Ako rýchlo schudnúť na lícach, vyfúknuť! Tajomstvá krásnych žien

Tvár čelí úderom osudu častejšie ako iné časti tela - konkrétne na tvári vidieť nedostatok spánku, tendenciu prejedať sa aj túžbu po nadmerne nadýchaných vankúšoch. Bacuľatú a bacuľatú postavu možno šikovne ozdobiť oblečením, ale skryť fyziognómiu v európskej kultúre je nepríjemné. Ale máte pravdu - nečakajte, kým zafúka vietor, vyhláste vojnu vašim lícam a druhej brade hneď teraz a konečne sa naučte niekoľko zábavných, ale efektívnych cvikov na chudnutie. Ako rýchlo teda môžete stratiť tvár? Študujeme možnosti!

Bacuľaté líca môžu vyzerať nádherne pre kohokoľvek - ale zvyčajne nie pre tých, ktorí ich vlastnia.

Tri dôvody na to, aby vaša tvár vyzerala plnšie

Na lícach a lícnych kostiach, ako aj v blízkosti spánkov a v oblasti krku sa veľmi ľahko hromadí podkožný tuk - často v množstvách, ktoré menia vlastnosti na nepoznaný.

Deformované starnutie

Nesúvisí to len s vekom, ale aj so stupňom degeneratívnych porúch tvárového svalstva a pokožky. Rizikové faktory - dedičnosť, fajčenie, hormonálne poruchy. Tkaniny sa uvoľňujú, drobia, visia, tvár vyzerá plná a bacuľatá.

Porušenie denného režimu, nedostatok spánku a čerstvého vzduchu, sedavý životný štýl, zneužívanie alkoholu a jednoduchých uhľohydrátov, soľ, choroby vylučovacieho systému a štítnej žľazy vedú k následkom, že tenká pokožka tváre zadržiava tekutinu. V tomto prípade nemusí byť oslabenie tváre potrebné, stačí obnoviť drenážne a metabolické procesy. Samozrejme s pomocou lekára.

Ako rýchlo schudnúť tvár: diéta pomôže?

Na úvod o zle: fyzicky, chemicky a technicky je nemožné prinútiť oslabiť iba jednu oblasť tela. Všetky nedostatky stravovania a životného štýlu sa spravidla prejavujú predovšetkým na tvári a čím sme starší, tým je táto závislosť zrejmejšia.

Existujú však aj dobré správy: výsledok akejkoľvek pozitívnej zmeny (oslabenie tváre) sa spravidla stane viditeľným predovšetkým pri pohľade do zrkadla. Usudzuje sa, že viac ako iné ženy typu „jablko“ trpia kyprou tvárou. Jadrom tohto smutného javu sú genetické vlastnosti postavy, ktoré určujú štruktúru tela a jeho jednotlivé časti.

Chudnutie na tvári - je nevyhnutným dôsledkom chudnutia všeobecne.

Dodržiavanie prísnej diéty a expresnej diéty na chudnutie na tvári - rozhodne sa neodporúča - výsledkom môže byť pravý opak očakávaní, pretože ženská tvár dokáže na nedostatok únavy a porušovania foriem reagovať celkom výrečne.

Môžete pomôcť pokožke, aby si udržala čistotu a pružnosť pleťová strava od kalifornskej dermatologičky Jessicy Wu. Pri navrhovaní postavy pre svoju postavu a zdravie a pri plánovaní chudnutia je navyše dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:

vypiť najmenej deväť pohárov (180 ml) čistej nesýtenej vody denne;
úplne sa vzdať alkoholu;
jesť čerstvé ovocie a zeleninu najmenej šesťkrát denne (osobitne alebo ako súčasť jedál);
zvýšte príjem vápniku (najmenej 1 200 mg denne, objem a zdroje konzultujte s lekárom!);
obmedzte používanie soli a cukru;
navštívte saunu (ak neexistujú žiadne kontraindikácie);
Pravidelne vykonávajte strečingové cvičenia - zlepšuje sa tak prekrvenie a pružnosť svalov vrátane tváre.

Masáž, masky a cvičenia na chudnutie na tvári

Denné grimasy - je skvelý spôsob, ako schudnúť na tvári. A aj keď sa pomocou týchto vtipných cvikov líca „nerozmotajú“ naraz, namiesto toho sa okamžite objaví dobrá nálada.!

5 ďalších spôsobov, ako schudnúť

1 Postarajte sa o svoje držanie tela. Napriek zrejmej súvislosti sa zvyk hrbenia stáva príčinou bacuľatej tváre a vzhľadu druhej brady.
2 Vráťte vankúš, aby ste uvoľnili tvár. Čítanie na chrbte môže byť pre intelekt užitočným zvykom, skôr škodlivé pre tých, ktorí sa snažia schudnúť. Nadýchaný vankúš počas odpočinku a spánku prispieva k oslabeniu svalov tváre a vzhľadu niekoľkých škaredých fúzov, ako aj k opuchu. Riešenie: čítajte v kresle a spite na tenkom vankúši, ortopedickom vankúši alebo bez vankúša.
3 Ak máte správny účes - vaša tvár vizuálne zoslabne. Pre plnú a ťažkú tvár je kašeľ Bob a Carre kontraindikovaný v štýle nemého filmu (dolné lícne kosti alebo vyššie) a tiež krátke „ploché“ strihy.
4 Nezanedbávajte farby. Ak sú líca viditeľnejšie, ako chcete, zvoľte svetlejšie tóny rúžov: tmavý makeup na pery zvýrazňuje nedokonalosti tváre a robí ho viditeľne starším, pokojný a neutrálny odtieň naopak dodáva vzhľadu sviežosť. Vyskrutkujte oblasť okolo očí a líca základom a rumencom - šikovný manéver s korektorom vám dáva príležitosť stratiť tvár.
5 Dôverujte kozmetičke.

Dobré výsledky sa dosahujú pomocou sochárskej masáže rukami skúseného odborníka alebo izometrickou kontrakciou tvárových svalov. Takéto postupy stojí za to absolvovať kurzy, aby sa dosiahol maximálny viditeľný a trvalejší účinok.

Dobrou pomocou budú špeciálne krémy so zdvíhacím účinkom, od ktorých však príliš neočakávajte: samotné krémy, aj tie najdrahšie, nespôsobia oslabenie tváre a nezmení líca Renie Zellweger na lícne kosti Marlene Dietrich.

Tvár zoslabla! A čo ďalej?

Takže teraz ste úplne zaneprázdnení otázkou, ako rýchlo môžete stratiť tvár. Pamätajte však, že pri náhlom oslabení je nepravdepodobné, že tvár bude okamžite vyzerať sviežo a mladšie - pretože pokožka po „vypustení“ nie je schopná sa mihnutím oka stiahnuť. Takže - má zmysel poradiť sa s kozmetikom a opýtať sa, aké masky a procedúry vám pomôžu (s prihliadnutím na váš typ pleti, vek a ďalšie počiatočné údaje) zvýšiť pružnosť pokožky a tiež ju „rozkvitnúť“. „A dajte mu zdravý vzhľad.