Ako očistiť organizmus pred diétou
Čistenie je potrebné v dvoch prípadoch. Prvým je zabezpečiť, aby následné čistenie stravy bolo účinnejšie. Ak sa zbavíme produktov rozpadu ukladaných v črevách počas diéty, bude si naše telo schopné poradiť iba s chudnutím a odbúravaním tukov.
Druhým prípadom je zjavný pocit choroby v tele preplnenom blatom. Ak ste takmer zvyknutí na svoje opuchy, rozmazanú pleť a vlasy, problémy s vyprázdňovaním, únavu a nedostatok sily, je nevyhnutné sa zbaviť nadváhy urgentne. Ponúkame vám dva účinné spôsoby čistenia tela pred diétou a pred prechodom na zdravý životný štýl.
Prvý spôsob, ako očistiť hrubé črevo pred diétou, je nielen užitočná, ale aj lahodná kombinácia „čistiacich produktov“.
- Hrozienka - 300 g;
- Sušené marhule - 300 g;
- Slivky - 300 g;
- Senna tráva - 1 balenie;
- Brierov sirup - 1 injekčná liekovka.
Sušené ovocie sa musí nechať prejsť mlynčekom na mäso zmiešaným so senom a sirupom. Táto zmes sa musí jesť každé ráno na lačný žalúdok alebo večer pred spaním a potom ráno prejaví svoje účinky strava, ktorá čistí organizmus od toxínov.
Náprava funguje ako vynikajúce preháňadlo. Nemal by sa používať dlhšie ako dva dni.
Čistíme sa týždennou stravou.
- hnedá ryža - 180 g suchého produktu denne;
- Zeleninový vývar - bez obmedzení;
- sušené ovocie - 100 g/deň;
- Zelenina - 400 g/deň;
- Tichá minerálna voda - neobmedzená;
- Bylinkové čaje - bez obmedzení.
Toto je strava, ktorá čistí pečeň od toxínov. Pečeň je filtračný orgán, pracuje bez prerušenia a chráni telo pred všetkými druhmi jedov - alkoholom, antibiotikami, nikotínom a mastnými vyprážanými jedlami.
Účelom tejto diéty je čistenie pečene a čriev. Vďaka eliminácii toxínov, odpadových látok a nepôvodných produktov z tela budete mať príležitosť zbaviť sa celulitídy, aká je
je výsledkom rovnakých toxínov hromadiacich sa pod kožou.
Pre diétu je potrebné pripraviť zeleninový vývar, do ktorého môžete pridať trochu ovsených vločiek. Zeleninu je potrebné plniť olivovým alebo arašidovým maslom alebo jablčným octom, nie však soľou. Medzi jedlami musíte piť veľké množstvo čaju a minerálnej vody, pretože tekutina pomôže odstrániť produkty rozpadu.
Čo sa týka ryže, musí byť na noc namočená vo vode, inak s ňou strávite veľmi dlho. Ryža nemôže byť solená ani natankovaná olejom.