Ako rozpoznať depresiu

Depresia je čoraz častejšou chorobou dospelých a starších ľudí. Depresiou však môžu trpieť aj deti a dospievajúci, preto je potrebné rozpoznať príznaky tohto ochorenia a konať včas s pomocou psychoterapeuta.

Niektoré formy depresie sa môžu vyskytnúť za rôznych okolností, napríklad:

Pretrvávajúca depresívna porucha (nazývaná tiež dystýmia) trvá najmenej dva roky. U osoby s diagnostikovanou perzistentnou depresívnou poruchou sa môžu vyskytnúť epizódy veľkej depresie s obdobiami menej závažných symptómov, príznaky však musia trvať dva roky, aby sa dali považovať za perzistujúcu depresívnu poruchu.
Popôrodná depresia je oveľa závažnejšia ako „detská modrá“ (relatívne mierne depresívne príznaky, ktoré zvyčajne ustúpia dva týždne po narodení, čo mnoho žien po narodení zažíva).
Psychotická depresia sa vyskytuje, keď má človek ťažkú depresiu plus formu psychózy, napríklad pozorovanie rušivých vecí, ktoré ostatní nepočujú ani nevidia (halucinácie). Psychotické príznaky majú zvyčajne depresívnu „tému“, napríklad pocit viny.
Sezónna afektívna porucha je charakterizovaná depresiou v zimných mesiacoch, keď vám prospieva málo prirodzeného svetla. Táto porucha je zvyčajne sprevádzaná sociálnym ústupom a priberaním na váhe.

Rizikové faktory

Depresia je jednou z najbežnejších duševných porúch. Aktuálny výskum naznačuje, že depresia je spôsobená kombináciou genetických, biologických, environmentálnych a psychologických faktorov.

Depresia sa môže vyskytnúť v každom veku. U dospelých sa môže vyskytnúť súčasne s inými závažnými zdravotnými stavmi, ako je cukrovka, rakovina, srdcové choroby a Parkinsonova choroba. Tieto stavy sú často závažnejšie, ak je prítomná depresia. Niekedy môžu lieky užívané na tieto fyzické ochorenia spôsobiť vedľajšie účinky, ktoré prispievajú k depresii. Lekár so skúsenosťami s liečením týchto komplikovaných chorôb môže pomôcť vytvoriť dobrú liečebnú stratégiu.

Ako sa prejavuje depresia

Mnohí veria, že hlavným príznakom depresie je smútok - pocit, ktorý sa každým dňom zhoršuje. Ale depresia sa často prejavuje fyzickými bolesťami, nespavosťou, nechutenstvom alebo problémami s pamäťou. Tieto „neobvyklé“ príznaky sú v skutočnosti celkom bežné. Môžu maskovať depresiu - a tým oddialiť diagnózu - najmä u starších ľudí. Aj keď sa depresia vyskytuje hlavne u ľudí vo veku od 45 do 64 rokov, môže sa prejaviť kedykoľvek v živote.

Depresia u detí

To, že dieťa vyzerá smutne, ešte nemusí znamenať, že je depresívne. Ak smútok pretrváva alebo narúša každodenné činnosti, je dôležitá odborná konzultácia.

Medzi bežné príznaky detskej depresie patria:

Podráždenosť alebo hnev;
Smútok;
Zvýšená citlivosť na odmietnutie;
Strata záujmu o pravidelné činnosti;
Zmena chuti do jedla - dieťa jesť veľa alebo nemá chuť do jedla;
Nespavosť alebo nadmerný spánok;
Ťažkosti so sústredením;
Únava a nedostatok energie a motivácie;
Fyzická bolesť (napríklad bolesť hlavy), ktorá nereaguje na liečbu;
Príležitostne agitácia alebo agresia.

Diagnózu depresie stanoví špecialista po komplexnom lekárskom vyšetrení dieťaťa, aby sa vylúčil akýkoľvek zdravotný stav, ktorý má príznaky podobné depresii. Napríklad hypotyreóza sa prejavuje aj zvýšením hmotnosti, nedostatkom energie, kognitívnymi ťažkosťami a nediagnostikovaná anémia môže napodobňovať depresiu v dôsledku únavy a nedostatku energie, s ktorými sa dieťa môže stretnúť.

Depresia u dospievajúcich

Dospievanie je obdobím veľkých zmien a depresia ovplyvňuje dospievajúcich oveľa častejšie, ako si uvedomujeme. V skutočnosti sa odhaduje, že každý piaty dospievajúci bude niekedy v dospievaní trpieť depresiou. Napriek tomu, že depresia je liečiteľný stav, väčšina depresívnych dospievajúcich nikdy nedostane pomoc.

Ako ju spoznáš? U dospievajúcich sa depresia prejavuje:

Hlboký smútok;
Nedostatok energie a motivácie;
Strata záujmu o obľúbené činnosti;
Úzkosť a panika;
Starosť a podráždenosť;
Ťažkosti s organizovaním a sústredením;
negativizmus;
Znížená sebaúcta;
Drastické zmeny v chuti do jedla alebo hmotnosti;
Ťažkosti so zaspávaním alebo naopak nadmerný spánok;
Negatívne myšlienky vrátane samovražedných myšlienok;
Zneužívanie alkoholu alebo užívanie drog.

Podpora rodičov a zmena životného štýlu môžu depresívnym dospievajúcim pomôcť, ale nie vždy to stačí. Ak je depresia ťažká, je potrebná pomoc odborníka na duševné zdravie.

Postnatálna depresia

V prvých dňoch a týždňoch po narodení prechádza čerstvá matka rôznymi ambivalentnými emóciami, ktoré sa často pripisujú hormonálnym zmenám, ktoré nastanú po narodení (náhly pokles estrogénu a zmeny prolaktínu a kortizolu).

Čo sú to za emócie?
• prechod z jedného emočného stavu do druhého;
• Podráždenosť;
• nemotivovaný plač.
• zvýraznený smútok;
• znížená schopnosť koncentrácie;
• agitácia;
• nedostatok chuti do jedla;
• poruchy spánku;
• ambivalentné alebo negatívne pocity voči dieťaťu.

Včasné rozpoznanie znakov tohto stavu a rýchle zavedenie vhodnej liečby prispievajú k priaznivej prognóze pre matku i novorodenca.

Depresia u dospelých a starších ľudí

Pocity, ako napríklad smútok a zúfalstvo, sú súčasťou nášho života, ale keď sa neustále vyskytujú a narúšajú našu schopnosť pracovať, jesť, spať a tešiť sa zo života, depresia je možná.

Depresia u dospelých a starších ľudí má niektoré bežné príznaky:

Ponurá perspektíva do budúcnosti;
Pocity bezmocnosti a beznádeje.
Strata záujmu o každodenné činnosti;
Úprava chuti do jedla;
Výrazné zníženie hmotnosti alebo prírastok hmotnosti;
Poruchy spánku;
Hnev alebo podráždenosť;
Strata energie;
Pocity viny;
Bezohľadné správanie, ako je zneužívanie návykových látok, hazardné hry, bezohľadné vedenie vozidla alebo nebezpečné športy.
Problémy s koncentráciou;
Nevysvetliteľná fyzická bolesť - bolesti hlavy, chrbta, svalov a brucha.

V prípade dospelých a starších osôb liečba spočíva v drogovom a psychoterapeutickom prístupe. Ak máte vo svojej rodine niekoho, kto prežíva príznaky depresie, snažte sa byť s ním, pretože pri jeho liečbe zohráva dôležitú úlohu podpora rodiny a priateľov.