Ako nebezpečný je vysoký krvný tlak, zamerajte sa na cvičenie, beh

vysoký

Vo chvíľach, keď sa bojíme alebo máme hrôzu, naše srdce zrazu bije rýchlejšie a stúpa krvný tlak. To je dobrá vec, pretože bleskovo uvedie naše telo do aktívneho režimu v situáciách, ktoré si vyžadujú rýchlu akciu (napr. Útek pred hrozbou). Po prekonaní nebezpečenstva strach opäť opadne a krvný tlak sa tiež vráti späť na pôvodnú úroveň. Spravidla. Ale veľa ľudí má chronicky vysoký krvný tlak. Otázka: Aké nebezpečné je to v skutočnosti?

Stručne povedané: čím skôr a dôslednejšie sa niečo urobí s chronickým vysokým krvným tlakom, tým lepšie. Pretože ak chronický vysoký krvný tlak zostane príliš dlho nezistený a neliečený, môže to viesť k závažným sekundárnym ochoreniam. Okrem diabetes mellitus je hlavným rizikovým faktorom pre rozvoj kôrnatenia tepien (ateroskleróza) a závažných kardiovaskulárnych chorôb aj zvýšený cholesterol a fajčenie.

Vysoký krvný tlak: Najčastejšie sú postihnutí seniori

Kedy hovoríme o vysokom krvnom tlaku a čo podporuje jeho vývoj? Podľa definície Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa systolický krvný tlak vyšší ako 140 mmHg považuje za zvýšený; limit pre diastolický krvný tlak je 90 mmHg. Zhruba povedané, prvá hodnota označuje fázu odtoku krvi zo srdca do obehového systému, druhá hodnota označuje fázu prítoku do srdcových komôr.

V priemere sú starší ľudia častejšie postihnutí vysokým krvným tlakom, ale čoraz viac mladých ľudí má aj zvýšené hodnoty. Okrem genetickej predispozície môžu vývoj vysokého krvného tlaku podporovať aj ovplyvniteľné faktory, ako je obezita, nedostatok pohybu, konzumácia tabaku a nadmerná konzumácia alkoholu.