Ako pomôcť vašim deťom prekonať rozvod
Deti v prípade rozvodu reagujú rôzne. Niektorí sú smutní a zanedbávajú svoje domáce úlohy. Iní sú znepokojení alebo nahnevaní a reagujú ako takí. Iní tvrdia, že z toho nemajú žiadne pocity.
Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste svojim deťom pomohli prekonať toto ťažké obdobie pre celú rodinu.
Predtým, ako povediete svojim deťom o rozvode, zopakujte predtým, čo im poviete o prijatom rozhodnutí, bez toho, aby ste sa nahnevali. Mali by ste zdôrazniť, že rozvod nie je ich vina, ako to navrhuje Americká akadémia detskej a adolescentnej psychiatrie (Americká akadémia detskej a adolescentnej psychiatrie). Ak je to možné, mali by byť prítomní obaja rodičia. Buďte pripravení odpovedať na otázky, ako sa zmení ich život, kde budú žiť a či je potrebné zmeniť školu.
Ak cítite potrebu partnera kritizovať alebo mu vyčítať, nerobte to doma alebo pred deťmi, ale pred priateľmi alebo terapeutom. Neprejavujte zlosť pred deťmi. Ak počúvate nespokojnosť, deti majú dojem, že si musia vybrať medzi rodičmi.
Každý rodič by mal podporovať čas druhého rodiča s deťmi. Deti, ktoré trávia čas s oboma rodičmi, nemajú pocit, že musia milovať jedného rodiča viac ako druhého. Udržujte svoj každodenný život čo najdlhšie nezmenený. Denný režim dieťaťa mu dodáva bezpečie, zatiaľ čo jeho zmena umožní malému dieťaťu ešte viac pocítiť odlúčenie rodičov. Možno vás bude lákať, aby ste boli k pravidlám menej prísni, ale mohlo by to zvýšiť neistotu detí. Rutina posilňuje myšlienku, že sa môžu spoľahnúť na stabilitu a starostlivosť o mamu a otca.
V neposlednom rade venujte pozornosť ťažkostiam prispôsobenia sa novej situácii v rodine a v prípade potreby sa porozprávajte s pediatrom alebo detským psychológom.
Ak sú deti malé, môžete použiť frázy ako „Mama a otec budú bývať v rôznych domoch, aby sa tak často nehádali, ale veci pre vás zostanú rovnaké, milujeme vás a budeme vás milovať rovnako, podobne ako predtým “.
V prípade tínedžerov sa veci komplikujú, preto je vhodné vyhľadať pomoc terapeuta, ktorý s ním nájde jemnejší spôsob, ako tínedžerovi odovzdať novinky. Ak je to potrebné, môžete ísť spolu, rodičia a deti, na terapeutické sedenia, aby ste prekonali ťažké chvíle v rodine.
Povzbudzujte svoje dieťa, bez ohľadu na jeho vek, aby vyjadrilo svoje myšlienky a pocity z tejto situácie bez ohľadu na to, aké bolestivé veci vyjdú najavo. Úprimnosť, ktorú máte navzájom, vám pomôže porozumieť si a prekonať ten okamih.
Ďalšou podstatnou vecou pre vaše dieťa je váš stav rodiča. Pre dieťa bude veľmi ťažké prekonať ten okamih, ak vidí, že jeden z rodičov je v kritickej situácii, tajne plače, neje a upadá do depresie. Kvôli svojmu dieťaťu sa teda rýchlo postavte na nohy.