AKO POUŽÍVAŤ HYPNÓZU NA NÁVRATNOSŤ KONTROLY MYSLU
Mozog je najkomplexnejší orgán tela. Aj keď váži iba 2% telesná hmotnosť, konzumujte 20 - 30% kalórií, ktoré konzumujete, 20% kyslíka, ktorý dýchate, a 25% vaskulárneho prekrvenia tela. V mozgu je 100 miliónov nervových buniek a väčší počet spojení ako hviezdy v galaxii, v ktorej sa nachádzame. Mozog je orgán, s ktorým sa v spoločnosti učíme, milujeme, správame sa. Keď všetky mozgy členov rodiny resp organizácie funguje pri optimálnych parametroch bude potom rodina alebo organizácia pozitívna a efektívna. Keď je ovplyvnený mozog člena rodiny alebo organizácie, potom rodina alebo organizácia zažije zvýšené hladiny stresu a napätie.
Ako môže hypnóza bojovať proti negatívnemu mysleniu?
Negatívne myslenie ovplyvňuje normálne fungovanie mozgu. Chronický stres ničí nervové bunky v pamäťových centrách. V tejto súvislosti je hypnóza mocným nástrojom na opätovné získanie kontroly nad duševným stavom mysle. Môže sa použiť aj hypnóza na riešenie porúch spánku, úzkosti alebo bolesti. Pred použitím hypnózy musíte pomocou tradičnej medicíny vylúčiť všetko, čo by mohlo narušiť správne fungovanie mozgu a pozitívne myslenie: nedostatok spánku, zneužívanie drogy alebo alkohol, nadbytok kofeínu pred spaním, nadmerné používanie elektronických zariadení pred spaním, sedavý životný štýl.
Prípadová štúdia hypnózy
Pomocou hypnózy som pomohol mnohým svojim pacientom. Ako chovanec v armádnom lekárskom stredisku Waltera Reeda bolo veľa pacientov, ktorí mohli spať iba s práškami na spanie. Predtým, ako som im dal lieky na spanie, požiadal som ich, aby prijali hypnózne sedenie, s poznámkou o pozitívnych účinkoch na mnohé z nich. Pozorovanie účinkov hypnózy na týchto pacientov je základom mojich prvých publikovaných článkov o účinkoch hypnózy. Jeden z mojich pacientov, vyzdobený hrdina v druhej svetovej vojne, trpel Parkinsonovou chorobou. Počas hypnotického tranzu intenzívne chvenie zmizlo. Zopakoval som hypnózne sedenie pred neurológom, ktorý v tento efekt neveril, a postrehy k tomuto prípadu boli publikované v mojom prvom článku venovanom účinkom Výhody hypnózy. Záverom možno povedať, že do tej miery, že negatívne myšlienky môžu mať vplyv na normálne fungovanie organizmu, môže podpora pozitívnych myšlienok prostredníctvom hypnózy viesť k zlepšeniu funkcie mozgu.
Ako sa cítiš, keď si zhypnotizovaný?
Hypnóza je nástroj, pomocou ktorého môžeme pochopiť fungovanie mozgu. Často ju sprevádza konverzačná terapia, laboratórne testy a klinické terapeutické sedenia. Keď ste v hypnotickom tranze, ste v skutočnosti vo zvýšenom stave relaxácie, ktorý vám pomáha pri kontakte s podvedomím. Pojem „hypnóza“ môže pre rôznych ľudí znamenať rôzne veci, ale všeobecne sa vzťahuje na vstup do tranzu, pri počúvaní pokojného, rytmického hlasu hypnotizéra. Nakreslenie čiary: hypnóza je nástroj efektívne, pomocou ktorého si môžeme lepšie uvedomiť potreby nášho tela. Za zmienku tiež stojí, že malá štúdia publikovaná v časopise Journal of Consulting and Clinical Psychology dospela k záveru, že ženy, ktoré boli hypnotizované, aby podporili diétu na chudnutie, priemerne stratili., do 6 mesiacov, O 7,65 kg viac v porovnaní s kontrolnou skupinou.