Ako nájsť správnu stravu pre vás
Ahoj leto, ahoj bikini telo! So správnou stravou môžete v tesnom dvojparte skutočne zabodovať!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Odpočítavanie postavy v bikinách už dávno začalo a vy sa jednoducho nemôžete zbaviť posledných troch kíl navyše? Je to hlavne preto, že práve nemáte nijakú disciplínu v stravovaní. Odkiaľ však pramení nedostatok? Najbežnejší dôvod: strava, ktorá nezodpovedá vášmu životnému štýlu alebo metabolizmu. Vysvetlíme vám, ktorá strava vyhovuje ktorému typu.
Ako nájsť pre vás ideálnu stravu!
Aký ste typ stravy?
1. Proteínový feťák
Najradšej jete: mäso, vajcia a ryby
Váš životný štýl: Počas týždňa ste vždy v kancelárii od rána do večera. S priateľmi sa stretávate iba cez víkend, po telocvični.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Najlepšie diéty pre vás: Paleo, Atkins, štíhla, zatiaľ čo spíte.
2. Fanúšik na sacharidy
Vaše obľúbené jedlá sú: ryža, polenta a zemiaky
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Váš životný štýl: Neradi chodíte von a veľa okolo seba. Najradšej trávite čas na pohovke a sledujete všetky sezóny filmu „Sex v meste“.
Najlepšie diéty pre vás: pomalý príjem sacharidov, vegánska strava, zemiaková strava
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. všežravec
Najlepšie jete najradšej: Jednoducho všetko - od avokáda po filé z candáta.
Váš životný štýl: Ste neustále v pohybe, dátumy večere, divoké večierky a dievčenské večery sú pre vás na dennom poriadku.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Najlepšie diéty pre vás: strava 5: 2, strava s nízkym obsahom tukov a strava S.O.S.
4. Vegetariánsky príves
Najradšej jete: ovocie a zeleninu
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Váš životný štýl: keď nerobíte svoju prácu, radšej ste v štúdiu jogy a pilates alebo v prírode.
Najlepšie diéty pre vás: diéta z jablčného octu, čisté stravovanie a pôst
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies