Ako napríklad cvičiť v rapovom rytme, strácať kalórie pomocou Xzibitu alebo Dr
Aké by to bolo počúvať Xzibit, N.W.A., Dr. Dre, Eminem, 50 Cent alebo Snoop Dog a strácať kalórie? Aké by to bolo pre vášho fitnes trénera hrať rap? NAŽIVO? Nie je to utopická ilúzia, je to skutočná vec, ktorá sa stane túto sobotu. Vďaka Gabriel Mistodie pre tip.
Milovníci cvičenia sa môžu prihlásiť na kurzy najlepších medzinárodných nekonvenčných trénerov fitnescentra prítomných v Bukurešti na konci marca a môžu sa dozvedieť viac podrobností o najnovších trendoch vo fitnes a výžive. Najočakávanejšia fitneska roka a, mimochodom, jediná svojho druhu v Rumunsku - šiesta Medzinárodný kongres o fitnes - sa bude konať od 19. do 20. marca v hoteli Rin Grand v Bukurešti.
Všetko, čo sa stane podľa dohovoru, môže sledovať ktokoľvek v reálnom čase, prístupom k tomuto odkazu
➡ 400 lei za dva dni kurzov
Fitness nadšenci môžu trénovať s desiatkami moderátorov z Talianska, Grécka, Španielska, Anglicka, Švédska, Austrálie, Argentíny a Grécka, ale aj Rumunska. Milovníci pohybu sa môžu zaregistrovať na hodiny fitnes organizované rumunskými a medzinárodnými trénermi počas dvoch dní, na účastnícky lístok, ktorý stojí 400 lei na celé podujatie.
Fitness špecialisti predstavia verejnosti najnovšie v odbore (funkčný tréning): Bosu, Circuits, Hiit, Insanity, Speed & Agility, Total Body, Plyometricworkout, Indoor Cycling, Aerobic, Dance & Step, Pilates, Body & Mind, Boot, AMP, Stret Ching. Konferencia prinesie milovníkom fitnes najobľúbenejšie a najpopulárnejšie koncepty v priemysle: Fight Club (Anglicko), Body Art (Nemecko), SFT (Grécko), Kangoo Jumps (Švajčiarsko), Oceľové programy (Argentína), Funkčný tvar ( Corex, Zumba, Aqua Shape, Indoor, Cycling, Ultimate Pilates (Rumunsko), Limitless (Rumunsko), Rebound atď.
➡ Najlepšie prezentácie
Troy je v súčasnosti jedným z najlepších inštruktorov fitnes vo Veľkej Británii s viac ako 14-ročnými skúsenosťami. Je držiteľom majstrovských kurzov pred tisíckami ľudí na zjazdoch po celom svete. Troy pochádza z Londýna v Anglicku a je vyhľadávaná zvukovými značkami a vyhľadávaná v kruhoch celebrít. Je producentom inovatívneho tanečného programu Body Boot-Camp známeho po celom svete.
Jednou z hlavných atrakcií kurzov, ktoré organizuje Troy Dureh, je skutočnosť, že tréner kombinuje rap s tréningom boj/box. Na hodinách Troy Dureh účastníkom vysvetľuje, ako sa pracuje so spevom rapu.
Video relevantnejšie ako tisíc slov
➡ TAŠKA NA BATOHY FIGHT-CLUB ™
Sobota 19. marca - 09:00 - 10:00
Vlajková loď konceptu je pôsobivé cvičenie, ktoré sa rozšírilo po celom Anglicku. Kurz boxovacieho vreca spočíva v prevedení kombinovaných úderov a kopov do boxovacieho vreca vysokého 180 cm na chytľavú hudbu. Existujú tri rôzne formáty kurzov: „POWER CLASS“ (jednoduché rytmy a výkonné kombinácie hudby), „TURBO CLASS“ (pokročilejšie kombinácie pre rýchlejšiu hudbu) a „CIRCUIT CLASS“ (okruh, ktorý používa na údržbu boxovací vak).
➡ BOOT-TÁBOR KICK ASS
Nedeľa 20. marca - 12:45 - 13:45
Toto cvičenie zahŕňa použitie boxovacích vreciek v kombinácii s bodmi vysokej intenzity.
➡ FIGHT-CLUB ™ KHAI-BO
Nedeľa 20. marca - 16:30 - 17:30
KHAI - BO je druh freestylových bojových cvičení vykonávaných na hudbu. Spustené na konci 90. rokov 20. storočia ho v súčasnosti praktizuje 3 000 inštruktorov po celom svete a je uznávané ako jedna z najpopulárnejších foriem bojového štúdia v Anglicku. Rovnako ako koncept Group Bag Box je KHAI-BO rozdelený do troch segmentov POWER, TURBO a CIRCUIT. KHAI-BO využíva bojové pohyby, ktoré spolu tvoria preddefinovanú choreografiu. Účastníkom ponúka rozmanitosť a predstavuje zábavné a výbušné cvičenie.
➡ Stefano Crocetta
Stefano Crocetta vždy vo svete športu začínal s bojovým umením a dosiahol dôležité víťazstvá na národnej i medzinárodnej úrovni. Tiež je fanúšikom jazdy na koni a behu na lyžiach vo všetkých športoch. Po kariére bojových umení sa venoval výlučne telocvični, intenzívne študoval a prehlboval si vedomosti v hudbe, pilates, kulturistike a potom v športovom manažmente.
V súčasnosti je moderátorom v mnohých krajinách sveta, kde organizuje majstrovské kurzy a workshopy zamerané na krok, aerobik, kondíciu svalov a programy Pilates. Tvorca tréningového programu Body in Motion a ochrannej známky Stefano neustále hľadá inovatívne tréningové metódy. V súčasnosti je koordinátorom a manažérom IFA (Italian Fitness Association).
➡ PILATES MAT-WORK
Sobota 19. marca - 11:30 - 12:30
Cvičenie Pilates Matwork je možné vyučovať na troch rôznych úrovniach: začiatočník, mierne pokročilý a pokročilý. Všetky úrovne sa vyučujú s najlepšou metodikou výučby, dodržiavajúc normy a štandardy danej disciplíny. Môže to byť veľmi dobré terapeutické alebo atletické cvičenie pre všetky typy ľudí.
➡ PILATES FLOW MOTION
Sobota 19. marca - 16:30 - 17:30
Jedná sa o hudobný pracovný protokol, ktorý pomáha vykonávať pohyby tekutín pri kľúčových cvičeniach Pilates a cvičeniach na matraci. Cieľom je získať pomocou dodatočného systému výučby postupnosť cvičení s využitím všetkých rovín pohybu a rešpektujúcich pravidlá rovnováhy medzi svalovými reťazcami. Pohyby sú vyučované progresívnou a logickou pedagogikou. Sekvencie budú plynulé a pútavé.
➡ BODY IN MOTION ™
Nedeľa 20. marca - 14:00 - 15:00
Tento koncept je tvorený vplyvmi z niekoľkých disciplín: tréning funkčnej a telesnej hmotnosti, bojové umenia, pilates, tanec, jóga, čo dáva tréningu veľmi zaujímavý charakter. Koncept je založený na tonizácii celého tela vrátane všetkých druhov pohybu vo všetkých rovinách a vytvorení funkčného a vyváženého tréningu. Vyučuje sa s ľahkou pedagogikou, ktorá dáva tomuto typu výcviku veľmi dobrú atmosféru a veľkú univerzálnosť pre všetky úrovne výcviku.
Konferencie a semináre
Tí, ktorí pricestujú na medzinárodný dohovor o fitnes medzi 19. a 20. marcom, sa môžu tiež zúčastniť série konferencií a seminárov určených pre nadšencov cvičení aj profesionálov v odbore. V sobotu od 9:00 do 10:00 uskutoční Cristian Mărgărit seminár Zdravý životný štýl, v ktorom predstaví zaujímavé témy, ako je dôležitosť stravovania a športu v modernom životnom štýle, čo jesť a čomu sa vyhnúť, aké dobré fyzické aktivity sú dobré, ďalšie faktory podieľajú na udržiavaní dlhodobého zdravia, energie a krásy.
Súčasní alebo budúci majitelia fitnescentier sa môžu od Andry Munteanu dozvedieť, aké najvýnosnejšie produkty a služby môžu získať, na seminári „Od 0 do 1 milióna dolárov od fitnescentra“, ktorý sa uskutoční v sobotu, medzi 12,45 a 13,45.
Lucian Niculescu tiež v sobotu medzi 12.45 a 13.45 h ukazuje profesionálom v odbore, ale aj amatérom, ako zostaviť tréningové programy pomocou periodizácie, ako ideálne zvoliť cviky a aké premenné použiť, aby dosiahli najlepšiu formu.
Semináre budú pokračovať druhý deň konventu. V nedeľu, medzi 10.15 a 11.15, predstavuje Valentin Vasile najnovšie správy z hľadiska výživy a chudnutia. Gabriela Nedelea tiež bude medzi 11.30 a 12.30 h rozprávať o stravovaní a pravde, ktorá je za nimi. Alexandru Valah učí inštruktorov, ako predchádzať zraneniam klientov (14.00-15.00).
➡ Registrácia
Kurzy a semináre sú určené pre amatérov i profesionálov v odbore - inštruktorov, ktorí sa môžu naučiť najnovšie fitness techniky od medzinárodne uznávaných trénerov.
Celý program dohovoru možno nájsť na oficiálnej webovej stránke Škola škandinávskej fitnes Menovanie schôdzok je veľmi jednoduché. Stačí prejsť do sekcie Registrácia a skontrolovať si kurzy, ktoré chcete navštevovať.
Novinky je možné sledovať aj na facebookovej stránke podujatia- Medzinárodný dohovor o Škandinávii .
➡ Výstava výrobkov a služieb, rekreačný a poradenský priestor
Na šiestom medzinárodnom dohovore o fitness sa bude konať aj výstava výrobkov a služieb vo fitnes priemysle. Vstup na výstavu je voľný.
Expozičný priestor bol špeciálne navrhnutý ako doplnkový priestor k Konventu, kde si účastníci mohli nabíjať a zásobovať svoje domovy. V expo oblasti budú tiež workshopy, na ktorých sa môžete naučiť, ako pripraviť surové vegánske jedlo alebo zdravé koktaily so semenami a jogurtom. Počas prestávok medzi kurzami budú zástupcovia Rumunskej vegetariánskej asociácie tiež organizovať workshopy o zdravej výžive.
Návštevníci výstavy budú mať možnosť zadarmo si vyskúšať slávnu Power Plate, považovanú za jednu z najlepších fitnes pomôcok. Najväčšou výhodou tréningu s týmto prístrojom je, že ponúka výsledky za kratší čas ako bežné cvičenie. Desať minút vibrácií na prístroji Power Plate sa rovná jednej hodine kondície.
Vo výstavnom priestore budú vystavené články venované profesionálnym športovcom aj nadšencom cvičenia: športové potreby, ako sú aeróbne odevy a športové oblečenie, vybavenie používané v telocvičniach aj v ich vlastných domovoch, výrobky podporujúce zdravý život, výrobky prírodné, organické, špeciálne doplnky výživy pre chudnutie alebo pre určité fitness úrovne, doplnky výživy pre svalovú hmotu a silu, pre športový výkon alebo pre zdravie a krásu.
Na výstave nebudú chýbať ani zástupcovia lekárskych a výživových kliník, telocviční, kozmetických salónov, reťazcov lekární alebo poisťovacích spoločností. Všetko, čo vás zaujíma v oblasti zdravia a fitnes, nájdete jednoduchou účasťou na výstave v rámci Medzinárodného dohovoru o fitness: aké cviky môžete vykonávať, ako si udržiavať optimálne zdravie, ako zdravo jesť, ktoré sú najnovšie výrobky v odbore alebo najnovšie kozmetické trendy.
➡ O organizátoroch
Podujatie organizuje škola „FITNESS SCANDINAVIA“. Akadémia bola založená v roku 2009 a za jediný rok sa umiestnila ako jedna z prvých spoločností v oblasti fitnes vzdelávania v Rumunsku. Len v prvom roku bolo vyškolených viac ako 600 športových inštruktorov a nadšencov. Dnes, o 5 rokov neskôr, má akadémia „FITNESS SCANDINAVIA“ viac ako 5 000 klientov.
Fitness Scandinavia ponúka rôzne služby pre fitness nadšencov, či už sú to profesionáli alebo amatéri. Portfólio Akadémie pochádza z profesionálneho fitnes vzdelávania, workshopov o nových konceptoch fitnes, kongresov, kongresov, fitnes táborov a oveľa viac. Škola prevzala vplyv najmä fitnes priemyslu v škandinávskej oblasti. Jeden zo zakladateľov Fitness Scandinavia je z Nórska.
Škandinávia má najmodernejšie fitness odvetvie a prispieva k vytvoreniu inovatívnej a inšpiratívnej cesty v tejto oblasti činnosti.