Ako pôstna modlitba pôstu
Pred 40 dňami sa pomodlite, zvážte a pred Bohom skontrolujte, do akej miery sa chcete postiť, čiastočne postiť alebo inak bez niečoho zaobísť a z akého dôvodu:

- Vyvarujte sa jedného jedla denne, sledujte televíziu alebo iné médiá, telefonujte, venujte sa záľubám alebo ... aby ste mali čas na modlitby.
- Pôst jeden deň v týždni, aby sa tento deň alebo jeho časť použilo na modlitbu.
- Zrieknite sa času spánku, aby ste sa modlili večer, v noci alebo ráno, alebo aby ste sa stretli s ostatnými pri modlitbe.
- Na chvíľu sa úplne vzdať tuhej stravy, aby sme sa vážne postavili za našich obyvateľov a krajinu pred Bohom.
- Koľko času sa chcem každý deň venovať Božiemu slovu a príhovoru?
- Rozhodnutie o týchto veciach vopred vám pomôže vytrvať.
Ak sa rozhodnete držať pôst po dobu alebo dokonca 40 dní, je treba zvážiť niekoľko vecí: