Ako na nás psychicky vplýva nespravodlivosť
Každý z nás v živote utrpel nespravodlivosť alebo si takto interpretoval životnú situáciu. Nespravodlivosť je pocit, ktorý môže na človeka pôsobiť psychicky, emocionálne i fyzicky. Ak si človek neuvedomí, že musí túto negatívnu emóciu prekonať, vypracuje si mentálny program, ktorý ho prinúti uvažovať, že bez ohľadu na to, čo urobí, urobí mu chybu.
Nespravodlivosť je pocit, ktorý každý z nás v určitom okamihu zažil a má svoj pôvod v nesprávnom zaobchádzaní, ktoré príslušná osoba takto prijala alebo vnímala. Podľa štúdie londýnskej univerzity s 8 000 ľuďmi sa zistilo, že riziko vzniku srdcových problémov sa zvýšilo o 55% u tých, ktorí sa považovali za nespravodlivých.
„Pocit nespravodlivosti, ktorý má jeden alebo druhý človek, podstatne zvyšuje riziko srdcového infarktu, anginy pectoris, môžu sa však vyskytnúť aj ďalšie stavy, ako je obezita, cukrovka, zápcha, svalové kŕče, kŕčové žily, psoriáza, nervozita a nespavosť. Vyskytujú sa tiež problémy so zrakom a fyzické, emočné a psychické vyčerpanie, ale aj problémy s pečeňou. Keď človek prežíva stav nespravodlivosti, telo produkuje niektoré biochemické látky, ktoré sú mimoriadne škodlivé a ktoré nakoniec ochorejú na pečeň, “vysvetľuje psychológ Stelian Chivu.
Pocit nespravodlivosti spúšťa v osobe stavy nespokojnosti, hnevu, frustrácie, hnevu a rôzne úsudky, ktoré vedú k hromadeniu veľkého množstva stresu v brušnej oblasti. „Nespravodlivosť je v prvom rade emocionálna rana, a ak sa nezahojí, bude sa v určitom okamihu na fyzickej úrovni somatizovať vo forme choroby,“ hovorí Stelian Chivu.
Vek, v ktorom sa prejavuje nespravodlivosť
Je dokázané, že vo veku od 4 do 6 rokov sa u detí usádza a prejavuje pocit nespravodlivosti. Existuje niekoľko príčin, ktoré nakoniec vedú k rozvoju stavu nespravodlivosti u človeka. Napríklad v rodine, ak sú dve deti, môže jedno z nich niekedy veriť, že bratovi alebo sestre sa venuje viac pozornosti rodičom alebo viac.
„Keď je niekto zvýhodnený alebo vy sa cítite byť zvýhodnený, začne sa cítiť nespravodlivý, čo ho vedie k neistote a frustrácii, pretože nie je dostatočne milovaný alebo nie je v centre pozornosti. Počas detstva sa buduje budúci dospelý človek, ktorý bude žiť v stave nespravodlivosti prostredníctvom rigidity na všetkých úrovniach. Napríklad veľa ľudí, ktorí sa cítia poškodení, sú triezvo oblečení, zvyčajne v čiernom, prekrížia si ruky a nohy, sú niekde stiahnutí, podvedomie tak vysiela signály, aby sa chránili pred týmto stavom, ktorý pociťujú, “hovorí psychológ Stelian Chivu.
Fázy nespravodlivosti a to, ako sa liečime
Ľudia, ktorí sa považujú za nespravodlivých, sú zvyčajne mimoriadne citliví, ale je tu aj pozitívna stránka. Niektorí z nich sa stávajú perfekcionistami, chcú byť vždy príkladom pre ostatných, ale majú tiež trvalú kontrolu nad svojimi vlastnými činmi s vedomím, že inak nastúpi strach z nespravodlivosti.
„Ľudia, ktorí sa považujú za poškodených, často smerujú svoj hnev voči sebe. Často sa obliekajú elegantne, a keď niečo dostanú, veľmi dobre to analyzujú, aby jasne zistili, že vec dostali správne, čo môže byť chvála, dobrá alebo peniaze, “upozorňuje psychológ Stelian Chivu.
Nespravodlivosť sa prejavuje v štyroch fázach: šok, ktorý v týchto chvíľach prežíva, hnev, ktorý začne potom, plány pomsty, ktoré si myseľ začne vytvárať, a vedomie toho, čo sa s ním deje, alebo naopak jeho nedostatok.
Prvým krokom k uzdraveniu je prijatie. „Existujú situácie, v ktorých čokoľvek urobíte, stav vecí zostane, nemôžete to zmeniť. Môžete len prijať to, čo sa stalo, a ísť ďalej, “vysvetľuje Stelian Chivu. Ďalším krokom je prejaviť súcit tomu alebo tým, ktorí nám spôsobili nespravodlivosť, aj sebe samým. Ak sa rozhodneme tieto veci nerobiť, otočia sa ako bumerang proti nám v podobe negatívnych stavov, ktoré časom ovplyvnia naše telo.
„Odpustenie je ďalším dôležitým krokom pri oslobodení sa od pocitu nespravodlivosti, bez ktorého nemôžeme prerušiť spojenie s osobou alebo ľuďmi, ktorí nás takto cítili. Stav nespravodlivosti je mentálny program a nakoniec ho budeme musieť zmeniť pozitívnym programom, aby sme sa tohto negatívneho pocitu dokázali konečne zbaviť “, uzatvára psychológ Stelian Chivu.