Ako sa Adele podarilo schudnúť 22 kilogramov
Napriek svojim globálnym úspechom vďaka svojim hlasovým kvalitám bola Adele roky tvrdo kritizovaná za svoje kilá navyše.
Zdá sa však, že umelkyňa zavrela ústa tým, ktorí ju kritizovali: podarilo sa jej schudnúť 22 kilogramov! Adele sa podarilo schudnúť pomocou diéty Sirtfood, ktorá je čoraz obľúbenejšou diétou celebrít v Európe.
Podľa The Sun začala speváčka trénovať doma po rozchode so svojím manželom Simonom Koneckim po 8-ročnom manželstve.
Diéta Sirtfood, ktorú Adele svedomite dodržiava, tvrdí, že podľa oficiálneho webu môže pomôcť ľuďom s problémami s váhou schudnúť rýchlo, bez drastickej diéty, aktivujúcej „slabý gén“.
Zázračná diéta, ktorá pomohla Adele schudnúť
Strava, ktorú vyvinuli dvaja slávni odborníci na výživu vo Veľkej Británii, je založená na výskume sirtuínu, proteínu zodpovedného za reguláciu rôznych funkcií tela, vrátane metabolizmu, zápalov a starnutia.
Inými slovami, strava spočíva v konzumácii polyfenolov, rastlinných zlúčenín, ktoré môžu pomôcť zvýšiť množstvo sirtuínu v tele v kombinácii s nízkokalorickou stravou, čo pomáha ľuďom pri chudnutí spúšťaním uvoľňovania sirtuínu (bielkoviny).
Umelcovo tajomstvo pre vysnívané telo
Adele našla tajomstvo štíhleho tela. Krátko po odlúčení od manžela si umelkyňa osvojila stravu, ktorá bola založená prevažne na vegetariánskych jedlách. Vzdal sa mäsa, alkoholu a sladkostí, ale aj čajov, ktoré v minulosti konzumoval s dostatkom cukru.
„Kedysi som vypil 10 šálok denne, v každej boli dve polievkové lyžice cukru, takže som skonzumoval 20 polievkových lyžíc cukru denne. Teraz už nepijem a mám viac energie ako kedykoľvek predtým “, umelec priznal v rozhovore pre The Sun.