Ako sa staráš o svoje telo Francisc
Niekto sa ma nedávno pýtal „Ako sa staráš o svoje telo“? Odpovedal som „Jednoduché, nemám“ a zablokoval som ho. Takúto odpoveď nečakal. Teoreticky je rumunčina dobrá vo všetkom. V praxi však menej.
V televízii vidíme každý deň reklamy s výrazmi „Pite 2 litre tekutín denne“, „Konzumujte cukor a soľ v miernom množstve“ a ďalšie podobné reklamy. Toto sú dobré nabádania, ale neúplné. Pije sa vraj 2 litre tekutín. Ale ak vypijete 2 litre piva denne, ste opitý. A za 3-4 roky dostanete cirhózu.
To isté so soľou a cukrom. Čo znamená „mierne množstvo“? Nie koľko gramov, pretože len si čajovú lyžičku nerozotriem cukor a soľ. Hovorím o bežných veciach, ktoré jeme. Je mierne konzumovaný cukor polovica čokolády? Alebo štvrtina? Koľko soli sa konzumuje s mierou? 2 vrecia semien? Malý lieskový orech? 2 porcie polievky?
Ja by som za to bojoval. Pre informácie, ktoré dáte človeku, aby im porozumel. Nedávajte mu interpretácie. Rovnako ako zimné kolesá. Musíte ich mať, keď chodíte po snehu, ľade a mraze. Čo ak vonku vôbec nie je sneh? Je december a sneh sa topil. Na podlahe je ale stále mokro. Máte povolené ísť s letnými pneumatikami alebo nie? Áno, ale môžete dostať pokutu, pretože zákon je interpretovateľný.
Čo sa týka zdravia tela, ako sa o neho staráte? Pijete striedmy alkohol, teda pohár červeného vína, pretože je to jeden z najlepších prírodných liekov? Jete iba šaláty a grilujete, každé 2 - 3 dni? Sex denne, pretože konzumujete, neviete koľko kalórií? Pol hodiny cvičenia? Čo znamená pohyb?
A ak pracujete v kancelárii, sťahujete sa. Choď s dokladmi do účtovníctva, niečo vypíš. Pite vodu, choďte na toaletu. Staráte sa takto o svoje telo? Že sa iba hýbete a tie 3 minúty pešo z bloku do metra. Alebo keď ste vystúpili z osobného automobilu (kde ste sa pohybovali - stláčali pedále, ťahali z volantu doľava-doprava, preraďovali rýchlostné stupne), vyliezli pár krokov k kancelárskej budove.
Čo znamenajú tieto „denné minúty cvičenia“?
Costin odporúčal brať vitamíny. Robil som si z neho srandu, pretože nemám 3 roky na to, aby som užíval tabletky, aby mi bolo dobre. Majte energiu a vyrovnaný duševný tón. Ale tiež mi pokojne vysvetlil, že vitamíny sa berú celý život, nielen do 7 rokov, potom ste na celý život oslobodení od akejkoľvek choroby a negatívnych myšlienok. A dal mi pokyn, aby som si vzal B12 Ankermann. Povedal, že mu pomohli zbaviť sa úzkosti a byť schopný v noci odpočívať.
A tiež som začal skúmať, len som sa nechystal vziať z toho prvého „dobrého“, čo mi povedal kamarát, bez toho, aby ma to zaujímalo. Zistil som, že doplnok B12 Vital vyrába nemecká spoločnosť WÖRWAG Pharma, o ktorej som počul iba dobré veci.
Môžem povedať, že som sa upokojil pomocou B12 Vital. Rýchlejšie zaspávam a pokojne spím. A pomerne rýchlo sa zbavím temných myšlienok. Keby vyrábali vitamíny, ktoré by ma nútili behať každý deň hodinu a jesť len šaláty ... aké by to bolo dobré. Nie je však ľahké mať ich všetky.
Ak teda chcete byť tiež aktívnejší, zbaviť sa temných myšlienok a mať lepšiu náladu, B12 Vital nájdete vo väčšine lekárenských reťazcov v Rumunsku.