Ako príčina vždy unavené choroby
Únava a vyčerpanie sa môžu javiť ako príznaky mnohých rôznych chorôb a spôsobiť dlhodobé fyzické a psychické škody. Ak je však známa príčina neustálej únavy, možno s ňou bojovať vhodnou liečbou. Ďalej vám predstavíme choroby, ktoré sú najčastejšou príčinou únavy.
Anémia ako príčina
Ak ste vždy unavení, príčinou môže byť anémia. Anémia môže byť dôsledkom napríklad zhoršenej tvorby krvi v kostnej dreni alebo zvýšeného rozkladu alebo straty červených krviniek. Okrem toho nedostatok vitamínu B12, kyseliny listovej alebo železa môže tiež viesť k anémii.
A Nedostatok železa je najčastejšou príčinou anémie: viac ako tri štvrtiny všetkých anémií je spôsobených nedostatkom železa. Železo je nevyhnutné pre tvorbu krvi, pretože železo je zložkou hemoglobínu, ktorý viaže kyslík v krvi. Pretože naša krv transportuje kyslík cez naše telo, pri nedostatku železa je bunkám k dispozícii menej kyslíka. Ak mozog nie je zásobený dostatkom kyslíka, človek sa unaví.
Železo sa väčšinou nachádza v potravinách, ako je mäso, vajcia a mlieko. Ale celozrnné výrobky a strukoviny tiež obsahujú značné množstvo železa. Ak je v tele dostatok vitamínu C, keď vstrebáva železo, môže telo vstrebávať železo obzvlášť dobre.
Často unavený? Príčinou je spánkové apnoe
Termín spánkové apnoe označuje kratšie dýchacie pauzy počas spánku. Sú spôsobené silným ochabnutím svalov v hltane. To môže spôsobiť zrútenie hornej časti priedušnice a zabrániť tak prúdeniu vzduchu. Takéto pauzy v dýchaní môžu v extrémnych prípadoch trvať až minútu, potom telo vydá poplach a vy sa zobudíte - zvyčajne lapáte po vzduchu. Často sa ale tiež stáva, že sa nezobudíte, naštartujú sa iba určité funkcie tela.
Výsledkom prestávok s dýchaním je, že telo a hlavne mozog už nie sú zásobované dostatkom kyslíka. Navyše, spánok už nie je pokojný kvôli nočnému budeniu - na ktoré si človek nasledujúce ráno často nevie spomenúť. To môže viesť k neustálej únave alebo dokonca k mikrospánku počas dňa.
Spánkové apnoe: príznaky
Typickými príznakmi spánkového apnoe sú bolesti hlavy a závraty po vstávaní, sucho v ústach a nočné potenie. V noci sa spánkové apnoe prejavuje aj chrápaním, ktoré sa prerušuje pauzami na dýchanie. Tieto pauzy v dýchaní sa často končia prudkým povzdychom alebo obzvlášť hlasným chrápaním.
Pravdepodobnosť spánkového apnoe zvyšuje obezita, konzumácia alkoholu a netrénované krčné svaly. Posledné menované je možné posilniť napríklad hrou na dychovom nástroji.
Nedostatok vitamínov ako príčina únavy
Ak ste vždy unavení, porozmýšľajte, či sa stravujete vyvážene. Nedostatok vitamínov môže spôsobiť, že sa telo bude cítiť ochabnuté a unavené.
Ak máte podozrenie, že vaša únava môže byť dôsledkom nedostatku vitamínov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Nechajte ho skontrolovať, či nemáte nedostatok vitamínov. Ak je to tak, lekár vám môže predpísať vhodné vitamínové doplnky.
Infekčné choroby ako príčina
Infekčné ochorenie je ochorenie spôsobené patogénmi. Do skupiny infekčných chorôb patria napríklad chrípka, zápal pľúc alebo Pfeifferova žľazová horúčka, ale aj malária a AIDS.
Pretože je telo oslabené infekčným ochorením a dokáže sa najlepšie regenerovať počas spánku, býva človek počas choroby unavený. Tento pocit únavy a únavy je dobre viditeľný počas chrípky.
Ale zatiaľ čo chrípka zvyčajne ustúpi asi po týždni, iné infekčné choroby môžu byť zdĺhavejšie: príznaky sa môžu rozvíjať pomaly v priebehu mesiacov alebo dokonca rokov. Niektoré infekčné choroby, ako je Pfeifferova žľazová horúčka, sú často dlho nediagnostikované, pretože chýbajú typické príznaky.
Spavá choroba a narkolepsia
Je to infekčné ochorenie, ktoré je opakovane spojené s neustálou únavou Spavá choroba (Trypanosomiáza). U tohto ochorenia, ktoré sa prenáša muchou tse-tse, sa v druhom štádiu ochorenia vyskytujú vážne poruchy rytmu spánok-bdenie.
V ľudovej reči Narkolepsia označovaná ako spánková choroba. Je to neurologické ochorenie, ktoré počas dňa spôsobuje útoky spánku znova a znova. Pretože záchvaty spánku sa zvyčajne vyskytujú veľmi náhle a sú sprevádzané výraznou stratou svalového tonusu, postihnuté osoby často klesajú.
Často unavený? Metabolické choroby ako príčina
Niektoré metabolické choroby, ako je cukrovka alebo znížená činnosť štítnej žľazy, môžu byť tiež príčinou neustálej únavy. Napríklad neustále pocity únavy môžu súvisieť so zlou reguláciou cukru v krvi.
Nízka činnosť štítnej žľazy môže spôsobiť, že sa budete cítiť trvale unavení. Ak je štítna žľaza neaktívna, produkuje sa v nej príliš málo hormónov. To môže viesť okrem iného k nasledujúcim príznakom:
- lámavé vlasy
- lámavé nechty
- Strata chuti do jedla
- zvýšená náchylnosť na infekciu
- Ťažkosti so sústredením
- Pribrať
- únava
Neustála únava - rakovina ako príčina?
Ak nenájdete inú príčinu neustálej únavy, malo by sa tiež zvážiť, či by únava nemohla byť spôsobená rakovinou. Pretože väčšina druhov rakoviny je spojená s únavou. Pri rakovine sa pocit únavy zvyčajne vyskytuje pri iných pocitoch, ako je slabosť, únava a slabosť. Táto konkrétna forma únavy sa tiež nazýva Únava označuje to, čo vo francúzštine znamená malátnosť alebo únava.
Pocit trvalej únavy často nie je spôsobený iba samotným ochorením, ale aj liečebnými metódami, ako je chemoterapia. Na potlačenie únavy sa odporúča pevný spánkový rytmus a mierne cvičenie.
Syndróm chronickej únavy ako príčina únavy
Syndróm chronickej únavy (CFS; tiež: myalgická encefalomyelitída, ME) sa musí odlišovať od únavy počas a po rakovine. To sa má chápať ako stav vyčerpania, ktorý trvá dlhšie ako pol roka. Okrem únavy sa pri chronickom únavovom syndróme môžu vyskytnúť príznaky ako bolesť hlavy, bolesť hrdla a svalov, bolesť žalúdka a problémy so sústredením.
Čo spúšťa syndróm chronickej únavy, ešte nebolo objasnené. Okrem ďalších akútnych stresov, ako je napríklad infekcia, môže hrať úlohu aj psychický stres. Syndróm chronickej únavy sa klasifikuje ako neurologické ochorenie.