Ako sa lieči intolerancia laktózy?
Ako sa lieči intolerancia laktózy?
Kauzálna liečba intolerancie laktózy nie je zatiaľ možná, pretože by to vyžadovalo obnovenie produkcie enzýmov v sliznici tenkého čreva. Preto je najdôležitejším opatrením dodržiavanie diéty bez laktózy alebo s nízkym obsahom laktózy.
Naše 10 najdôležitejšie tipy pre zdravé detstvo
Postup závisí od formy a závažnosti intolerancie, ktorá môže byť mierna až závažná. Pre vás ako rodičov je dôležité vedieť, ktoré potraviny obsahujú laktózu a v akom rozsahu. Na druhej strane by ste mali byť schopní odhadnúť sumu, v ktorej vaše dieťa reaguje na sťažnosti. Pretože sa to od človeka k človeku veľmi líši, ale to určuje, či je bezlaktózová strava skutočne nevyhnutná. Nezriedka je napríklad ešte dobre znášaná dávka až 10 g laktózy alebo množstvo mlieka do 240 ml.
Pretože veľmi zriedkavá vrodená intolerancia laktózy (alactasia) je úplný nedostatok laktázy u dojčiat, je tu nevyhnutná prísna diéta bez laktózy - tiež pre dojčiacu matku. Pre vaše dieťa existuje špeciálne jedlo bez laktózy.
Viac možností
Náhrada laktózy:
Ako alternatíva ku kravskému mlieku a mliečnym výrobkom sa môžu použiť rastlinné mliečne výrobky, ako sú sójové výrobky, ryža alebo kokosové mlieko. Okrem toho obchody so zdravou výživou a niekedy aj supermarkety dnes ponúkajú nielen mlieko a mliečne výrobky bez laktózy, ale aj mliečne výrobky obohatené o enzým laktáza.
Príjem laktázy:
Laktázové prípravky sú dostupné v lekárni alebo v obchodoch so zdravou výživou vo forme tabliet alebo žuvačiek bez lekárskeho predpisu. Užívajú sa bezprostredne pred konzumáciou potravín obsahujúcich laktózu, preto je potrebné ich dostatočné množstvo. To závisí na jednej strane od obsahu laktózy v jedle a na druhej strane od závažnosti intolerancie laktózy a musí sa stanoviť individuálne. Využite na to pomoc svojho pediatra.
Ak sa vyhýbate mliečnym výrobkom, nezabudnite na dostatok vápniku. Alternatívnym zdrojom vápnika sú potom ďalšie potraviny bohaté na vápnik alebo obohatené vápnikom, ako aj ďalší príjem vo forme šumivých tabliet alebo prášku vápnika.
