Ako môžu rodičia teraz pomôcť svojim deťom
Informácie pre rodiny Ako môžu rodičia teraz pomôcť svojim deťom
Účinky koronavírusu znepokojujú aj veľa detí. Napríklad fotografie ľudí v ochranných oblekoch a dýchacích maskách sa môžu javiť hrozivo. Deti sú si veľmi dobre vedomé toho, ako sa ich rodina a ich sociálne prostredie stavia k súčasnej situácii. Rodičia a ďalší opatrovatelia čelia výzve hovoriť s deťmi o tejto potenciálne stresovej situácii a napríklad organizovať karanténu doma.
Zdieľať príspevok
Keď sa deti pýtajú na súčasnú situáciu, mali by im rodičia úprimne odpovedať.
Každé dieťa reaguje individuálne na stres alebo záťaž. Neisté deti sa môžu cítiť nepríjemne alebo unavene, môžu byť nepokojné, nervózne alebo úzkostné. Môžete byť podráždený, agresívny alebo inak „iný“ ako obvykle. Môže sa znížiť vaša chuť do jedla alebo koncentrácia alebo sa môže zmeniť spánok a spánkové rutiny. Niektoré deti môžu prejavovať správanie, ktoré už viac nie je vhodné pre úroveň ich vývoja: sú obzvlášť priľnavé, prudko reagujú na situácie pri rozlúčke alebo odlúčení alebo znova hovoria detskou rečou. Deti sa niekedy môžu znova namočiť alebo pokakať. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie fyzické príznaky, ako je nevoľnosť, bolesti brucha alebo hlavy.
Čo môže pomôcť deťom?
- Skúste tam byť pre svoje dieťa. Často je veľmi užitočné mať v blízkosti dôveryhodného opatrovateľa.
- Štruktúrovaný denný režim s pevnými časmi spánku a jedenia poskytuje stabilitu a bezpečnosť. Dbajte na to, aby sa čo najviac zachovalo to známe, a teraz obzvlášť spoľahlivo dodržiavajte dohody a sľuby.
- Pokiaľ je to možné a berúc do úvahy najnovšie informácie o kontakte s inými ľuďmi: Uistite sa, že vaše dieťa dokáže cvičiť (bicyklovanie, hranie lopty atď.) A že môže tráviť čas aj na čerstvom vzduchu. Zdravá strava je v súčasnosti vždy dôležitá.
- Vytvárajte obdobia, keď vaše dieťa môže relaxovať a len sa hrať.
- Chráňte svoje dieťa pred nadmerným konzumovaním. Opakovaná konfrontácia s určitými obrázkami a popismi nepomáha a môže vás znepokojiť, dokonca ani vás samých.
- Ak by vaše dieťa chcelo znova spať vo vašej posteli, môže to mať dokonalý zmysel - ak je to pre vás a vašu rodinu možné.
Ako vysvetlím situáciu svojmu dieťaťu?
Podporujte svoje dieťa opatrnosťou a trpezlivosťou. Dajte mu príležitosť spracovať súčasnú situáciu a prispôsobiť sa jej.
- Porozprávajte sa s dieťaťom o aktuálnej situácii. Pozorne a trpezlivo počúvajte, keď hovoria o dojmoch, aj keď sa opakujú.
- Ak vaše dieťa kladie otázky, úprimne na ne odpovedajte. Hovorte otvorene, ak sami niečo neviete. Potom sa môžete spoločne rozhodnúť, kto vám dá požadovanú odpoveď.
- Komunikujte fakty a vysvetlite, čo sa v súčasnosti deje. Dajte svojmu dieťaťu jasné, zrozumiteľné a veku zodpovedajúce informácie, napríklad o tom, ako zabrániť infekcii. Môže to zahŕňať diskusiu o tom, čo robiť, ak člen rodiny alebo dieťa vykazuje príznaky choroby. Vysvetlite tiež, čo sa robí na pomoc postihnutým a zabránenie ďalšiemu šíreniu patogénu.
- Vysvetlite svojmu dieťaťu, prečo návštevy priateľov, starých rodičov alebo iných opatrovateľov nemusia byť v súčasnosti možné.
- Ak máte stres alebo obavy, neskrývajte svoje vlastné zdesenie, hovorte o tom otvorene. Pomôžte dieťaťu pochopiť, prečo reagujete tak, ako reagujete.
Ako podporím svoje dieťa doma v karanténe?
Karanténa je ochranným opatrením. Môže to však byť aj záťaž, najmä ak v domácnosti žijú deti, ktoré už nemôžu chodiť do škôlky alebo školy, alebo ktoré by mali byť pokiaľ možno oddelené od ostatných ľudí žijúcich v domácnosti.