Ako pohánka a kefír dokážu s vašou postavou zázraky! Recept je jednoduchý
- EA.md
- 19. januára 2016 1 min čítania
Okrem toho, že diéta s pohánkou a kefírom vám pomôže efektívne sa zbaviť nadbytočných kilogramov, vyvažuje výmenu látok, poskytuje zdravý vzhľad pokožke a vlasom a zmierňuje celulitídu.
Vyskúšajte tento recept najmenej dvakrát denne:
1 pohár kefíru + 1 pohár surovej pohánky. Ingrediencie dobre premiešajte a nechajte pôsobiť 8 hodín pri izbovej teplote.
Odporúča sa podávať recept ráno a večer (2-3 hodiny pred spaním).
Ak budete dodržiavať diétu aspoň 2 týždne, výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Odborníci na výživu odporúčajú pohánkovú diétu kvôli jej zložke. Sacharidov je málo a vitamínov, bielkovín, aminokyselín, jódu, fosforu, železa a draslíka stačí do istej miery na dodanie telu potrebné.
Zistite, že pohánka môže mať priaznivé následky na vlasy, pokožku, nechty atď. To je dôvod, prečo mnoho kozmetológov odporúča pridať do svojej stravy pohánku, aby ste zachovali mladosť a krásu svojej pokožky. Tiež látky v ňom obsiahnuté pomáhajú čistiť črevá a detoxikovať.