Ako sa zbaviť anémie - Indian Herbal

Kvôli mesačnej strate menštruačnej krvi sú ženy náchylnejšie na anémiu ako muži. Aby sa zabránilo anémii a rýchlo sa zotavila po menštruácii, bude potrebné urobiť určité kroky v ich životnom štýle.

indian

Klasická medicína lieči anémiu užívaním doplnkov, ktoré obsahujú železo, ktoré však podľa zistení v priebehu času účinkuje iba počas podávania a potom viditeľne klesá.

Aj keď v indickej medicíne existujú tradičné minerálne lieky na báze železa, nepoužíva sa na liečbu anémie. Najlepšie bolo dosiahnuť pomocou bylinných liekov, ktorých cieľom bolo skôr stimulovať telo k tvorbe červených krviniek. Majú vysoký obsah železa a sú oveľa účinnejšie a ľahšie asimilovateľné ako minerály.

Ajurvéda odporúča konkrétne čistiace postupy spojené s určitými prostriedkami a správnou stravou. Zjednodušeným variantom, ale nie tak účinným, je podávanie miernych preháňadiel.

Tu je niekoľko spôsobov, ako predchádzať a liečiť anémiu:

• Denne konzumujte nápravu pripravenú nasledujúcim spôsobom: dva datle, dve figy, niekoľko hrozienok a 50 ml čerstvo vylisovanej šťavy z granátového jablka vloženej do 200 ml čistej vody a rozmixujte pomocou mixéra, potom vypite. Je to jeden z najlepších liekov.

• Vezmite si dvakrát denne zmes ghí (vyčerené maslo) a kurkumy. Odporúča sa v rekonvalescencii po ťažkých chorobách, ako aj pri anémii nimi vyvolaných.

• Šťava zo zeleného jačmeňa, lucerna, čínske rastliny ako dong quai alebo púpava sú účinné pri liečbe anémie.

• Strava musí obsahovať: špenát, sezamové semiačko, mandle, sója, mrkva, paradajky, jablká, ananás, černice, zeler, petržlen, listy senovky gréckej, slivky, hrozno, mango, orechy, pomarančový džús.

• Med a melasa majú dôležitú úlohu pri regenerácii krvných buniek. Jedzte med po jedle alebo ho zahrňte do svojej každodennej stravy.

• Sezamový olej tiež pomáha vytvárať červené krvinky. Používajte ho vo svojej každodennej strave.

• 100 ml repnej šťavy zmiešajte so 100 ml jablkového džúsu, oslaďte lyžičkou medu a užívajte dvakrát denne. Voliteľne môžete pridať aj mrkvovú šťavu.

• Cibuľa obsahuje značné množstvo železa, ktoré si telo dokáže ľahko prispôsobiť.

• Vyhýbajte sa pitiu kávy, čokolády a iných jedál, ktoré obsahujú kofeín, pretože to zabraňuje asimilácii železa v tele. Vyvarujte sa bieleho cukru a bielej múky, rafinovaných potravín.

• Slnenie, 5 - 10 minútové kúpele v horúcej slanej vode, ako aj občasné parné kúpele stimulujú tvorbu červených krviniek.