„Ako môžete výrazne urýchliť hojenie osteochondrózy.“
Táto stránka sa venuje téme zdravia. Nepoužíva sa na samodiagnostiku a nenahrádza diagnózu lekára. Odlíšenie od iných chorôb s podobnými ťažkosťami závisí od starostlivej anamnézy a vyšetrenia pacienta lekárom.
Každý, kto trpí osteochondrózou, pozná bolestivé príznaky nielen tým, že mu to oznámi. Na začiatku osteochondrózy sa príznaky zdajú byť neškodné. Bolesť nastáva až po cvičení alebo fyzickej práci. Počiatočná osteochondróza sa prejavuje veľmi rôznymi spôsobmi. Na začiatku bolesť krku, chrbta alebo krížov len občas. Ale bolesť pri osteochondróze sa časom zintenzívňuje a nakoniec zostáva mimoriadne pretrvávajúca.
Aké liečebné metódy v minulosti dobre fungovali na iných ľudí?
A akými postupmi môžu títo postihnutí sami aktívne prispieť k úspešnej liečbe osteochondrózy?
Ako môžu pacienti pozitívne vplývať na osteochondrózu pomocou výživy a dokonca sa vyhýbať operáciám? A ako je možné výrazne znížiť bolesť spôsobenú chorobou bez toho, aby ste sa dostali do pasce závislosti na liekoch proti bolesti?
Vo svojom 2. vydaní táto príručka tiež vysvetľuje, ktoré jednoduché pohybové sekvencie môžu poskytnúť úľavu od osteochondrózy aj doma, ako je možné zabrániť zápalu a bez ktorých živín by ste sa v budúcnosti nemali nikdy zaobísť, na optimalizáciu kostného metabolizmu.
Zistite, na akú finančnú pomoc máte nárok v prípade osteochondrózy a kde ju môžete získať.
V tejto novej knihe autorka Tatjana Olivier odhaľuje nevyhnutné základné vedomosti a najnovšie poznatky o tejto chorobe; ukázať vám možno rýchlejší a znateľne úspešnejší spôsob, ako trvale dosiahnuť väčšiu slobodu od príznakov.
➥Miestna anestézia
➥ Sprievodné opatrenia
➥Bolesť zmierňujúca držanie tela
➥Bolestná klinika
Liečba bolesti nie je vždy úspešná
➥Pohyb
➥Žiadne smerovanie s liečbou bolesti založené na liekoch
➥Podporujte liečbu osteochondrózy chrbtice minerálmi
➥Podporujte prísun minerálov alkalickými látkami
➥Pohyb a šport pri osteochondróze chrbtice
➥Bicyklovanie
➥Gymnastika
➥Cvičenie s váhou
➥Nordic Walking
➥Plávanie
➥ Beh na lyžiach
➥Práca a turistika
➥Skupinové športy
➥Ako bojovať so slabším ja?
Tips12 tipov, ktoré vám pomôžu bojovať so slabším ja
➥Späť škola
➥Samotná masáž
➥Bruško
➥Späť
Ould ramená
AndsRuky
➥Rukami
EetNohy
Stehno
➥Napätie a bolesť hlavy
➥Prebudiť sa
➥Relaxácia
„Bosý“ - späť na pôvod
„Sedenie • veľmi zaťažuje chrbát
TextureŠtruktúra stoličky a poloha sedenia
➥Pravidelný reliéf
➥Pomoc na zdravé sedenie
➥ Zdvíhanie a prenášanie vhodné pre chrbát
➥Ťažké predmety
➥Výťah
➥Pozícia ramien pri prenášaní
Postoj tela pri prenášaní
➥Zabráňte otáčaniu
➥ Uloženie bremena
„Posteľ • dôležité miesto pre regeneráciu chrbtice
➥ matrac
➥ lamelový rošt
➥ vankúš
Pozície tela
➥Rezervovať
➥Umiestnenie brucha
➥Bočná poloha
➥ Poloha v sede
➥ Ľahnite si
➥ Vstaňte
➥Pohodlné topánky
„Ergonómia pracoviska • Ako vyzerá pracovisko vhodné pre chrbát?
➥Vybavenie pracoviska v kancelárii
➥Sedenie v práci
➥Umiestnenie počítača
➥Pracovný stôl
➥Práca v stoji
➥Sedi prestávky
Školy chrbta vo firmách
➥Finančná podpora od zdravotnej poisťovne
Stacionárne rehabilitačné opatrenia (liečby)
Cvičenia na napodobňovanie
➥Tréning na celý chrbát
➥Tréning hornej chrbtice
Posilnenie krku a krku
➥Tréning hrudnej chrbtice
➥Uvoľnite napätie
➥ 5-minútové relaxačné cvičenie
Cvičenie u fyzioterapeuta
Osobný rozpočet - dôležitá finančná pomoc
➥ Záver
➥Zníženie zápalu
➥Posilnenie chrbtových a brušných svalov
➥Stavovanie stavcov výživnými látkami
➥Optimalizácia kostného metabolizmu
➥Uvoľnite sa
➥ Kontrolný zoznam na prekonanie osteochondrózy
➥Poznámky pre čitateľa, obrázok, - referencie na zdroje
Najnovšie poznatky!
Zaručená užitočnosť!
Táto príručka je povinne prečítaná pre postihnutých a ich rodiny.
Dokončiť objednávku:
- Náklady na prepravu v rámci Nemecka 1, - EUR
- Prepravné náklady do ďalších krajín EÚ: 3,90 EUR, Švajčiarsko: 5 EUR
- Nákup na faktúru
- 30-denná záruka vrátenia
- Dodacia lehota Nemecko: 2-3 pracovné dni
- Dodacia lehota do všetkých ostatných krajín EÚ: 5 • 7 pracovných dní
- nezaručuje žiadne ďalšie nákupné povinnosti, predplatné alebo klub
- nezaručuje, že vaše údaje budú poskytnuté tretím stranám
- zaručené diskrétne doručenie
Účinne liečte osteochondrózu
Laický sprievodca pre postihnutých
Tatjana Olivier
Brožovaná kniha, 185 strán
2. rozšírené vydanie
vydavateľstvo ersa
Cena: 19,99 €
Ak si chcete objednať knihu, vyplňte všetky polia a
Kliknite na „Kúpiť bezpečne“ (šifrované SSL)
Po jej odoslaní stlačením tlačidla „Kúpiť bezpečne teraz“ naši pracovníci okamžite začnú vybavovať vašu objednávku.
To znamená:
• Objednávka
• Zabalte tovar
• Odoslať
Požadovanú kópiu dostanete v priebehu nasledujúcich 3 pracovných dní prostredníctvom diskrétneho doručenia knihy. Dodávky do zahraničia môžu trvať až 7 dní.
Platba sa vykonáva na účet (nie je nutná žiadna platba vopred), ktorý je súčasťou dodávky.
Dostanete tiež 30-dňovú záruku vrátenia peňazí.
Náš prísľub: Vaše údaje nikdy nebudú poskytnuté tretím stranám. Samozrejme to používame iba na to, aby sme mohli uskutočniť objednávací proces k vašej úplnej spokojnosti. Na požiadanie vaše údaje vymažeme ihneď po dokončení objednávky.
Prečítajte si tiež naše informácie o ochrane údajov.
O autorovi
Tatjana Olivier, narodená v Bazileji v roku 1952, je odborníčkou na choroby životného prostredia a autorkou odborných kníh. Už ako mladé dievča sa zaujímala o analýzy chorôb a ich liečenie. Po ukončení strednej školy začala študovať medicínu. Kvôli rovnakému financovaniu píše rôzne články pre časopisy z oblasti zdravia a prírodnej medicíny. Redakcia a čitatelia sú nadšení. V roku 1973 dostala lukratívnu ponuku od zavedeného švajčiarskeho vydavateľského reťazca. Tatjana Olivierová s ťažkým srdcom prerušila štúdium medicíny a venuje sa výlučne svojej novinárskej a redaktorskej práci. V roku 2007 jej partner ochorel na osteochondrózu. Prvýkrát sa o chorobu nezaujíma iba z profesionálneho hľadiska a začína skúmať príčiny a terapeutické možnosti osteochondrózy. Z početných rozhovorov s postihnutými, lekármi a terapeutmi, vychádzajú cenné záznamy, ktoré zverejnila v jedinečnom sprievodcovi