Ako sa deti učia správne potápať - tipy a návrhy - kobyla monte

Keď sa deti naučia potápať, budú mať v neskoršom živote úžitok z väčšej slobody. Môžu potom napríklad objavovať fascinujúce podmorské svety vo vzdialených krajinách alebo bez strachu zvládnuť skok z okraja bazéna do bazéna. Ako sa však deti učia, ako pod vodou dýchať a správať sa správne? Pomocou týchto tipov a trikov možno ľahko vysvetliť najdôležitejšie faktory

Posuňte skúsenosť do popredia

Deti milujú dobrodružstvá a výzvy. Tieto veľmi zaujímavé záujmy sa dajú šikovne využiť pri potápaní. Napríklad je vhodné, aby deti vykresľovali potápanie ako špeciálnu zručnosť, pomocou ktorej môžu zažiť úplne iný svet: podmorský svet. Má pripravené množstvo dobrodružstiev čakajúcich na návštevu. Na vzbudenie zvedavosti mladých ľudí možno použiť literatúru a príbehy. Voda by sa mala označovať ako úžasný prvok, pretože je to presne to. Ale hlboko zakorenený je, samozrejme, aj strach z neznámeho. To, čo deti nevedia, sa spočiatku väčšinou vyhýbajú. Toto správanie zabezpečovalo ľudskú existenciu po mnoho tisícročí a je potrebné ho v záujme vlastnej bezpečnosti uvítať. Cieľom by malo byť premeniť strach z vody na zdravú úroveň rešpektu. Najlepšie to funguje pri opatrnom prístupe a pozitívnom posilnení. Nátlak a tlak nie sú na mieste.

Šnorchlovanie ako motivácia

Podmorský svet je pre väčšinu detí mimoriadne atraktívny. To platí najmä v prírodnom prostredí v oblastiach s priezračnou vodou a farebnými morskými živočíchmi. Farebné ryby, žiariace koraly a trblietavé svetelné efekty stimulujú fantáziu a tiež pomáhajú deťom nadchnúť sa pre potápanie. Napríklad, ak je dieťa už dobre v plávaní, ale ešte sa nevie potápať, stojí za to vyskúšať ho na dovolenke. Samozrejme, iba pod dohľadom. So správnym príslušenstvom na šnorchlovanie môžu deti zažiť podmorský svet zblízka s rodičmi. Mnoho detí automaticky rozvinie túžbu naučiť sa potápať. Pri výbere príslušenstva je nevyhnutné, aby veľkosť a strih boli správne. Na Schnorchelmaske.org, informačnej platforme o maskách šnorchlov, bola zverejnená užitočná grafika, ktorá uľahčuje výber veľkosti.

Riziko

Riziká potápania pre deti by sa nemali podceňovať. Ak sa potomok objaví príliš hlboko a potom príliš rýchlo, sú možné devastačné škody až po roztrhnutie pľúc. Tlak pod vodou sa nakoniec zvyšuje o jeden bar na každých desať metrov hĺbky. Rodičia musia svoje deti poučiť o nebezpečenstvách. Pretože tieto sú neviditeľné a nie vždy viditeľné. Pri potápaní sa v tkanive a krvi zhromažďujú drobné vzduchové bubliny, ktoré sa pri príliš rýchlom stúpaní rýchlo zväčšujú. V najhoršom prípade to môže viesť k paralýze.

Správny vek

Podľa Asociácie nemeckých športových potápačov, alebo skrátene VDST, by sa deti nemali začať potápať skôr, ako dovŕšia osem rokov. Až potom sú orgány dostatočne zrelé na to, aby umožnili potápanie bez rizík. Združenie zverejnilo online sprievodcu po potápaní na vdst.de, v ktorom je uvedená maximálna hĺbka a dĺžka ponoru v závislosti od veku. Nasledujúca tabuľka sumarizuje tieto informácie a týka sa potápania, t. J. Potápania s technickými pomôckami, ako je potápačský výstroj na stlačený vzduch:

Vek	Maximálna hĺbka potápania	Maximálna doba trvania
8-10	5 metrov	25 minút/maximum raz denne
10-12	8 metrov	25 minút/maximum raz denne
12-14	12 metrov	25 minút
14-16	25 metrov	-

V zásade sa deti vo veku 8 rokov a staršie môžu učiť potápať vo výcvikovom bazéne vo výcvikových organizáciách. Deti sa nesmú potápať v mori, kým nebudú mať desať rokov. Vždy tam musí byť dospelý človek. Mnoho lekárov však vyžaduje vyšší počiatočný vek a odporúčajú potápať až od dvanástich rokov. S týmto názorom sa stotožňuje aj mnoho inštruktorov potápania, aby chránili zdravie najmenších. Rodičia, ktorí chcú mať istotu, počkajte, kým deti nedosiahnu dvanásť rokov. Ak majú deti chodiť do školy potápania, odporúča sa rodičom, aby prikladali dôležitosť skutočnosti, že inštruktor potápania sa musí starať o maximálne dve deti súčasne. V našom Scuba Ranger Clube môžu deti absolvovať potápačský výcvik a získať všetky zručnosti a vedomosti potrebné pre bezpečné potápanie. Viac informácií nájdete tu.

Cvičte zadržiavanie dychu

Každý, kto sa chce potápať, musí byť schopný zadržať dych. Aby sa predĺžil čas pod vodou, objem pľúc by sa mal zvyšovať postupne. Najlepšie to funguje pri pravidelných opakujúcich sa cvičeniach. V žiadnom prípade by nemal byť dych zadržiavaný nadmerne alebo silno. Je oveľa efektívnejšie a z dlhodobého hľadiska zdravšie postupné predlžovanie obdobia.
Naučte sa správne potápať - krok za krokom
Mnoho rodičov učí svoje deti vyfukovať vzduch tak, že držia nos jednou rukou. Toto správanie je však nepriaznivé, pretože obe ruky by mali mať voľné ruky na bezpečné potápanie. Preto má zmysel ukazovať potomkom, ako správne vyfukovať vzduch od začiatku:

Okuliare na plávanie

Mnoho detí sa cíti nepríjemne iba pod hladinou vody, pretože tam majú problém vidieť a len zle sa vedia orientovať. Dobre sediace plavecké okuliare môžu pomôcť a môžu potomkom odbúrať strach z potápania. Je však dôležité, aby ste sa neskôr potápali bez potápačských okuliarov. Inak sú študenti na tomto príslušenstve vždy závislí.

Jednoduché cviky

Deti sa radšej učia hrou. Vhodnými cvikmi môžete povzbudiť potápanie. Ďalej uvádzame niekoľko príkladov atraktívnych, ale jednoduchých cvičení:

Tunel:Dospelý človek stojí vo vode a musí sa potápať medzi roztiahnutými nohami. Toto cvičenie trénuje zadržanie dychu a podporuje orientáciu pod vodou.
Lovec pokladov: Dobre viditeľný predmet, ako napríklad červený hrací prsteň alebo žiariaca guľa, zahoďte do umývadla s čistou vodou. Študentský potápač musí teraz ponoriť, aby získal stratený poklad.
Fázy: Mnoho detí nedokáže zostať pod vodou. Na precvičenie potápania možno schody použiť v bazénoch. Dieťa by si malo postupne sadnúť. Najnižšiu hladinu je možné postupne dosiahnuť pomocou predtým trénovaného fúkania vzduchu.
V ideálnom prípade budú na konci školenia schopní potápači študovať tak bezpečne a voľne ako v tomto videu školy potápania.

Záver

Potápanie je pre deti vzrušujúce. Ale naučiť ich to vyžaduje veľa času a trpezlivosti. Bezpečnosť a ochrana zdravia sú vždy na prvom mieste. S motiváciou a zábavou projekt uspeje hravou formou.

Mimochodom: Kryté potápačské stredisko monte mare v Rheinbachu je najväčšou nemeckou výcvikovou potápačskou školou. Informácie o ponukách nájdete tu.