Ako sa objavujú žlčové kamene, príčiny
„Žlčové kamene sa často vyskytujú po jedle, najmä po jedle s vysokým obsahom tukov a vysokým obsahom cholesterolu, a môžu trvať od pol hodiny do dvoch alebo viacerých hodín,“ uviedol doktor William Brugge, bývalý riaditeľ Oddelenia gastrointestinálnej endoskopie. - črevo vo všeobecnej nemocnici v Massachusetts pridruženej k Harvardovej univerzite.
Útoky často začínajú v pravej hornej časti brucha a môžu sa rozšíriť dozadu, medzi lopatky a pod pravé rameno. Môže sa vyskytnúť nevoľnosť alebo zvracanie.
Tieto útoky by ste nemali ignorovať ani sa ich snažiť vydržať, hovorí doktor Brugge. „Žlčové kamene sú varovným signálom, že v žlčníku môžu byť potenciálne vážne komplikácie.“
Ako sa objavujú žlčové kamene, príčiny
Žlčové kamene sa tvoria preto, lebo v žlči je príliš veľa cholesterolu, čo je tekutina produkovaná pečeňou na trávenie tukov. Žlč sa ukladá a uvoľňuje počas trávenia žlčníkom, hruškovitým orgánom, pod pečeňou.
Tento prebytočný materiál vytvára kryštály, ktoré sa potom zhromažďujú a vytvárajú kamene. Pohybujú sa od veľkosti zrnka piesku po golfovú loptičku, ale väčšina má veľkosť štrku.
K útokom žlčovými kameňmi dochádza, keď sú príliš veľké alebo príliš veľké a blokujú normálny tok lopty. „Bolesť nepochádza zo samotných kameňov, ale z kŕčov žlčníka, ktoré sa snažia tieto kamene tlačiť,“ hovorí doktor Brugge.
Ak je zablokované príliš veľa žlče, môže sa žlčník zapáliť. „Kamene môžu tiež preniknúť do krvi, čo môže spôsobiť žltačku, stav, pri ktorom pokožka a očné bielko vyzerajú žlté," hovorí doktor Brugge. Medzi ďalšie príznaky patrí potenie, zimnica, horúčka nízkeho stupňa alebo žltý moč. zatvorené.
Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov alebo ak trpíte žlčovými záchvatmi, ktoré sú čoraz častejšie alebo závažnejšie, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Poznať rizikové faktory
Ak ste predtým nemali žlčové kamene, nemyslite si, že ste imúnni. Kamene sa objavujú viac u žien vo veku od 20 do 60 rokov. Vyskytujú sa však aj u žien a mužov po 60 rokoch.
Riziko zvyšujú aj ďalšie faktory. Napríklad ľudia s nadváhou sú citlivejší, pretože tvorba žlčových kameňov súvisí s nadváhou, ktorá je často dôsledkom konzumácie príliš veľkého množstva potravín s vysokým obsahom tukov a kalórií. Dôležitú úlohu zohrávajú aj gény. Ktokoľvek s rodinnou anamnézou žlčových kameňov má vyššie riziko.
Neexistuje žiadny bezpečný spôsob, ako zabrániť žlčovým kameňom, ale môžete urobiť určité kroky na svoju ochranu. Strava a chudnutie majú najväčší vplyv, hovorí doktor Brugge. „Jedzte stravu s vysokým obsahom tukov v prospech väčšieho množstva rastlinných potravín a pravidelne cvičte, aby ste si udržali zdravú váhu,“ hovorí.
Vyhnite sa však rýchlemu chudnutiu, ktoré môže tiež viesť k tvorbe kameňov, pokračuje doktor Brugge. Zdravé chudnutie znamená zhodiť kilá týždenne.
Nie vždy sú problémom
Po vytvorení žlčových kameňov by sa nemali vždy odstrániť. „Ak nezasahuje do funkcie žlčníka a nespôsobuje príznaky, nie je potrebné ich eliminovať,“ tvrdí doktor Brugge.
Ak sa však vyskytnú vážne problémy, najlepšou možnosťou je odstrániť žlčník a tým aj kamene. Operácia žlčníka je jedným z najčastejšie používaných postupov. Pacienti sa často rýchlo zotavia a môžu sa vrátiť do bežného života za niekoľko dní, hovorí doktor Brugge.
Život bez žlčníka
Ak je žlčník odstránený, môžete žiť zdravo, tvrdí špecialista, ktorého konzultovalo Harvard Health Publishing. Žlč bude namiesto ukladania prúdiť priamo z pečene do tenkého čreva. Žlč sa však stáva menej koncentrovanou, čo zvyšuje výskyt hnačiek. Môžete to zvládnuť konzumáciou nízkotučnej stravy, ktorá spôsobuje menšie uvoľňovanie žlče, a môžete zvýšiť príjem vlákniny.