Ako sa deti učia správaniu stolov »Časopis JAKO-O
Deti: Od dieťaťa, ktoré práve dostáva svoje prvé doplnkové jedlo, nemôžete a nemusíte čakať na spôsoby stravovania. Tu však už môžete položiť určité základy. Keď je čas na jedlo, vyhýbajte sa rozptyľovaniu: odložte obrázkové knihy, vypnite hudbu a televíziu a nepozerajte sa na mobilný telefón.
Batoľatá: Od jedného roku veku bude vaše dieťa pravdepodobne chcieť veľa urobiť samo. Keď prvýkrát siahnu po lyžici namiesto toho, aby si strčili prsty do kaše, môžete ich tiež nechať každú chvíľu zjesť vlastnou lyžičkou. Buďte trpezliví, na začiatku budete
pokaziť sa veľa a pravdepodobne sa niekedy budú musieť prebrať, aby mali v ústach dostatok jedla. Okolo dvoch rokov môže vaše dieťa už lepšie jesť samo a môže tiež počkať, kým všetci sedia za stolom, kým začne jesť.
Od približne 3 rokov: Postupne môžete zavádzať čoraz viac spôsobov stolovania a trvať na tom, aby ich vaše dieťa dodržiavalo. Deti však najskôr spočiatku na pravidlá zabudnú. Pomáha iba trpezlivosť a pokoj, častá pripomienka a pochvala, keď vaše dieťa urobilo niečo správne.
Spôsoby stolov pre deti
- Pred a po jedle si umyte ruky
- Po jedle si utrite ústa
- Fackanie, grganie a vyberanie nosa sú nechutné a tabu
- Autá, omaľovánky a iné hračky počas večere nepatria na stôl
- Jedlo sa nerozhadzuje, nerozkladá na stole ani nerozmazáva
- Sadnite si rovno s oboma rukami na stôl a lakte od neho
- Nehovorte s plnými ústami
- Povedanie „prosím“ a „ďakujem“ je priateľské a preukazuje úctu k ostatným
- Začneme spolu jesť a zostaneme sedieť, kým všetci nedokončia. Malé deti sa môžu pýtať, či môžu vstať, keď sú plné pred rodičmi.
- Na tanier dajte iba toľko, koľko môžete zjesť. Vyhľadávanie je vždy povolené.
- Nemusí sa to jesť
Spoločne pri jedálenskom stole - to je najjednoduchší spôsob
Tipy na uvoľnené jedlo - takto sa vaše dieťa hravou formou učí spôsoby stolovania
Malé hry na povzbudenie: Kto jedáva najčistejšie? Otvorte malú súťaž, aby ste zistili, kto robí pri jedle najmenší neporiadok. Víťaz si môže zvoliť jedlo na ďalší deň. Ďalším spôsobom, ako povzbudiť vaše dieťa, aby dodržiavalo pravidlá, je vytvoriť z neho kuchára, ktorý dokáže upozorniť na chyby v správaní stolov rodičom a starším súrodencom.
Vysvetlite pravidlá: Ak si nôž olíznete, môžete si porezať jazyk. Pri nakláňaní stolička spadne a vy si ublížite. Ak vysvetlíte svojim deťom dôvod pravidiel tabuľky, bude pre nich jednoduchšie pochopiť.
Chvála namiesto pokarhania: Koho len upozorní na to, čo robí zle, v určitom okamihu stratí chuť jesť. Namiesto toho dieťaťu venujte veľkú pochvalu za to, že robí niečo dobre. To dáva hrdosť a skutočnú motivačnú podporu.
Sú povolené výnimky: V dospelosti sú spôsoby stolov natoľko zvnútornené, že na nich už ani nemyslíte. Pre deti je však učenie dosť vyčerpávajúce. Až do štvrtých narodenín je stále dovolené mať deň bez príborov alebo sa pohodlne najesť na pohovke.
Zostaňte trpezliví: Spôsoby stolov neprídu zo dňa na deň a desiate napomenutie vás v určitom okamihu prinúti cítiť sa ako kazateľ. Buďte však pokojní, ak vaše dieťa niekedy nemôže jesť s nožom a vidličkou alebo ak si lakte položí na stôl.
Byť vzorom: Uistite sa, že aj vy dodržiavate všetky spôsoby stravovania, ktoré chcete svoje dieťa naučiť. Iba tak sa môžu najlepšie učiť a sú motivovaní dodržiavať spôsoby stravovania.