Ako pripraviť pizzu, ktorá nemastí! Nechajte sa rozmaznávať niekoľkými kalóriami - WOWBiz

Ako viete, tento prípravok sa získava z dvoch hlavných zložiek: dosky a zložiek. Pri diétnej pizze nahraďte tradičné alebo lístkové cesto tenkým vrchom alebo ešte lepšie tyčinkou. Potom postupujte podľa najdôležitejších ingrediencií, ktoré je potrebné starostlivo vyberať. Na rozdiel od tradičnej pizze musí nemastná pizza obsahovať hlavne zeleninu a nesmie sa topiť v oleji. Preto je malý počet kalórií. Môžete sa rozhodnúť pre rôzne druhy zeleniny: paradajky, papriky, šampiňóny, cukety, baklažány, cibuľa, brokolica. Pridajte nakrájané olivy.

nemastí

Ak sa vám nepáči myšlienka vegetariánskej pizze, môžete k zelenine, z ktorej je odstránená šupka, pridať pražskú šunku alebo grilované kuracie mäso. Toto jedlo je rovnako chutné, ak sa rozhodnete pre ryby: tuniak alebo sardely. Nezabudnite ani na korenie! Odporúčame oregano a estragón. Môžete tiež pridať syr, venujte však zvýšenú pozornosť vybraným odrodám, aby sa z pizze nestala kalorická bomba. Rozhodnite sa pre chudé syry, ako je ricotta, tvaroh s obsahom 0% tuku alebo mozzarella, ktoré sa natierajú pripravené po vložení do rúry.

Nemastná pizza sa umiestni na tácku, ktorá bola predtým vymastená maslom, a potom sa dá na stredný oheň do rúry na 25-30 minút, píše sa