj s kalorickými potravinami. Mastubovanie by mohlo niečo zmeniť na vašej váhe, pretože vaše telo sa trochu namáha a vaše telo uvoľňuje extrémne veľa hormónov. Takže by to mohlo nanajvýš prispieť k chudnutiu. Ale nebojte sa, nestratíte tým príliš veľa kalórií, takže môžete bez obáv pokračovať. Ale v skutočnosti to nič nemení.

Dúfam, že som vám mohla pomôcť a zabalíte si vysnívanú váhu:)

Ahoj! Existuje už malý dopad. Masturbácia, podobne ako cvičenie, spotrebuje veľa kalórií, ktoré sa samozrejme musia vymeniť, ale pre chlapca vo vašom veku by to nemal robiť problém

Pravidlo je v skutočnosti jednoduché, ak sa chcete dostať dopredu. Celkovo musíte skonzumovať viac kalórií, ako skonzumujete.

Musím byť tiež opatrný, pretože športom potrebujem veľa kalórií.

Veľa robím s cestovinami a inými sacharidmi s dlhým reťazcom. A môže to byť aj 4 a viac jedál, ak je to potrebné. Najmä jedlá navyše dokážu zázraky - ak ich zautomatizujete.

Ale buďte opatrní: vaša váha by nemala skákať míľovými krokmi, urobte si čas