Ako sa Matthias Steiner zmenšil o 45 kilogramov - WELT
Ako sa najsilnejší muž na svete zmenšil o 45 kg
Staršia žena neveriacky pozerá na Matthiasa Steinera: „Pán Steiner! Ako si to spravil? Koľko si stratil? “
Kedysi najsilnejší muž na svete sa usmieva. Má presne 45 kíl. S manželkou Inge napísali pozoruhodnú knihu o tom, ako sa to olympijskému šampiónovi vo vzpieraní v roku 2008 podarilo: „Steinerov princíp. Od ťažkej váhy po blahobyt. “
„Nemusím byť najsilnejší, nemusím byť najkrajší - musím sa cítiť dobre,“ hovorí dnes 33-ročný rodák z Heidelbergu. Pred šiestimi rokmi predstavila ťažká váha svoje prvé dielo na frankfurtskom knižnom veľtrhu: „Successfully mastering life“. Išlo o jeho triumf v Pekingu v roku 2008, o príbeh s jeho prvou manželkou Susannom, ktorá rok predtým zahynula pri autonehode. Fotografia Steinera, ako na slávnostnom odovzdávaní cien ukazoval fotografiu svojich blízkych, bola v roku 2008 v športovom svete.
Matthias Steiner, ktorý teraz sedí pred vami, je takmer na nespoznanie. Stále mimoriadne svalnatý, ale namiesto 105 kíl 105 kilogramov. Pije kávu - bez cukru a mlieka. A darí sa mu „bravúrne“. Zmenou stravovania a veľkým pohybom výrazne schudol.
„Nemá to nič spoločné so súťažným športom, karhaním alebo diétou,“ ubezpečuje jeho manželka Inge, rodená Posmyk, televízna novinárka. „Moja autorka“, Steiner predstavuje matku svojich dvoch chlapcov Felixa (5) a Maxa (3). Keďže rodená Rakúšanka rada vyrába „vnorené vety na štyroch alebo piatich riadkoch“, do veľkej miery sa ujala jej písania.
„Steinerov princíp“ sa začína kapitolou: „Ako som sa stal 150-kilovým kolosom.“ Steiner ako ťažká váha vážil 105 kíl, ale snažil sa túto hranicu dodržať. Po letných hrách v roku 2004 teda prešiel na superťažkú váhu, z dlhodobého hľadiska na veľkosť XXXL. Aby mal šancu, vykrmoval sa. „Súviselo to s disciplínou a niekedy aj mučením, musel som sa poriadne napchať.“ V Pekingu triumfoval „Obelix z Obersulzu“, ktorý sa kedysi volal, s 203 kilogramami v úniku a 258 kilogramami v tlaku.
Pani Inge: „Stratím svojho medveďa“
Vždy mu bolo jasné, že sa v určitom okamihu bude chcieť vrátiť späť k tým 105 kilám. Rovnako ako samotný Steiner, ktorý je mimochodom diabetik, je kniha tiež veľmi osobná, vášnivá a takmer plná chutí so svojou radosťou zo zdravého životného štýlu. Bývalý vzpierač to nazýva „motivačná kniha“. Chce nechať uniesť svojich čitateľov, rovnako ako kedysi uniesol priateľov ťažkej atletiky.
Steiner podporuje viac pohybu v každodennom živote („Sme majstri sveta v sedení. Sedem a pol hodiny denne, to je šialené!“), Vypočíta, koľko kúskov cukru je v rôznych potravinách (15 v ľadovej káve, 24 v kúsku čokoládovej torty) a dáva tipy na varenie.
Jeho Inge zdôrazňuje, že ho nenútila chudnúť. "Zamiloval som sa do 150-kilového muža." Páčilo sa mi celkové balenie, “hovorí 45-ročný mladík. "Keď začal chudnúť, povedal som: Preboha!" Stratím svojho medveďa. “Tancujúceho medveďa nebolo vidieť v šou RTL„ Let's Dance “. Prekvapivo svižný Steiner obsadil tretie miesto v duete s ruskou profesionálnou tanečnicou.
"Mnoho ľudí hovorí: človeče, teraz si musíš myslieť, že tvoj manžel je skvelý, pretože je taký štíhly." Keby to bolo na mne, mohol takto vyzerať už dlho. Keď ste s niekým každý deň, nevidíte skutočne zmenu, “hovorí Inge Steiner, ale zároveň hovorí:„ Keď sa pozerám na fotografie z tej doby, hovorím: mám to teraz oveľa radšej. “Matthias Sám Steiner to vidí takto: „Nie som plyšový medveď. Som muž, chlap. ““