Ako môžete použiť citrónovú kôru? Lepší zdravý život
V kôre citróna je koncentrovaných viac výživných látok ako v samotnom ovocí, takže sa oplatí ich použiť namiesto toho, aby ste ich jednoducho vyhodili.
Citrón je jedným z najpopulárnejších druhov ovocia na celom svete. Poskytuje dôležité vitamíny a minerály a je veľmi obľúbený v kuchyni, v domácnosti, v kozmetike a tiež v alternatívnej medicíne. Kôra tohto ovocia obsahuje aj cenné zložky. Ale ako môžeš citrónovú kôru využiť?
Takmer 50% cenných účinných látok je v citrónovej kôre. Väčšinou to však končí v koši. To je príliš zlé!
Nezabudnite, že obsahuje 10-krát viac vitamínov ako citrónová šťava. Poskytuje tiež cenné minerály, antioxidanty a vlákninu.
Dnes sa naučte, ako používať citrónovú kôru, aby ste využili tieto prospešné vlastnosti.
Citrónová kôra poskytuje príjemnú vôňu
Komerčne dostupné osviežovače vzduchu a osviežovače vzduchu majú často veľmi silný zápach obsahujú tiež škodlivé chemikálie, ktoré môžu viesť k alergiám.
Osviežujúci dávkovač vôní sa dá ale ľahko vyrobiť doma. Veľkou výhodou je, že obsahuje iba prírodné látky a že môžete súčasne využívať pozitívne vlastnosti citrónovej kôry.
prísady
- Šupka z dvoch citrónov
- 2 čerstvé vetvičky rozmarínu
- 1 polievková lyžica vanilkového extraktu (10 ml)
- 1 pohár vody (200 ml)
príprava
- Vložte citrónovú kôru do hrnca so zvyšnými ingredienciami.
- Dusíme 3 minúty pri nízkej teplote a potom preosejeme.
- Akonáhle je tekutina studená, dá sa naliať do rozprašovača, ktorým sa dá vytvoriť príjemná vôňa.
Toner na mastnú pleť
Adstringentné vlastnosti citrónovej kôry sú vynikajúce na mastnej pokožke.
Látky, ktoré obsahuje, môžu mať najlepší účinok v pleťovom toniku. Môžete to použiť niekoľkokrát denne, na vyrovnanie pH pokožky.
prísady
- Šupka z dvoch citrónov
- 1 pohár vody (200 ml)
príprava
- Nakrájajte citrónovú kôru a povarte ju vo vode štyri minúty.
- Potom ho nechajte strmý, kým tekutina nevychladne. Odstráňte šupku a naneste toner na tvár malou vatou alebo rozprašovačom.
Ošetrenie proti kožným škvrnám
Rovnako ako citrónová šťava, aj čaj z citrónovej kôry sa dá použiť na potlačenie alebo odstránenie tmavých škvŕn na pokožke.
Pravidelné používanie revitalizuje pokožku tváre a pomáha ti, zbaviť sa mŕtvej kože. Vaša pokožka tak bude žiariť!
prísady
- Šupka z dvoch citrónov
- 1 pohár vody (200 ml)
- 1 polievková lyžica peroxidu vodíka (10 ml)
príprava
- Citrónovú kôru povaríme vo vode štyri minúty.
- Potom ho nechajte 20 minút lúhovať, odstráňte šupky a pridajte peroxid vodíka.
- Túto tekutinu nanášajte na škvrny pokožky vatou.
- Túto kúru opakujte dvakrát denne.
Potom by ste nemali ísť na slnko, pretože citrón môže mať na slnko opačný efekt.
Telový peeling
Z citrónovej kôry môžete vytvoriť telový peeling s antioxidačnými a sťahujúcimi vlastnosťami.
Pomocou neho odstránite odumreté bunky pokožky a regulovať pH pokožky. Tento domáci liek môžete tiež použiť na podporu regenerácie buniek.
prísady
- Kôra z jedného citróna
- 2 lyžice hrubého cukru (20 g)
- 2 lyžice olivového oleja (32 g)
príprava
- Kôru citrónu potrieme a zmiešame s cukrom a olivovým olejom.
- Vytvorená krémová pasta sa vmasíruje na pokožku jemnými masážami.
- Nechajte pôsobiť 5 minút a potom opláchnite studenou vodou.
- Nepoužívajte túto masku viac ako dvakrát týždenne.
Existuje tiež mnoho ďalších spôsobov, ako si vyrobiť pílingový krém sami: Prírodné pílingy na tvár a telo
Dezinfekčné prostriedky na pracovné povrchy
Antibakteriálne vlastnosti citrónovej kôry sú ideálne na dezinfekciu rôznych povrchov v domácnosti, napríklad v kuchyni alebo v kúpeľni.
To môže eliminovať baktérie, mastnotu a tiež plesne.
prísady
- Kôra z jedného citróna
- Šťava z jedného citróna
- 1/2 pohára vriacej vody (100 ml)
- 1/2 pohára bieleho octu (100 ml)
príprava
- Potrieme citrónovú kôru a zmiešame s citrónovou šťavou, vriacou vodou a octom.
- Keď táto zmes vychladne, nalejte ju do rozprašovača. Použite ho na čistenie rôznych povrchov v domácnosti.
- Jednoducho nastriekajte a pretierajte handričkou, kým povrch nebude lesklý.
Nezabudnite: Používajte citróny s neošetrenou šupkou, aby na nich neboli pesticídy alebo vosky!
Teraz poznáte rôzne spôsoby použitia kôry z citróna. Využite vynikajúce vlastnosti tohto citrusového ovocia, starajte sa o svoje zdravie a zároveň chráňte životné prostredie!
González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010). Prírodné bioaktívne zlúčeniny Citrus limon pre potraviny a zdravie. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027
Jing, L., Lei, Z., Li, L., Xie, R., Xi, W., Guan, Y., ... Zhou, Z. (2014). Antifungálna aktivita citrusových éterických olejov. Vestník poľnohospodárskej a potravinárskej chémie. https://doi.org/10.1021/jf5006148
Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Fytochemické, antimikrobiálne a antioxidačné účinky rôznych koncentrátov citrusových štiav. Veda o potravinách a výživa. https://doi.org/10.1002/fsn3.268