Ako sa vyhnúť mimoriadnym udalostiam u detí prostredníctvom výživy a dentálnej hygieny
Osobná hygiena je životne dôležitá viac ako kedykoľvek predtým a dôkladné umývanie rúk musí byť doplnené správnou ústnou hygienou.
A keďže všetky deti zostávajú v tomto období doma, je treba pokračovať alebo sa naučiť nové a zdravé návyky.!
- Pred vyčistením zubnou niťou používajte nite
- Denné čistenie kefkou - najmenej 2 krát denne alebo po každom jedle, každé najmenej 2 minúty
- Ústna voda po vyčistení zubov
Lekári odporúčajú, aby sa čistenie zubov uskutočňovalo najmenej 2 krát/deň, ráno a večer, a ak máme možnosť, po každom jedle.
Správne vykonávaná ústna hygiena predchádza zubným núdzovým situáciám! Za súčasnej situácie môže byť zubná pohotovosť ťažko zvládnuteľná, najmä pre dieťa. Našou radou pre rodičov je preto pozorne sledovať činnosť tohto dieťaťa.
Aká dôležitá je výživa
Strava v tomto období by mala byť, pokiaľ je to možné, vyvážená a bohatá na vitamíny, minerály a bielkoviny a sacharidy a cukry by sa mali konzumovať v malom množstve.
Jablká - pomáha prirodzene čistiť zuby a eliminovať zápach z úst.
Obsah vlákniny v jablkách funguje ako zubná kefka, ktorá odstraňuje zvyšky potravy a kyseliny v tomto ovocí pomáhajú v boji proti baktériám, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach z úst.
mrkva - Rovnako ako jablká, aj mrkva je bohatá na vlákninu, ktorá tiež pomáha odstraňovať zubný povlak. Stimulujú produkciu slín, ktoré prirodzene čistia zuby. Okrem toho je to potravina bohatá na vitamín B, prospešná v boji proti zápalu ďasien.
Zelená zelenina - ako napríklad špenát, brokolica alebo kapusta obsahujú minerály potrebné pre zuby a sú bohaté na vlákninu pri nízkom kalorickom príjme.
Mliečne výrobky, syry a vajcia - mliečne výrobky a vajcia obsahujú základné množstvo vápniku a vitamínu B, ktoré sú mimoriadne dôležité pre zubnú sklovinu a zdravie ďasien.
Syr obsahuje špeciálny proteín nazývaný kazeín, ktorý posilňuje zubnú sklovinu a pomáha predchádzať vzniku dutín.
Mäso a ryby - dôležitý zdroj fosforu, ktorý pomáha spevniť sklovinu.
Naučiť sa zdravé návyky nie je nikdy neskoro! Začnite už dnes!
Zistite z videa od Denisa Sgîea ako môžete udržiavať zdravie zubov svojho dieťaťa správnou výživou:
vymenovanie
Kontaktuj nás
+40 755 60 20 20
úsmev [@] de4kids.ro
Právne informácie
Sociálne médiá
DE4KIDS Sibiu
DE4KIDS Bukurešť
DE4KIDS Temešvár
Predvoľby súborov cookie Vaše súkromie.
Keď navštívite ktorúkoľvek webovú stránku, môže ukladať alebo načítať informácie vo vašom prehliadači, najmä vo forme súborov cookie. Tieto informácie môžu byť o vás, vašich preferenciách alebo vašom zariadení a slúžia predovšetkým na to, aby stránka fungovala podľa vašich očakávaní. Tieto informácie vás zvyčajne priamo neidentifikujú, ale môžu vám poskytnúť osobnejší dojem z webu. Pretože rešpektujeme vaše právo na súkromie, môžete sa rozhodnúť, že tieto cookies nepovolíte. Kliknutím na nadpisy rôznych kategórií získate viac informácií. Blokovanie súborov cookie však môže mať vplyv na vaše skúsenosti so stránkou a službami, ktoré môžeme ponúknuť
Nevyhnutne potrebné cookies
Tieto cookies sú nevyhnutné pre prevádzku webových stránok a nemôžu byť zastavené v našich systémoch. Spravidla sa nastavujú iba ako reakcia na vaše kroky, čo je požiadavka na služby, ako napríklad nastavenie vašich preferencií ochrany osobných údajov, prihlásenie alebo vyplnenie formulárov. Svoj prehliadač môžete nastaviť tak, aby vás pred týmito súbormi cookie blokoval alebo varoval, ale niektoré časti webu potom nebudú fungovať. Tieto cookies neukladajú žiadne informácie umožňujúce identifikáciu osôb.
Výkonové cookies
Tieto cookies nám umožňujú počítať návštevy a zdroje návštevnosti, aby sme mohli merať a zlepšovať výkonnosť našej stránky. Pomáhajú nám zistiť, ktoré stránky sú najmenej populárne, a zistiť, ako sa návštevníci pohybujú na stránkach. Všetky informácie zhromaždené týmito súbormi cookie sú agregované a teda anonymné. Ak nám povolíte tieto cookies, budeme vedieť, kedy ste navštívili našu stránku a budeme môcť sledovať jej výkon.
Funkčné cookies
Tieto súbory cookie umožňujú webovej stránke ponúknuť vylepšenú funkčnosť a prispôsobenie. Tieto môžu byť určené nami alebo poskytovateľmi tretích strán, ktorých služby sme pridali na naše stránky.
Viac informácií tu.
Potrebné cookies sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie stránok. Táto kategória zahŕňa iba súbory cookie, ktoré poskytujú základnú funkčnosť a bezpečnostné prvky stránky. Tieto súbory cookie neukladajú osobné informácie.