Ako sa mám stravovať okolo plaveckého tréningu?

Čo je najlepšie jesť pred mojim plávaním, ktoré jedlá sú pred plávaním zakázané a čo pomáha pri regenerácii po tréningu: V tejto epizóde objasňuje Caroline Rauscher všetky otázky týkajúce sa výživy pre tréning v prvej disciplíne.

tréningu

Získajte aktualizácie priamo do tohto zariadenia - prihláste sa teraz.

Caroline Rauscher je odborníčkou na výživu v triatlone a digitálnych kanáloch časopisu. Rauscher, farmaceut s ďalším školením v oblasti výživy, vytvára individuálne športové a výživové koncepty pre medzinárodných svetových športovcov a ambicióznych amatérov a ľudí, ktorí si uvedomujú zdravie. Stará sa o olympijských šampiónov Viktoriu Rebensburgovú, Arnda Peiffera, Erica Frenzela, Toma Liebeschera a najlepších triatlonistiek Lauru Philipovú, Anne Haugovú, Floriana Angerta a Nilsa Frommholda.