Ako sa staráte o seba Bianca Jantscher, post-pilulka proti akné; Obhajca pozitivity kože; Starostlivosť o seba

O mne

Volám sa Bianca a mám 25 rokov. Vyrastal som na vidieku, obklopený prírodou severne od Grazu, v Reine. Mám o 10 rokov mladšiu sestru a rodinu, ktorá ma vo všetkých veciach podporovala tak dlho, ako si pamätám. Najmä moja mama je neuveriteľne silný človek, ktorého obdivujem a vzhliadam k nemu. Takmer 10 rokov pracujem ako kancelársky pracovník v marketingovom oddelení medzinárodnej spoločnosti v Grazi. Spoznal som tu veľa skvelých ľudí, z ktorých niektorí sú teraz mojimi najlepšími priateľmi. Teraz žijem s priateľom Andreasom na okraji mesta Graz. Spoznať ho bola najväčšia zhoda môjho života. Vo svojom voľnom čase rád cestujem, pečiem a čítam a súdim svojich blížnych, robím príliš veľa fotografií všetkého možného.

"Mnoho ľudí na to zabúda."

psychický stres, ktorý so sebou takéto kožné ochorenie prináša a akú silu si vyžaduje, aby sa nevzdával a každý deň ukazoval celému svetu svoju tvár. ““

Môj príbeh:

Keď som začal brať tabletky (najskôr roztoč Diane, potom Minerva), prvé, čo som si všimol, bolo, že problémy s pokožkou, s ktorými som zápasil počas puberty, sa rýchlo zlepšovali. Vtedy som mala poškodenú pokožku, najmä na chrbte. Tiež som dostal silné bolesti brucha, keď začalo krvácanie z vysadenia, ale myslel som si, že je to normálne a líši sa to od ženy k žene. Tabletku som brala takmer 10 rokov bez prestávky a až minulý rok som si čoraz viac všimla, že čoraz viac trpím extrémnymi výkyvmi nálady a som ťažko odolná. Cítil som akýsi nepokoj a mal som pocit, že som neustále v strese. Len každodenné veci ma premohli a vždy som mal pocit, že nemôžem dostať všetko pod jednu strechu. V mnohých situáciách som zrazu stál vedľa seba a často som reagoval správaním, ktoré mi bolo cudzie, ale na druhej strane som mu nemohol uniknúť ani ja. Ráno som mal negatívnu náladu, ktorej som sa nemohol zbaviť celý deň - ale nebol na to zjavný dôvod.

Príliš neskoro som sa dozvedel o príspevkoch na sociálnych sieťach, že by to mohli byť vedľajšie účinky tabletky. Nakoniec sa to tak zhoršilo, že dni predtým, ako som mala začať s novým balíčkom piluliek, som už nemohla spať a budila som sa zaliata potom - stále to interpretujem ako budenie tela. Tabletku som prestala brať v októbri 2018.

Keď som sa rozhodol, že si tabletku nevezmem na ďalší deň svojho života, spadol mi náklad zo srdca. Aj keď vždy bola moja vlastná voľba zvoliť si tento spôsob antikoncepcie, zrazu som sa cítila oslobodená. Už po troch týždňoch som sa cítil výrazne lepšie. Po zastavení ešte ostali pozitívne a negatívne fázy, ale krok za krokom sa môj pozitívny vzťah k životu a k osobe, ktorú som na sebe vždy videl, vrátil k životu.

Keďže som sa predtým tak intenzívne zaoberala vysadením tabletky, prirodzene som vedela, že sa moja pokožka bude zhoršovať. Trvalo dobré tri mesiace, kým sa moja pokožka začala meniť a stala sa čoraz nečistejšou. Čakal som to a od začiatku som sa snažil pôsobiť proti nečistotám všetkými prírodnými prostriedkami, ktoré som niekde zachytil. Keď koncom januára 2019 prepuklo akné a ja som bojovala s bolesťami, bola som zo začiatku situáciou ohromená. Chcel som skryť a zastaviť čas. Zaujímalo ma, prečo to na mňa vplýva na všetkých ľudí, keď sa stravujem zdravo, nepijem alkohol a nikdy som nefajčil. Začal som sa porovnávať s ostatnými a samozrejme trvalo nejaký čas, kým som prijal stav a nechal tieto negatívne a nesprávne myšlienky za sebou.

"Trvalo to dobré tri mesiace."

až sa moja pokožka začala meniť a stala sa čoraz nečistejšou. ““

Sotva mi niekto uveril, že vysadenie tabletky mi skutočne zhoršilo pokožku. Mnoho ľudí to ani nedokázalo identifikovať ako akné a ani po mojich príbehoch mi nedokázali uveriť alebo dokonca začali chápať, že malá tabletka môže mať také účinky. Vzdal som sa dať ľuďom dôvod, ktorý je pre nich prijateľný. Málokto v mojom prostredí nikdy netrpel akné alebo sa touto témou zaoberal. Môj priateľ, rodina a priatelia stáli za mnou, prejavili súcit a vydali sa na túto cestu so mnou.

Kvôli bolesti a pribúdajúcim usadeninám, ktoré mi veľmi zdeformovali tvár, som v marci 2019 skončila u dermatológa, dovtedy som sa sama snažila dostať akné pod kontrolu, bohužiaľ bez úspechu. Tu som sa cítil ako morča a mal som pocit, že ma vôbec neberú vážne. Predpísali mi antibiotiká, aj keď som bol na jednu zo zložiek alergický, ale všimol som si to až po prečítaní príbalového letáku a prehltnutí prvej tablety. Moje alergie sa samozrejme u lekára objavili veľmi dobre a po niekoľkých ďalších termínoch, ktoré si samozrejme bolo treba uhradiť z vlastného účtu, som nakoniec slušne požiadal o odporúčanie na dermatologickú kliniku v Grazi, pretože tu som cítil, že nie som v dobrých rukách a zostal som so svojím problémom sám.

Keď som dorazila na dermatologickú kliniku v Grazi, cítila som sa na začiatku veľmi príjemne. Prvýkrát mi bola pokožka vyšetrená zblízka bez mejkapu. Ale krátko nato pre mňa začal ďalší čas mrzutia. Tu som sa musel ospravedlniť, prečo som tabletku vôbec prestal brať, keďže v súčasnosti ani tak netúžim mať deti. Podelil som sa o svoje skúsenosti s tabletkami a ubezpečil som sa, že tieto vedľajšie účinky nebudú v žiadnom prípade možné pri tabletkách, ktoré som užíval, a že môj problém s pokožkou sa rýchlo vyrieši, ak prejdem na inú tabletku. Ja som sa však do toho nezapojil, moje rozhodnutie padlo - nikdy sa nevracaj späť k tabletke!

Predpísali mi teda silnejšie antibiotiká, neskôr dokonca spolu s tabletami kortizónu. Bolesť sa zmiernila a moje príznaky sa zmiernili. V zásade som však vedel, že to nebude riešenie. Po celkovo 12 týždňoch liečby antibiotikami, s ktorými som kvôli silným bolestiam súhlasil, som začal riešiť príčinu svojho akné. Pretože štyri rôzne antibiotické prípravky nemali žiadny účinok, lekári mi odporučili použiť izotretinoín (Ciscutan).

Na získanie tohto lieku je povinná dvojitá antikoncepcia (pilulka a kondóm alebo IUD a kondóm). Pretože možné tehotenstvo má vážne následky - už len vedomie toho, že ma to hlboko šokuje! Keď som na dermatologickej klinike vyjadril svoj skepticizmus voči tomuto lieku a povedal som, že ma zoznam možných vedľajších účinkov (napr. Zvýšené riziko samovrážd, zlyhanie orgánov atď.) Vydesil, lekár sa na mňa iba usmial a porovnal tieto vedľajšie účinky s bolesťami hlavy. Tableta. Zazvonili mi poplašné zvony a mohol som prisahať, že ich bolo počuť až do Ríma! Prečo si musíte dávať kontrolovať krv každý mesiac a brať negatívny tehotenský test, keď je to všetko také neškodné, ako ste sa mi to pokúsili predať?

"Cítil som sa ako testovací králik a."

mal pocit, že ma vôbec neberú vážne. ““

Pre mňa stále platí: nikdy sa nevráť k tabletke. Podľa môjho gynekológa mi zavedenie medeného vnútromaternicového telieska neprichádza do úvahy. Takže nikdy by som drogu nedostal, pretože nemám žiadnu z týchto metód antikoncepcie. Bol som šokovaný, že neexistujú vôbec žiadne iné prístupy ako tie, ktoré by mohli spôsobiť ďalšie poškodenie môjho tela a pri šťastí by mi krátko vylepšili pleť. Nemohla som zaručiť, že tieto silné lieky budú účinkovať, ani mi nebolo povedané, čo sa stane s pokožkou, ak ich prestanem brať, a nebolo isté, ako dlho ich budem musieť aj tak brať.

Stačilo mi byť morčaťom a rozhodol som sa, že pre mňa nie sú dostupné žiadne iné lieky. Počas všetkých týchto stretnutí som sa rýchlo dozvedel, že musíte prevziať zodpovednosť za seba a svoje telo. Že by ste nemali dôverovať slepo, spochybňujte všetko, aby ste si mohli postupne utvárať vlastný názor. Počúvanie vlastného tela je správna cesta, som o tom presvedčený a svoju osobnú cestu som začal zdieľať na Instagrame.

Moje vlastné experimenty siahali od liečivých zemských pleťových masiek, pomocou ktorých som každý večer premieňala celú kúpeľňu na čistú močiarnu krajinu, až po použitie medu Manuka, ktorý by pravdepodobne urobil viac pri raňajkovom chlebe. Bolesti nezmierňovali ani zábaly z tvarohu. Neskôr som liečivú hlinku vzal aj ústne. Natrafil som na „Zlaté mlieko“, v ktorom si zmiešate rastlinné mlieko s kurkumou a iným korením a denne ho pijete. Medzitým som vymenil „zlaté mlieko“ za zelerový džús a zmenil som stravu. Investoval som obrovské sumy peňazí do výrobkov starostlivosti, až do dnešného dňa nedošlo k nijakému zlepšeniu a teraz som si toho tiež vedomý - akné sa musí liečiť zvnútra, žiadny krém na svete nedokáže zázraky, ak príčina spočíva v tele.

Zmenil som svoje stravovacie návyky a tejto téme sa naďalej intenzívne venujem, pretože aj tu som ešte nedosiahol svoj cieľ. Beriem aj prírodné doplnky výživy. Myslím si, že najdôležitejšie je nenechať vás otvorenosťou pre nové veci vziať, bez ohľadu na to, ako často ste pristáli v slepej uličke. Teraz už vieme, že všetci reagujeme odlišne na výrobky a potraviny a že niektorým z nás môže byť potrebné, aby dosiahli svoje prvé úspechy dlhšie.

Na Instagrame mi zatiaľ neprišla ani jedna negatívna správa a v reálnom živote sa vyskytli dve vyjadrenia, ktoré si budem pamätať navždy.
Keď som prvýkrát videla lekára a povedala som, že sa snažím zaobísť sa bez mejkapu, ubezpečil ma, že mejkap môže ťažko zhoršiť už aj tak katastrofálnu situáciu. V tom čase ma jeho slová veľmi zasiahli, pretože na začiatku som sa musel aj tak snažiť prijať svoju situáciu.

Druhým nezabudnuteľným momentom bolo, keď mi kamarátka povedala, že plánuje prestať brať tabletku, a teraz veľmi dúfa, že po ukončení nebude vyzerať ako ja. Samozrejme si uvedomujem, že nikto nechce akné, ale toto vyhlásenie som cítil ako facku. Myslím si, že veľa ľudí zabúda na psychologické zaťaženie, ktoré kožné ochorenie so sebou prináša, a na silu, ktorú je potrebné nevzdať a každý deň ukázať svoju tvár celému svetu. Stále sú dobré a zlé dni, v zlý deň by som mala na mieste slzy, našťastie ten deň bol dobrý deň a mohla som sa nad tým spätne zasmiať.

"Môj priateľ ma vidí smiať sa."

a pozná moje slzy. “

Ako ROBÍTE samoobsluhu:

Rád si veci odpisujem a začal som na to používať Instagram. Po počiatočnom šoku, keď sa objavilo akné, som si rýchlo uvedomil, že skrývanie nie je možnosťou. Chcel som sa podeliť o svoju cestu, aj keď dodnes neviem, kam ma to povedie. Na začiatku som písal kvôli sebe a nikdy som nečakal, že dostanem toľko pozitívnej spätnej väzby a tipov a stretnem ľudí s podobnými skúsenosťami.

Kamarát ma vidí smiať sa a pozná moje slzy. Vie, ako veľmi som sa snažil a koľkokrát som skončil v slepej uličke. Vidí, ako ma tešia malé úspechy, vidí ma, ako zlyhávam, a je tu, aby ma podporil. Vzal ma za ruku, keď som sa chcel schovať v poslednej zákrute, a vytiahol ma hore, aby mi ukázal, že aj pre mňa svieti slnko. Je mojím silným ramenom, keď si potrebujem oddýchnuť, a mojou kotvou, keď mám pocit, že je stratená všetka nádej.

Moja mama sa každý deň pýta, ako sa mám, a hovorí odvážne a pri každej návšteve mi vykúzli jedálniček podľa môjho výživového plánu. Moja sestra je po mojom boku s technickými radami, ak to s Instagramom opäť nefunguje a jej nákazlivý smiech ma núti myslieť inak. Moja stará mama zhromažďuje každý výstrižok z novín, ktorý hovorí o akné, dúfajúc, že ​​jeden z týchto článkov prinesie riešenie a dodá mi čerstvú zeleninu z jej záhrady. Moja priateľka Yvonne ma povzbudila, keď som jej povedal o myšlienke tohto účtu, a je nadšená, keď znovu začnem nový projekt. Moji kolegovia mi prinášajú svoje zbierky receptov, aby mi pomohli zmeniť moje stravovacie návyky, a pristupujú ku mne s neuveriteľnou čestnosťou.

Po pravde povedané, nikto z týchto ľudí nedokáže vykúzliť moje akné, zmierniť bolesť alebo psychickú záťaž, ktorú so sebou táto kožná choroba prináša. Ale všetci idú touto cestou spolu so mnou, dodávajú mi stabilitu a dávajú mi lásku, súcit a nádej, a to je dostatočný dôvod na to, aby som nestratil zo zreteľa svoj cieľ a naďalej sa pokúšal prirodzene si vyliečiť akné.

Akákoľvek fotografia, ktorá zobrazuje moje akné v celej svojej kráse, stojí za to zverejniť, ak ich môžem použiť na povzbudenie mladého dievčaťa, aby sa milovalo tak, ako ju Boh stvoril. Toto je jedna z myšlienok, ktoré ma posúvajú k ďalšiemu zdieľaniu môjho príbehu, aj keď som stále uprostred neho a asi by bolo ľahšie hovoriť o tom, keby som prešiel akné, keby som už vedel riešenie.

Moja starostlivosť o pleť:

Odkedy sa mi zhoršila pokožka, investovala som dosť veľa peňazí do výrobkov osobnej starostlivosti. Len málo z týchto vecí mi skutočne pomohlo. Ale hlavne na začiatku si toho vyskúšaš veľa, podľa svojich najlepších vedomostí a viery.

Ak trpíte problémovou pokožkou, je to často hit pre ľudí, ktorí pracujú v kozmetickom priemysle, alebo o tom aspoň tvrdia. Keby som počúvala všetky rady ľudí, ktorí si všimli stav mojej pokožky, či už v lekárňach, u priateľov alebo dokonca na Instagrame, mala by som oveľa viac nepoužiteľných produktov. Ak ste v zúfalstve a zdá sa, že vám nič nepomáha, ste samozrejme vďační za každý tip. Vždy som bol a stále som.

Keďže som trpela akné a tejto téme som sa venovala dennodenne, rýchlo som si uvedomila, že človek sa snaží zarobiť pekné peniaze na zmätkoch. Podľa mojich skúseností sa aj v lekárňach, kde sa očakáva odborné poradenstvo, zameriava na predaj. Ťažko sa niekto pýta na príčinu alebo pozadie, ale každý vie, aké je konečné riešenie vášho problému. Nie každého skutočne zaujíma váš príbeh - na konci dňa sa bohužiaľ až príliš často počíta iba s predajom.

Čoskoro som dospel k záveru, že neexistuje žiadna čarovná guľka, ktorá by ma cez noc zbavila akné, a tak som venovala viac pozornosti zložkám. Tiež ma šokovalo, že odporúčania lekárov sa týkali produktov, ktoré čoraz viac oslabovali moju kožnú bariéru. Rozlúčil som sa s niektorými produktmi a momentálne sa riadim heslom „menej je viac!“

Zatiaľ som sa nestretla s dokonale zladenými produktmi starostlivosti o moju pleť, pretože stále sa zameriavam predovšetkým na liečenie zvnútra a nechcem očakávať, že moja pokožka bude produkty neustále meniť.

Motivácia:

Prosím, nevzdávaj to, aj keď je niekedy všetko beznádejné! Buďte verní sami sebe, ktorúkoľvek cestu si vyberiete. Počúvajte svoje telo, venujte mu čas a všetku lásku, ktorú môžete zhromaždiť, pretože všetci máme v tomto živote iba jedno telo. Choďte von a užívajte si život bez ohľadu na to, v akej koži sa nachádzate! Neberte sa príliš vážne, pretože ak sa dokážete na sebe zasmiať, už ste vyhrali! Neskrývajte sa len preto, že vyzeráte inak, hovoríte inak alebo sledujete iné ciele ako vaši blížni! Vyťažte z každej situácie maximum. Prijmite všetky pocity, ktoré pre vás život má nachystané a s každou novou výzvou trochu prerastajte.

Vypadnite zo svojej komfortnej zóny - rovnako ako som to urobila, keď som na Instagrame zdieľala svoj prvý obrázok tváre plnej akné.

---