Ako Nicoleta Luciu schudne 5 kilogramov za týždeň Kliknite na mobil
Vyskúšal mnoho metód, ako schudnúť v priebehu času, dokonca hladoval, aby dosiahol veľkosť modelu! Nicoleta Luciu vie lepšie ako ktokoľvek iný, že chudnutie nie je vôbec jednoduché, našla však dve siete, ktoré skutočne dokážu zázraky. Hviezda na svojom osobnom blogu uviedla, že nedávno uviedla na trh to, čo používa na chudnutie za päť kilogramov za týždeň.
Ak máte cez víkend nejaké podujatie a už sa nehodíte do spoločenských šiat, riešením by bolo uchýliť sa k trikom Nicoly Luciu (35 rokov). Tmavovláska sa s týmito problémami svojej postavy musela popasovať po dvoch tehotenstvách, v ktorých pribrala 30, respektíve 40 kilogramov, dokázala ich však tiež zázračne „roztopiť“. Nicoleta odhalila svoje tajomstvá pre dámy, ktoré majú záujem o chudnutie v rekordnom čase.
"Cvičil som, ako som mohol, ale uchýlil som sa aj k niektorým bleskovým diétam, aby som získal motivačný štart. S ich pomocou som za týždeň rýchlo schudol 5 kilogramov. Pred ich odhalením chcem spresniť jasné: tieto diéty trvajú iba 7 dní, sú dobré, keď chcete rýchlo zhodiť pár kíl, a potom pokračujte v zdravom životnom štýle, vyváženej strave a začnite cvičiť, takže „Ako môžeš schudnúť asi 5 libier týždenne? S toľkými ambíciami! Mám na mysli ambíciu nepriblížiť sa príliš blízko k chladničke. kto drží diétu a tak sa budete držať ďalej od nutkania papať niečo dobré, sem tam papať a ochutnávať “, napísala hviezda na svojom osobnom blogu.
Hviezda uzavrela dva recepty, ktoré testovala a ktoré mali pozoruhodné výsledky. Reč je o zeleninovej polievke s vareným mäsom - bez soli, korenia a šupky a o jogurte. „Kedykoľvek máš hlad, jedz polievku. A anízový čaj, nesladený. A veľa vody na hydratáciu. Takže detoxikujeme, chudneme a získavame potrebné živiny z varenej zeleniny alebo jogurtov ... a to je všetko! Polievku z predchádzajúcej verzie nahradíme druhmi z jogurtov, ktoré máme radi: kefír, sana, šľahané mlieko, s ovocím alebo semenami, všetko s obsahom tuku až 5%, vždy, keď máme hlad. Áno, môže sa to zdať mučivé. Počas tohto obdobia sa musíte o seba starať, správne si oddýchnuť, hydratovať a nebyť v období, keď ste veľmi nároční na prácu. V žiadnom prípade nie je vhodné tieto diéty predĺžiť o viac ako 7 dní., rovnako ako nie je naznačené, že po 7 dňoch sa vrátiť k starým nezdravým stravovacím návykom! “, napísala hviezda tiež.