Ako rýchlo schudnúť pomocou ananásu a rýb
Povedal som a opakujem: zázračné diéty, ktoré schudnú za 3 dni až do zániku, NIE sú v poriadku! V prvom rade preto, že zázraky nevydržia príliš dlho a ak po 3 dňoch pôstu dostanete jamu v prvom koláči, máte presne tam, kde ste prestali (v tom lepšom prípade). A po druhé preto, lebo naše telo kvôli tomu potrebuje „palivo“, aby fungovalo, a keď bude príliš alebo príliš často „na červeno“, riskuje, že sa opotrebuje.
Povedzme to však vážne. Neraz sa nám stalo, že sme týždeň pred dôležitou udalosťou zistili, že máme ešte asi 2 - 3 kilogramy, kým sa nezmestíme do šiat „AIA“. A nie je to vina šiat, ale naša, pretože sme boli neposlušné dievčatá a pokazili sme sa neskoro v noci so všetkými dobrotami, ktoré nám prišli do cesty (zadržiavali sme vodu, prepáč!). Čo teda robiť, keď rýchla liposukcia nie je riešením? Znova voláme „zázračnú diétu“ a sľúbime, že máme ruku na čokoládovej doske, že to robíme naposledy.!
Aká zázračná diéta? Ananásová diéta!
Prečo práve ananás? Pretože je to ovocie, ktoré obsahuje takmer 90% vody, teda veľmi málo kalórií, má močopudné účinky a obsahuje mimoriadne veľa antioxidantov, ktoré sú schopné vystrašiť aj najnecitlivejšiu celulitídu. Aaaa a nezabúdajme na vitamín C, ktorý posilňuje náš imunitný systém a robí pokožku hladkou a hladkou ako dieťa. Stručne povedané, tento ananás by mal byť našim najlepším priateľom, nielen keď tvrdo pracujeme.
Ako dlho trvá ananásová kúra? Maximálne 3 dni. Maxim, povedal som! Pretože za tieto 3 dni budete jesť takmer iba ananás, a to znamená nielen málo kalórií (čo je dobré), ale aj fooooooaaaaarte málo výživných látok (čo je hrozné)
Koľko stratíte za 3 dni? Veľa chudnutie, pretože ťažko uverím, že síce spálite tuky, ale „vyfúknete“ sa o 2-3 kilogramy, pretože vylúčite vodu. Preto buďte veľmi opatrní, po čom idete. Je viac ako pravdepodobné, že sa kilogramy vrátia, ale nezabúdajme, že ide o situáciu maximálnej naliehavosti, kvôli „ŠATÁM“. Po uplynutí chvíle musíte prejsť na klasickú a trvalú sieť: šport a abstinencia (vtip! Umiernenosť).
Ako vyzerá ananásová diéta? Prvý a tretí deň skonzumujete iba čerstvý ananás, maximálne 2 kilogramy (tj. 1 000 kalórií). Ak to váš žalúdok a energetická úroveň dovoľujú, môžete ich znížiť na 1 kilogram. Na druhý deň telu doprajete trochu bielkovín, berte do úvahy, že máte uvoľnenú rybu, teda 2 plechovky tuniaka, jednu na obed, jednu večer. Počas týchto 3 dní venujte zvýšenú pozornosť hydratácii! Určite vypite aspoň 2 litre vody alebo nesladeného čaju. Neprídem! Žiadna koks! A ak sa vás príliš nepýtam, ideálne by bolo nesedieť pred televízorom a čakať na zázrak. Trochu pohybu, to nebolí!
To je asi všetko. Nehovor, že ťa z problémov nedostanem! Bavte sa a nenechajte to tak, pretože sme naštvaní!