Ako poraziť svojho vnútorného slona - tajné č.
Ako sa vám darí zdravo stravovať v každodennom živote a dlhodobo sa toho držať
Prvé tajomstvo, ktoré som vám povedal, bolo, že na dosiahnutie svojich cieľov musíte najskôr pracovať na svojej osobnosti. Svoje 4 najdôležitejšie ciele by ste si mali zapisovať ako denný režim 4-krát po dobu najmenej 21 dní.
Druhé tajomstvo je veľmi mocným nástrojom na posilnenie vašej osobnosti a na pozitívnu zmenu vášho vnútorného postoja: Používajte Potvrdenia!
The Potvrdenie (Latinsky „poistenie, potvrdenie“) je vedome vyjadrený postoj, ktorý pozitívne ovplyvňuje vaše myšlienkové vzorce. Prostredníctvom „pozitívneho myslenia“ môžete dosiahnuť trvalo konštruktívny a optimistický prístup vo svojich myšlienkach, a tým dosiahnuť vyššiu úroveň spokojnosti a kvality života.
Pred viac ako 30 rokmi Louise Hay vo svojej knihe „Vylieč svoje telo“ popísala, že sme iba my staré myšlienkové vzorce musí byť nahradený skôr, ako skutočne rozpustíme kondicionér. Aby sme to dosiahli, musíme ísť dovnútra k duševná príčina aby sme rozpustili naše myšlienkové vzorce. Samotná vôľa a disciplína nemôžu nič robiť. Bojujete iba s vonkajším dopadom. Je to ako obyčajné buriny namiesto toho, aby ste ich vytrhávali za korene. Predtým, ako začnete s potvrdeniami, musíte najskôr byť pripravený, vzdať sa potreby sladkostí, nezdravých jedál alebo nadváhy alebo čohokoľvek iného. Ak je potreba vylúčená, potom musí zomrieť aj vonkajší efekt. Žiadna rastlina napokon nemôže prežiť bez koreňa.
Pre vaše denné potvrdenie odporúčam nástroje uvedené nižšie. Knihu Louise Hay sa oplatí prečítať, ak sa chcete hlbšie venovať tejto téme. Môžete tiež diskutovať o prehrávači MP3 a potom si vypočuť potvrdenia, napríklad pri rannom joggingu alebo pri rannej gymnastike. Dôležité: počúvajte potvrdenia každý deň a sami hovorte nahlas. Kliknutím na obrázky si môžete kúpiť produkty priamo z Amazonu, potom získam zľavu pár percent:)
Transcend TS8GMP350B
Hľadané a nájdené - ak potrebujete dokonalého spoločníka pre vaše cvičenie, nájdete dokonalého spoločníka v prehrávači MP350 od spoločnosti Transcend. Prehrávač kombinuje veľké množstvo praktických funkcií v jednom produkte. Ľahká váha kombinuje štýlový kompaktný dizajn so zabudovaným športovým klipom, takže môžete prehrávač ľahko nosiť so sebou pri všetkých športových aktivitách.
Ty to dokážeš! - Karty
Karty k úspešnému Zvládnete to! Programujte so 120 inšpiratívnymi správami pre každý okamih života vpredu aj vzadu. Kartičky, ktoré si môžete vložiť do vrecka, prilepiť si k počítaču, ľahnúť si na posteľ alebo urobiť radosť svojej najlepšej kamarátke.
Ty to dokážeš!
Najúspešnejší autor podpory duchovného života na svete odhaľuje najefektívnejšie tajomstvá pozitívnej myšlienkovej sily - na zlepšenie zdravia, financií a vzťahov, na odvrátenie kríz, tlaku a stresu.
Najlepšie je okamžite urobiť toto:
- Zaoberajte sa tým, že ste duševne pripravení vzdať sa týchto nezdravých pochúťok (alebo čohokoľvek iného) a eliminovať túto potrebu.
- Diskutujte o svojom prehrávači MP3 so silnými potvrdeniami alebo si vezmite pripravené príklady z videa. Vypočujte si potvrdenia každý deň najmenej 21 dní.
Prajem vám veľa úspechov a zostaňte naladení!
Vaša vodca pôstu Susanne Behm
P.S.: Počkaj! Po absolvovaní e-mailového kurzu je tu pre vás ešte prekvapenie ...
Sila a energia prírody a pozitívna atmosféra robia z Fastenhof ideálne miesto pre váš pôstny zážitok.
Prehľad ochrany osobných údajov
Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webových stránok. Táto kategória zahŕňa iba súbory cookie, ktoré zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky. Tieto cookies neukladajú žiadne osobné informácie.
Akékoľvek súbory cookie, ktoré nemusia byť nevyhnutne potrebné na to, aby web fungoval, a ktoré sa používajú špeciálne na zhromažďovanie osobných údajov používateľov prostredníctvom analýz, reklám a iného vloženého obsahu, sa označujú ako súbory cookie, ktoré nie sú potrebné. Pred spustením týchto súborov cookie na vašom webe je povinné získať súhlas používateľa.