Ako predchádzať a liečiť strie
Pre mnoho žien je to skutočný tŕň v oku. Nie je to tak kvôli skutočnosti, že to ovplyvňuje ich zdravie, ale kvôli nevzhľadnému vzhľadu, ktorý dáva pocit nepohodlia. Spolu s celulitídou - neznesiteľnou pomarančovou kôrou, sú strie jednou z hlavných príčin neistoty u žien.
Lekársky sa nazýva „striae atrophicans“ - tenké pruhy, strie sú lineárne lézie kože, ktoré vznikajú v dôsledku poškodenia a prasknutia elastických vlákien, kolagénu a elastínu, podporného kožného tkaniva. Presnejší proces spočíva v rýchlom a brutálnom naťahovaní, ktoré prekračuje pružnosť pokožky, ktorá sa v dôsledku tohto procesu degraduje: mení sa jej štruktúra, znižuje sa hustota a stenčuje sa pokožka, čo má za následok neusporiadaný a „požadovaný“ vzhľad. Strie sa objavujú v troch fázach: zápalová fáza, degradácia a posledná opravná fáza, po ktorej sa vytvorí nové tkanivo, ktoré je však tenšie ako pôvodné. Z tohto dôvodu vždy existuje riziko recidívy.
Strie sa rôznej hĺbky, dĺžky, šírky a intenzity objavujú najmä v oblastiach tela, ktoré sú omnoho viac mechanicky namáhané a majú vyšší obsah tuku: stehná, boky, nohy, zadok, prsia, brucho alebo nadlaktie. Sady, ktoré sa objavia ako prvé, mávajú ružovú, fialovú alebo hnedú farbu, v závislosti od pigmentu pokožky, a tie najstaršie získavajú perleťovo biely vzhľad. Odtiaľ pochádzajú aj názvy striae rubra pre červené sady a striae alba pre biele.
Rizikové faktory
Lekári tvrdia, že na vznik strií majú vplyv aj hormonálne poruchy spojené s pubertou, tehotenstvom, budovaním svalov alebo dokonca genetickým dedičstvom (ženy, ktoré tento jav dedia po matkách). Mnoho odborníkov navyše ukázalo, že medzi identifikovanými faktormi, ktoré môžu spôsobiť vertigo, sú stres, obezita a nedostatok mikroelementov v tele - vitamínov a minerálov.
Takýmto „jazvám“ čelia aj ľudia, ktorí majú iracionálne a nezdravé stravovanie alebo ktorí náhle priberú alebo schudnú.
Hlavným dôvodom, ktorý spôsobuje tvorbu strií tak v puberte, ako aj počas tehotenstva, zostáva podľa odborníkov akákoľvek zmena objemu tela.
Avšak strie nie sú 100% ženským problémom; aj muži im môžu čeliť.
V tehotenstve je kombinácia natiahnutia pokožky spôsobená nevyhnutelným prírastkom hmotnosti (najmä lokálnym natiahnutím v oblasti brucha) a hormonálnymi búrkami špecifickými pre toto obdobie, bezpečnými prísadami pre strie, najmä v 3. trimestri (6. alebo 7. mesiac). Štúdie ukazujú, že u 75% až 90% tehotných žien sa počas tehotenstva objavia strie: približne 40% na bruchu, 25% na stehnách, 25% na prsiach a 20% na bokoch.
Z tohto dôvodu sa odporúča často navštevovať a konzultovať gynekológa, aby ste udržali kontrolu nad hmotnosťou a stravou.
Ďalšia dôležitá zmienka je zameraná najmä na mladé dievčatá, ktoré hľadajú dokonalú postavu. Mám na mysli negatívne dôsledky diét. Po opakovanom vystavení tela rýchlej strate hmotnosti (idete k moru a chcete vyzerať dobre na pláži) na konci diéty, ak nebudete pokračovať v vyváženom stravovaní, sa znovu objaví výkrm; potom opäť chudnete a začarovaný kruh pokračuje, jav známy ako yoyo efekt. Po niekoľkých opakovaniach, bohužiaľ, telo ani nebude reagovať, čo znamená, že neschudne hneď pri prvom užití, pretože si zachováva viac tuku ako zvyčajne. To plne uprednostňuje výskyt strií a v horšom prípade spôsobuje veľkú nerovnováhu s konečnými následkami, ako sú metabolické poruchy, znížená schopnosť sústrediť sa a cvičiť, duševné a emočné poruchy.
Postupné chudnutie, 1 - 2 kg za týždeň, je časom najodporúčanejšie a najudržateľnejšie. Hlavnými cieľmi sú zdravé chudnutie a udržanie hmotnosti po schudnutí požadovaného počtu kilogramov. To si vyžaduje realizáciu životného štýlu, ktorý zahŕňa zdravú a vyváženú stravu, neustále cvičenie a radu výživového poradcu pre prispôsobenú stravu.
prevencia
Máte po ruke niekoľko efektívnych riešení, ako zabrániť ich výskytu:
• používa špeciálne produkty starostlivosti, dermatokozmetiku v špeciálnych mos. S ich pomocou obmedzujete zápalový proces pokožky a stimulujete pružnosť a regeneračnú kapacitu pokožky;
• kontrolujte svoju váhu a vyhýbajte sa veľkým výkyvom;
• hydratovať optimálne. Voda je nevyhnutná na udržanie pružnosti a tonusu pokožky, zatiaľ čo dehydratácia ju robí zraniteľnejšou zvnútra i zvonku - stáva sa citlivejšou, ľahšie dráždi a vrásky;
• Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny, ktoré sú prospešné pre pokožku: vitamíny A, E a C so silnou antioxidačnou úlohou, s úlohou bojovať proti účinkom voľných radikálov, agresívnych molekúl, ktoré ničia pružné vlákna pokožky. Vitamín C je tiež veľmi dôležitý pri syntéze kolagénu, ktorý je nielen súčasťou pokožky, ale pôsobí aj ako „lepidlo“, ktoré spája všetky zložky nášho tela. Tieto vitamíny sa nachádzajú najmä v mrkve, vaječných žĺtkoch, pomarančoch, paprikách, šípkach, citrusoch a petržlenovej vňati;
• Vyvarujte sa dlhodobej fyzickej námahe, pretože môžu tiež poškodiť štruktúru pokožky.
Liečba
Aj keď lekári pripúšťajú, že strie nemajú vplyv na zdravie alebo schopnosť tela normálne fungovať, najmä ženy nie sú spokojné s nevzhľadným vzhľadom a uchyľujú sa k liečbe, ktorá rozmazáva viditeľnosť a šírenie strie. Ich vývoj je veľmi podobný vývoju jaziev: vyblednú, ale nezmiznú úplne bez operácie.
Miestne ošetrenie je založené na retinoidoch, látkach, ktoré môžu zlepšiť farbu a štruktúru pokožky remodeláciou kolagénu v dermis a stimuláciou syntézy elastínu.
Ďalšie nechirurgické metódy liečby sú tie, ktoré sú založené na laseri, ultrazvuku, intenzívnom pulznom svetle, ultrafialových lúčoch, mikrodermabrázii a výrobkoch špecifickej starostlivosti. Strie v počiatočných štádiách, ružové, lepšie reagujú na liečbu, musí sa preto konať promptne. Ale buďte opatrní: existujú určité obmedzenia týkajúce sa liečby mladých tehotných žien.
Ochrana pred slnečným žiarením je tiež veľmi dôležitá, pretože zabraňuje nezvratnej pigmentácii, ktorá ešte viac zvýrazní nepekný vzhľad.
Mihaela Tomsa
Lekár rodinného lekárstva v primárnej starostlivosti