Ako prežiť prázdniny ako vysoko citlivý človek - som slabý

Aby ste boli počas dovolenky verní sebe a svojim hodnotám citlivého človeka, je potrebné si najskôr uvedomiť, prečo vlastne oslavujete. Je to útek do vinárskej krajiny alebo na pohovor s blízkymi? Je to výkrm pri jedle alebo pocit radosti z dávania? Prázdniny zjavne nemusia byť také nezdravé, ako si myslíme, že sú - prečo sa necháme ísť?

Je to naozaj zábava jesť cukor a piť alkohol? Alebo je to preto, že sa to od nás očakáva a robíme to zo strachu, že to nesedí? Pre väčšinu z nás je to tak trochu oboje.

Naše správanie počas prázdnin zodpovedá rozhodnutiam, ktoré robíme po celý rok. Ako často necháme ostatných ľudí, aby nás viedli k veciam, ktoré vlastne robiť nechceme? Koľko z nášho dňa strávime podvedome v rozmaroch ostatných? Viem, že ak som odmietol súbory cookie, bol som vyvrheľom strany. Tiež viem, aké to je byť pod nátlakom, aby som si pripil. Väčšina ľudí ide v sociálnych situáciách iba s prúdom, ale keď si uvedomíme, čo vlastne chceme robiť, môžeme prevziať našu vlastnú kontrolu, keď tento typ scény prepukne.

Empatickí, empatickí ľudia majú tieto jemné myšlienky o tom, čo chceme alebo nechceme robiť, a často nevieme prečo. To znamená, že ak sa nás niekto opýta, PREČO nechceme pivo, povieme len: „Neviem. Myslím, že si dám pivo. “

Ale nie je nič zlé na tom, že neviem prečo. Sme v poriadku, ak žijeme na základe intuície, ak chceme. Bolo by vyčerpávajúce hľadať fakty, ktoré by podporili vaše pocity. Takže ak niekto nechápe vaše motivácie, stačí zmeniť tému a ísť ďalej. Vytvorte si na sviatky vlastné zámery a nenechajte sa ovplyvňovať ostatnými. Je úplne v poriadku, ak bezdôvodne splníte svoje normy.

A nezabudnite sa uvoľniť pri tom, čo môžete čakať od rodiny a spoločnosti. Váš spôsob konania je rovnako platný ako ktokoľvek iný. A na konci, čím viac radosti zažijete, tým budete šťastnejší.

---