Ako môžete partnerovi povedať, že potrebuje schudnúť
Ak váš partner v poslednej dobe pribral na váhe kvôli nevyváženej strave alebo životnému štýlu, môže byť potrebné motivovať ho, aby si to uvedomil a začal konať. Môže byť ťažké nájsť spôsob, ako mu niečo povedať, bez toho, aby si mu ublížil.
Tu je príklad, ako môžete pomôcť svojmu manželovi alebo priateľovi uvedomiť si, že potrebuje schudnúť:
1 Jemnosť
Pamätáte si, ako to robíte, keď ho chcete presvedčiť, aby vám kúpil niečo pekné alebo aby urobil niečo, čo považujete za dôležité iba vy? Ak sa vám ho podarilo v minulosti presvedčiť jemnosťou a sladkosťou, možno vás poslúchol, pretože vedel, že vás takto robí šťastnou. Keď partnerovi poviete, že pribral, veľmi opatrne vyberte jeho slová. Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „Pozri, pribral si!“ Môžete mu povedať: „Moja drahá, nevšimol si si v poslednej dobe, že si pribral pár kíl navyše?“
Pozerajte sa na neho s láskou, objímajte ho a dajte mu pocítiť, že vás miluje. Týmto spôsobom sa nielenže nebude cítiť prilepený k stene, ale ocení aj starostlivosť, ktorú o neho máte. Namiesto tvrdého vyhlásenia stačí urobiť poznámku a túto „možnosť priberania“ zahodiť, aby mohol informácie sám spracovať a dospieť k záveru, ku ktorému ste už dospeli. S taktom a jemnosťou sú veľké šance začať športovať strava len aby som ťa potešil.
2 Strava a šport
Len čo si uvedomíte, že potrebujete schudnúť, choďte na krok 2. Je čas umiestniť to správnym smerom: zdravším životným štýlom. Jedzte spolu a jedzte menej jedla kalórie, bez preháňania s obeťami. Týmto spôsobom podporujete svojho milovaného muža a povzbudzujete ho k zdravšiemu stravovaniu.
Vyzývajte ho, aby športoval alebo aby sa obidve zapísali do telocvične. Je to ďalší dôvod, prečo tráviť čas spolu a zlepšovať svoju fyzickú kondíciu.
3 Ocenený úspech
Keď zistíte, že ste schudli, buďte s ním a pochváľte ho za jeho výkon. Váš partner musí vedieť, že ste s ním v dobrom aj zlom a ste na neho hrdí.
4 Odstránenie zlých návykov
Ak váš manžel prichádza každý večer neskoro z práce a zvykol si sa s niektorým pred telkou utešovať, je načase vylúčiť takéto návyky z jeho denného harmonogramu.
Vezmite ho na krátku prechádzku, pri ktorej len chytíte ruku a užijete si 10 minút relaxu pre dvoch. Ak ste odvážnejší, tancujte ich lascívne, až kým sa už nebude môcť vôbec sústrediť na televíznu šou a bude vás horlivo chcieť. Ak vyzeráte dobre a ste plní života, bude chcieť byť tiež vo forme.
5 Čo nerobiť, keď váš partner pribral
Neklaďte ho zlým spôsobom libier nahromadené, ani keď ste sami, ani pred inými ľuďmi. Neurážajte ho ani ho neodmietajte, pretože pár kíl navyše sa môže stať veľkým problémom v manželstve, keď sa osvojíte nesprávnym správaním.