Ako ovládať svoje sny - strava; Relaxácia

Kto by nechcel, aby sa jeho sny stali skutočnosťou? Nejde o reklamný text, ale o jednoduchú otázku, na ktorú niektorí našli odpoveď. Presnejšie povedané, ide o to, čo sa nazýva lucidný alebo vedomý sen. Inými slovami, môžete si uvedomiť, o čom snívate, a dokonca niekedy zasahovať do akcie, ktorá sa vo sne deje. Ako je možné, že sa to stalo?

strava

Môže sa to zdať jednoduché, ale vedomé snívanie nie je to isté ako ovládanie mysle. To, že snívate o tom, že letíte, ešte neznamená, že si uvedomujete, že v posteli ste skutočne v úplnom bezpečí.

Rovnako ako vedomie toho, že snívate, vám nemusí nevyhnutne pomôcť, aby ste mohli mať kontrolu nad tým, čo sa počas sna stane. Nestalo sa vám, že by ste sa chceli zobudiť, a napriek tomu by to momentálne nemalo byť možné.?

Keď pochopíte rozdiel medzi týmito dvoma pojmami (respektíve vedomé snívanie a kontrola mysle), môžete sa naučiť, ako snívať a byť súčasne prehľadný. Čo by ste chceli robiť vo sne? Lezenie na Everest? Nie je to nemožné, aspoň nie vo svete snov.

Pocit, ktorý budete mať, bude obzvlášť intenzívny, pretože ľudský mozog nedokáže rozlíšiť medzi činom, ktorý sa stane v skutočnosti, a tým, čo sa stane vo sne.

Najskôr si podrobne napíšte, čo sa vám sníva (vyžaduje sa minimálne školenie). Ihneď po prebudení opíšte v denníku každý sen, bez toho, aby ste čo najviac vynechali akékoľvek podrobnosti. To vám pomôže oboznámiť sa s tým, ako sa sny plnia. Ak snívate vo farbách, máte ešte väčšiu šancu si tento sen čo najviac zapamätať.

Ako spoznáte, že ste dosiahli pokrok v oblasti vedomého snívania? Keď si uvedomíte (počas sna), že to, čo sa deje, by nebolo možné v skutočnosti. „Zdalo sa to také skutočné,“ hovoria mnohí o svojich snoch. Títo ľudia by tiež mali pracovať na jasnom snívaní.

Každý večer premýšľajte o tom, o čom by ste chceli snívať - ​​alebo o kom, ak je to človek. Predstavte si veľmi podrobne, ako by sa vyvíjala vysnívaná akcia, vrátane riadkov „postáv“.