Ako sa starať o našu pečeň počas leta ROmedic

Pečeň je najväčší vnútorný orgán v tele s pozoruhodnou schopnosťou regenerácie a omladenia buniek. Jeho úlohou je transformovať všetky látky, ktoré vstupujú do tela, na výživu buniek. Pečeň neutralizuje odpad vznikajúci z bunkovej alebo svalovej činnosti, ako aj drogy a alkohol. Pri preťažení pečene umožňuje priechod netransformovaným látkam, škodlivým baktériám a toxínom do krvi, kvôli ktorým je náš organizmus chorý.

starať

Preto, keď je pečeň chorá alebo unavená, trpí celé telo.

Najzrejmejšie príznaky nezdravej pečene sú: prírastok hmotnosti, nadúvanie, zápach z úst a zmena vône celého tela, zlé trávenie, zápcha, hemoroidy, syndróm dráždivého čreva, prítomnosť závratov a tmavých kruhov, znížená sila, koncentrácia. vzhľad malých, hnedých škvŕn po celom tele a zmena farby kože.
Ochorenie pečene je primárne dôsledkom nevyváženej stravy a nadmernej konzumácie alkoholu. Najškodlivejšie potraviny pre pečeň sú tučné alebo sladké jedlá.
Udržiavanie zdravia tohto orgánu má pozitívny vplyv na vitalitu a celkové zdravie celého tela.

Tu je 8 spôsobov, ako chrániť svoju pečeň v horúcom období:

1. Varte ľahké jedlá. Vyhýbajte sa vareniu alebo vyprážaniu jedla. Čo najviac sa vyhýbajte tepelnému spracovaniu alebo varením obmedzte čas pôsobenia tepla. Zdravou reakciou na stúpajúcu teplotu vzduchu je potenie, ktoré slúži na ochladenie tela, ale vedie tiež k strate živín. Kratší čas varenia pomáha jedlám udržať si viac výživných látok potrebných pre zdravie pečene.

2. Hydratujte sa. Spotreba vody je rozumnou voľbou na potlačenie účinkov nadmerného tepla. Tým sa zabráni dehydratácii a pomôže sa udržovať pečeň v dobrom stave, dokonca aj pri vysokej teplote.

3. Vyhýbajte sa ťažkým jedlám. Mäso, vajcia a tučné jedlá spomaľujú trávenie a prispievajú k hromadeniu tepla. V lete ťažké jedlo povedie k stavu lenivosti, čo znemožní pečeni spracovať látky, ktoré sa dostanú do tela.

4. Vyberte si jedlá s osviežujúcim účinkom. Vyrovnávanie vnútornej teploty tela stravou je koncept prijatý v mnohých formách tradičnej medicíny. Počas leta skúste jesť osviežujúce jedlá, ako je šalát, jablká, melóny, citróny, uhorky a pite mätu alebo harmančekové čaje.

5. Nepoužívajte príliš veľa ľadu. Konzumácia ľadu z nealkoholických nápojov alebo zmrzliny špecifických pre leto stiahne svaly žalúdka a zabráni tak tráveniu. Aby ste podporili úlohu pečene pri trávení, mali by ste sa vyhnúť preťaženiu žalúdka.

6. Obmedzte príjem soli. Prebytok soli bráni správnej hydratácii tela. Sušenie telesných tekutín slúži na zvýšenie vnútornej teploty tela. Potraviny bohaté na soľ vám dodajú pocit nafúknutia, lenivosti a únavy.

7. Bojuje s toxínmi. Existujú potraviny, ktoré pomáhajú neutralizovať toxíny. Pretože charakteristická teplota toxínov je veľmi vysoká, v lete bude v pečeni prosperovať akýkoľvek toxín z dôvodu nadmerného tepla, ktoré telo absorbuje. Potraviny, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny, sú: tofu, fazuľa, reďkovka a figy.

8. Heptatická stonka - doplnok na povzbudenie pečene. Produkt Hepatic Stem od spoločnosti Herbagetica sa odporúča, ak potrebujete ďalšiu pomoc na ochranu a regeneráciu pečene, najmä počas leta. Produkt má jedinečné zloženie pozostávajúce z AFA Algae, najsilnejšieho rastlinného stimulátora kmeňových buniek a 6 ďalších štandardizovaných extraktov, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny.